2023年松山工农艺术治疗社团在自我教育上之运用研究.doc

松山工农艺术治疗社团在自我教育上之运用研究 张瑞香 台北市立松山工农 壹、前言 有道是:「人生不如意事十常八九.」「人生无常」也是不可抹煞的事实,一 旦事态不尽如人意,情绪随之低落,不知如何排遣积压成疾,忧郁症、躁郁症 侵袭仍不自觉.家庭教育中,父母家人假设无法以身作那么,培养乐天开朗的个性; 学校正规教育,近年已重视「教训辅三合一」,成果仍在期待中;诸多社会教育 机构戮力研发补救对策,不免失之缓不济急;唯有培训自我教育的觉知,即刻运 用方法予以治疗.正如(吕胜瑛,73)已说明:「今日许多严重的社会问题源自 於青年人的缺乏自我认同和充满疏离的感觉,今日教育的重要挑战之一乃是创造 一个促进学生自我成长的学习环境.」如今,社会乱象丛生,愈演愈烈,吾等如 何自处 Eric Erikson 所说的认同的危机(identity crisis)强调当很多年轻人具 有疏离感,缺乏认同感,以致丧失个人的潜能,造成严重的社会问题.所谓个人 的潜能是经由自我否认(self denial)到自我实现(self-actualization)的 重大转变.我们不妨参照 Dorothy Law Nolte 所述之儿童从他们的生活中学习窥 见其中的真义所在:「一个儿童假设生活於批评中,他学会谴责;……一个儿童假设 生活於嘲弄中,他学会害羞;……一个儿童假设生活於鼓励中,他学会充满自信; 一个儿童假设生於容忍中,他学会具有耐心;一个儿童假设生活於赞美中,他学会感 2 激;一个儿童假设生活於接纳中,他学会爱;一个儿童假设生活於允许中,他学会喜 欢自己;一个儿童假设生活於赏识中,他知道生活要有目标;一个儿童假设生活於分 享中,他学会慷慨;一个儿童假设生活於老实与公平中,他知道什麽是真理与正义; 一个儿童假设生活於保护中,他学会对自己周围的人有信心;一个儿童假设生於友善 中,他知道这个世界是生活的好地方;你假设生活宁静,你的孩子将心境平和.」 基於以上种种的理念,尝试成立艺术治疗社团,教学所得,概述於后. 贰、何谓艺术治疗 一、艺术治疗的义涵 艺术就是生活,灵魂最深切的意愿就是保存它自己的完整性,苦难的灵魂藉 艺术表达与转化痛苦.D. H.劳伦斯(1923)表示:「如果你的脑不对灵魂发号施 令,灵魂就是一个自动自发很完美的法官.……灵魂最深切的意愿就是保存它自 己的完整性,对抗理智与全体瓦解的力量.灵魂与灵魂感应.」生活的本身是艺 术的素材,艺术家个别受到鼓励,藉由实验,寻找与他们的本性、灵魂的需要能 够共鸣的表现风格和方法,宛如心理治疗师和患者凭藉冥想与个人的探索来接受 在他们内心运作的力量,有如禅宗的僧院,鼓励人们在进食走路或坐著时充分体 验他们正在做的事.苦难的灵魂藉艺术表达及转化痛苦,每当疾病与灵魂的失落 有关联时,艺术就自发地显现,充当治疗法,灵魂的医疗.美术永恒不变的功能, 表达灵魂不受潜意识抑制的目标,创造美术的过程使人们的官能专注於有目标且 令人满足的活动.心理疾病是灵魂的一种疏离感,心灵被成见、强迫观念、恐惧、 焦虑与其他令人分心的状况所占据.美术与医学联袂刺激一种学科的诞生,藉此 想像力自行治疗,并且重新利用其活力回到日常的生活. 美术医疗不只是一种画室经验,让我们学习绘画和体验心理治疗的结果,参 加者自发的表达方式证实深层的心灵活动可以经由绘画使肉眼看见.因此美术医 3 疗是一种深层心理学,这种方法接受表达自发的显现,是既新颖也古老的行医方 式.(雄恩·麦克尼夫,1999)普林锺·丹佛斯也指出:当灵魂失落的时候,美 术自发也给予协助,当灵魂沮丧、孤立、发狂与异常烦乱时,美术的形象就显现, 毫无美术背景的人开始创作藉以反响他们的痛苦,创作的想像力自发地充当自己 的救星,当情感强烈的动乱平息时,艺术的激情也消失.普林锺极为关切灵魂努 力救赎自己的普遍含义,根据尼采的生机论(Nietzsch Vitalism),尊重本能的 表达智慧,认为动物可以让我们明白如何与我们内在的驱力与环境自然地相处. 应用美术做为心理探索的模式,竭力说出灵魂本身的语言,藉以促进灵魂的 活动并且感动灵魂.创作是互动的,全部的参与者是灵魂出自本能自行援助的过 程中的手段.冲突与情感推动这个过程.灵魂是内心的活动或冲动,这股力量是 创造力的生气和活力.美术创作是经由不同阶段的创作和省思开展出来的医疗, 美术释放且包含心灵治疗的力量,协助者的角色需要不断地反省,在鼓励他人的 过程中有如身历其境. (一)专注创作,将判断力让位给知觉 专注的创作,学会在行动中观察自己的行为,抑制自我的价值判 断,判断力让位给知觉,创作是知觉力兼本能的流露. 充分体验手头正在做的事,运用於舞蹈、写作与其他艺术,鼓励 初学者使过程尽量简单,并说明有计画的策略如何阻碍自发性.艺术 家必须先释放自我(ego),创作的过程中好奇心与注意力变成积极的 参与者,学会在行动中观察自己的行为,原本自我彻底紮根在心中的 「法官」,然而越投入、越熟悉后,斗争减少.每当我们以绘画、戏剧、歌唱与其他艺术进行心理治疗仪式,想像力让我们在有节奏的击 鼓、动作、吟唱、绘画中,确认灵魂出於本能自行照料的过程. 美术变成冥想的局部传统,注意力是要素,一旦我们抑制自我的 价值判断,个人的绘画、舞蹈或歌唱都有意义,这些发现与冥想者从 4 乏味无意义的事物中体验奇蹟相似,判断力让位给知觉,创作是一种 知觉力兼本能的流露,决定行动的方向与改变或省略的局部. (二)放轻松观察自我的运作,是治疗心理疾病的最正确疗法 正视自我的恐惧、愤怒、慾望、狂喜、沮丧、成功、失败及其他 情感,当作我们与之互相影响的现象,这些情感经由我们而改变,每 一种感觉浮现时,除非我放弃对它们的依恋,否那么变化不能保证发 生,如果你不喜欢这种天气,别担忧,因为天气会变,同样地,表达 的特徵不断变动,自我倾向於跟纵目标,尤其是不喜欢的事物,放轻 松观察自我的运作,是治疗心理疾病的最正确疗法.这种心理治疗观念 肯定多样性,藉由自由活动与时时刻刻感受正在发生的事物,实现自 发的表达具有的活力与智慧. 普林锺研究证明一旦个人「放松」支配的头脑,感情深切的图画 就浮现.可惜社会生活的「惯例」和「准那么」使我们大部份的人与这 些原始力量的表现绝缘,其实,情绪激变的患者直接接触强大的能量 贯注於图画,一件美术作品的深奥确实符合心灵的创作环境,每个人 的内心都存有一种「古老的象徵主义」. 二、艺术治疗社团简介 艺术治疗又称艺术心理治疗,心理治疗藉由表现性艺术的形式(如视 觉艺术、音乐、舞蹈、戏剧、诗词)来完成,其中以分析当事人的绘画一 直是艺术治疗为一般人认为最具有医疗神话的一局部. 艺术治疗社团并非要教同学什麽特别的『知识』,而是企图运用各种艺 术方法,帮助同学到达身心灵放松,抒解压力,神清气爽,尤能专心致志 於学业.艺术治疗社团运用游戏、音乐、书法、绘画、心理剧、电影欣赏、 歌唱、诗词、舞蹈、静坐……等有趣的活动,在快乐的气氛中共同成长. 5 「快乐的孩子不会变坏」、「爱画画的孩子不会变坏」……等耳熟能详 的广告词,必有其中真义存在.相信我们的明天会更好,对自己更有信心, 发挥自我各种潜能、才艺,尊重、关心他人.艺术治疗社团可以帮助你成 为品学兼优、快乐又有朝气的好青年!高职同学职前教育已具备艺术文化 修养,将来更可在企业经营上得心应手,崭露头角. Williiam Shutz:「快乐的感觉来自於个人潜能的发挥,使个人觉得自 己是重要的,可爱的人.能处理面临的各种情况,能完全发挥个人的能力, 能自由的表达自己的感受.」 三、艺术治疗社团的功能 (一)培养正当休闲活动 (陈庆福,2023)指出一般学者认为休闲是工作(职业)以外, 个人依其兴趣、时间、经验,所从事不同型式的活动.休闲活动具 有放松心情、稳定情绪、促进人际互动、锻练体魄、增广见闻、增 进知识、技术、拓展个人创造力、得到乐趣等功能. (二)防止玩成为学生的主要休闲活动 (陈庆福,2023)提及教导与训练孩子运用处理资料与蒐 集、查询资料,让发挥其功能未尝不是件好事,但不少家庭购 置之后就任由孩子上网,玩已迅速成为孩子的主要休闲活 动,从此孩子不再念课外书、不从事其他休闲活动,只和互动, 不再和其他朋友互动,玩不受其利,反受其害,家长不可不慎! (三)成为追求自我实现和自我成长的管道 (陆雅青,1999)说明艺术治疗除了应用在心智残障者的医疗和 特殊儿童的教育之外,也成为一般人追求自我实现和自我成长的管 道,Phyne(1973)也将艺术引进正常人的团体,以扩展并丰富其生 6 活经验,以激发成员的自我表达、自我觉知和团体互动.因此,艺术 治疗被视为协助改变一般人的人格或生活方式的一种方法. 参、艺术治疗社团活动纲要内容与检视 (高育仁,1999)提到:「人生在世的最终目的无非是追求喜悦与有意义的 一生.……不怀忧丧志的人,在面对喜悦与痛苦时,他们独特的自处之道,正是 对抗心理困扰的最正确方式.我们很少看到那些经常旅游,幽默幽默,能投注心力 於多项兴趣的注重情趣者,会有心理上的重大困扰,他们似乎能体认生命的稍纵 即逝,因此经常在有限的生命中创造出鲜活的人生. 罗素曾说:「即使有了财富与名望,但是你没有朋友,没有嗜好,没有自发 休闲的情趣,将是多麽悲哀呀!」 以下即陈述多种课程内容,野人献曝,博君青睐而已! 一、艺术治疗社团简介与自我介绍 (一)活动项目及内容 1.艺术治疗又称艺术心理治疗(Art Psychotherapy),心理治疗藉由 表现性艺术的形式(如视觉艺术、音乐、舞蹈、演剧、诗词)来 完成,其中以分析当事人(Client)的绘昼一直是艺术治疗为一 般人认为最具有医疗神话的一局部. 2.本学期课程内容简介. (二)检讨及改良项目 如何肯定自我﹖ 1.生为人身的可贵,人与动物的不同在於: (1)万能的头脑、(2)灵敏的双手、(3)审美的感觉 (4)怀旧感恩的情怀、(5)不屈不挠的坚毅情操. 7 2.从认识、了解自我的优缺点做起,好好自我修养、培养、发挥. 3.善於运用每分每秒,充实、安排生活. 4.多参加自己专长的比赛,不断学习. 5.老子:「胜人者力,胜己者强.」学习要求自己一天比一天更进步, 而非战胜别人而已! 6.加强自我的信心,给自己精神鼓励,尊重自我,学习「自我对话」. 同学营造气氛热烈!下次宜更提昇学习内容与效果. 二、用绘画抒发心声 (一)活动项目及内容 1.每组两人互诉衷曲: (1)曾经发生过,自己感觉悲伤的事亲人、同学、朋友过世;遗 憾的事无法挽回的事. (2)曾经为什麽原因而哭泣﹖ 2.讨论过后,一边想,一边用画笔以「线条」、「色彩」抒发. 3.上台分享自己画后的感觉. 艺术治疗并非有病才治疗,而是防患於未然,让自己的 身心灵更开扩,更自在,更欢喜. (二)检讨及改良项目 胡适:「过去种种都成今我,莫更思量更莫哀,从今起,要怎麽 收获先那麽栽!」 1.觉醒:自觉时间是一分一秒的消逝,有如池塘的水逐渐乾枯,怎能 轻忽、怠惰! 2.安排:一有时间就要想我该做那些事﹖ 3.理想:随时随地念及现阶段的目标与这一生的理想抱负. 8 4.规定在十分钟内专注创作,轻松画图,每一幅创作都流露自己的心 声. 三、烦恼生菩提 (一)活动项目及内容 1.人生无常,当你的至亲好友在加护病房时,你能做什麽﹖ 2.当你自己因意外,不得不身处加护病房时,你会想什麽﹖你会做 什麽﹖ 心经(部份解说)、观呼吸、数息、写卡片、说鼓励的话. (二)检讨及改良项目 1.观看前一周图画!相互解说,探讨自己潜在的意图! 2.