2023年中学高中部团体心理辅导方案.doc

~~中学高中部团体心理辅导方案 ——增强集体凝聚力 一、团体辅导名称：增强集体凝聚力 二、活动时间 ：2023年3月 三、活动地点： 四、团体方案 团体活动一：可怜的小猫 目的：热身活动，营造一个轻松愉悦的活动气氛。活动说明： 1.全体同学围坐成圈，一人当小猫坐在中间； 2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说“哦。可怜的小猫。〞但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫； 3.抚摸者不笑，那么小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人； 4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。 团体活动二：松鼠和大树 目的：通过寻找来调动身体的积极性，活泼气氛，增强彼此的亲密感，训练注意力和反响能力。活动说明： 1.所有人围成一圈站好，每三个人一组； 2.三个人中，两个同学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树；另一个扮演松鼠，站在圆圈中间； 3.站在圈外的人是迷路的小松鼠，想找一个松鼠窝避避雨。 4.当组织者喊“松鼠〞时，松鼠不动，大树必须离开原来的位置，寻找新的松鼠。组织者喊“大树〞时，大树不动，松鼠必须离开原来的位置，寻找新的大树。当组织者喊“地震〞时，所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。迷路的小松鼠每次都要尽快跑进去，扮演大树或者松鼠，别让自己落单。分享： 当你落单时，你的心里是什么感觉。当你找到依靠时，心里又是什么感觉。 归属感：心理学研究说明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于某一个或多个群体，如家庭、班级、工作单位等，希望参加某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得平安感。团体活动三：解开千千结活动说明： 1.全体同学围成一个大圈，拉住左右两边同学的手，并记住左右两边同学的名字； 2.松开手，在圈内自由走动，组织者叫“停〞，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手〞和“右手〞，从而形成许多结； 3.不能松手，但可以钻、可以绕、可以跳，队员间认真观察，共同想方法解决困难，恢复到起始的状态。 体验和感受。这个练习需要队员有耐心，互相配合，齐心协力，排除困难解决问题。队员常常会感受体验到团队互助、团队合作的重要性。无论个人和集体遇到多大的困难，只要团结一心，依靠团体的力量，问题总会得到解决。 团体活动四：“我们是最棒的班级〞 目的：进一步增强班级的凝聚力和合作精神，强化班级的向心力。活动说明：活动四由三个小活动组合而成，分别是十人九足（根据学生人数调整）、传毛巾、“我们是最棒的班级〞。 1.参加团辅的一半同学进行“十人九足〞活动； 2.十人九足结束，另一半的同学开始传毛巾（把毛巾放在第一个同学的身上，想方法将毛巾传给旁边的同学，一直传下去，过程中不允许用手接触毛巾）； 3.传毛巾结束后，所有同学围成一个大圈，大家同时用双手拍一下左边同学的肩背部，再拍一下右边同学的肩背部，然后回正击掌一次，喊出“我〞，接下来拍左边两次，拍右边两次，回正击掌两次，喊“我们〞""直到喊完“我们是最棒的班级〞。 五、同学分享心得体会，组织者总结。 第二篇：中学团体心理辅导活动方案团体辅导活动方案——传递呼啦圈 目的：培养学生团队合作能力，创造力形式：12人或14人为一组都可以时间：40分钟 活动时间：2023年5月活动对象：八年级各班 材料及场地：每组一个呼啦圈，空地 1、每队10人手拉手站成一排，不限男女顺序（如果人多也可以一男一女排列）； 2、比赛开始前，由排头第一人手持呼啦圈； 3、开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下，可采用任何方式（注：必须经过每一名队员）将呼啦圈穿越整个队伍，直到另一头队员手里后，然后再反向折回到第一名队员手里后为结束； 4、所有队伍按时间快慢决知名次。 5、第二轮：两个呼啦圈反方向同时传递，相遇后再传回初始同学处 6、老师计时 7、点评，分享感悟 团体辅导活动方案——无敌风火轮 目的：培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神、培养方案、组织、协调能力；培养团队相互信任和理解。形式：12人或14人为一组都可以时间：40分钟 活动时间：2023年4月活动对象：八年级各班 材料及场地：报纸假设干，宽胶带假设干 活动任务。每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规那么要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。 活动规那么： 1、各组统一在风火轮内站好，由裁判统一发布口令出发； 2、行进途中，风火轮必须垂直地面，不能将所提供的报纸剪裁、折叠，报纸必须紧密相连； 3、所有组员必须在圈内，身体的任何局部不得直接接触地面，如有违规接触地面的组员，第一个警告，第二个活动后罚十个抱头蹲起，第三个全组淘汰，取消比赛资格； 4、行进过程中假设风火轮断裂必须在原地修复，在裁判许可后才可以继续行进。此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线，否那么将被取消比赛资格； 5、出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为工程截止时间； 6、完全服从裁判原那么。 团体辅导活动方案——同心鼓 目的： 为提高同学们的身体素质，培养同学们团队合作的意识，增强版团队凝聚力。形式：9人为一组时间：40分钟 活动时间：2023年5月活动对象：八年级各班 材料及场地：每组一个呼啦圈，空地 （1）游戏共进行4轮，每轮有9名同学参加. （2）由8个人牵拉一面拴有16根围绳的同心鼓，将规定的一个网球在2分钟内连续颠起高于40厘米，中断后累加计数，总数多者获胜。 （3）计分：依次获得6，4，3，2分.（4）、老师计时（5）点评，分享感悟 第三篇：团体心理辅导方案中学生团体心理辅导方案-------人际交往 一、活动目标 1.激发学生学习积极性； 2.增进同伴间的亲密感，信任感； 3.培养学生积极沟通的意识； 4.帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。 二团体性质：志愿式、封闭式、开展性团体 三参加对象：某校在校高一学生 四团体规模：30人左右 五团体活动时间及次数：共三次，每次一个小时左右，每周一次 六团体活动地点：学校心理咨询室 七理论依据 1.埃里克森自我开展理论 根据埃里克森自我开展理论，大学阶段是获得亲密感而防止孤独感的时期。亲密的社会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关心。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能与他人进行思想情感的交流，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。 2.马斯洛需要层次理论 马斯洛需要层次理论揭示，每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏，不过现实生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏，必须从自我开始，从给予别人开始。 八、团体契约： 1、保守秘密，尊重每位成员的隐私； 2、坦率真诚地与其他团体成员进行有效交流，不掩饰自己的真实情感； 3、参加团体活动时，注意力集中，积极配合团体成员活动。 4、尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言，不随意恶意中伤他人。 九、团体评估方法 1、领导者自我总结 2、观察员的观察记录 3、团体成员反响单 广泛交流，防止只与自己喜欢的团体成员沟通等。 十具体流程及细节 第一单元：翻开心门交朋友 （一）“我猜你猜〞暖身游戏（10分钟） 主试在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能答复“是〞或“不是〞，最先猜出的人为胜者。然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。如此类推。 （二）“爱在指间〞（40分钟） 1.活动过程 将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。 当主试发出“手势〞的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你〞；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋 友〞；（3）伸出3个手指表示“我很快乐认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友〞；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦〞。当主试发出“动作〞的口令，成员就按以下规那么做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，那么站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，那么热情地拥抱对方。 每做完一组“动作一手势〞，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势〞为止。 2.主试引导成员进行经验分享 从这个游戏中成员得到的启示，。成员分小组讨论人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定。主试小结与人主动交往的方式。 第二单元：心灵不设防 （一）交往有技巧（20分钟） 1.情景剧表演 （1）夜晚，宿舍的同学已经睡觉了，可是小丽还在没完没了地打 ，同宿舍的小红很气愤，对其进行指责，结果话不投机，二人发生争吵。 （2）小刚个人卫生习惯不好，脚臭却不爱洗脚、洗袜子，还经常乱丢袜子，当众抠脚。小明忍无可忍，要求其改掉恶习，及时洗脚、洗袜子。结果，小刚振振有词，拒不改正，双方不欢而散。 2.主试引导成员讨论，在上述情境中为什么会发生冲突，应该怎样正确处理情境中的问题。引导成员发现交往中的技巧。 2再次强调人际交往中的相互原那么。强调敞开心扉、主动交往的重要性。 （二）“解开千千结〞（20分钟） 1.活动过程 （1）所有成员站成一个面向圆心的圈，然后举起右手，抓住对面另一成员的手，再举起左手，抓住另一个人的手。但是不能抓自己身边成员的手，也不能两只手抓一个成员的两只手。这样就形成了一个复杂的“结〞。 （2）然后要求成员在不松手的情况下，想方法把这个“结〞解开。在游戏的过程中，如果尝试了半个小时“结〞都没有被解开，领导者可以允许某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。 2主试总结人际交往是一个双向过程，引导成员联系现实生活，谈谈对解决人际矛盾的启示。 （三）我说你做（20分钟） 方法： 1.成员