2023年《职业生涯规划书》2.docx

职业生涯规划书格式 1、字体：章节题目用小三号宋体，正文内容用小四号宋体； 2、段落格式：首行缩进两个字符，行间距为固定值22磅； 3、纸张大小：a4纸张大小 4、页面设置：上下设置为：22mm，左右设置为：27mm 5、注：封面见下面第一页 本次作业将作为该门课程结课考试的重要组成局部，请各位同学认真完成，并于5月8日前完成并上交该结课作业，纸质版和电子档上交至各班学委处。 职业生涯规划书 学 号： 姓 名： 专 业： 联系方式： 年 月 日 总论（引言） 第一章 认识自我 1.职业兴趣2.职业价值观3.性格特征4.胜任能力 5.自我分析小节 第二章：环境分析 1.家庭环境 经济状况、家人期望、家族文化、对本人影响2.学校环境 学校特色、专业、实践 3、社会环境分析 就业形势、就业政策、竞争对手 4、职业环境分析 第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标确实定2.个人的swot分析 （1）strengths（长处、优势）。（2）weaknesses（短处、劣势）。（3）opportunities（时机、机遇）。（4）threats（威胁、风险）。 第四章具体执行方案 （每个方案大体包括：方案名称、时间跨度、总目标、分目标、方案 内容、策略和措施及备注） 1、短期目标的具体实施方案（重点写未来三至五年的规划方案）方案名称：大学方案时间跨度：xx年—xx年 总目标：如大学毕业时要找到什么职业或者考上研究生分目标：如大一要……大二要……大三要…… 方案内容：如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践方案等。策略和措施：大一适应大学生活为主，参加xx社团，拜访xx，查阅xx……大二以专业学习和掌握职业技能为主，我要…… 第五章检查修订 职业生涯规划是个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的检查与修订。 1、检查的内容 （1）职业目标评估（是否需要重新选择职业）假设一直……那么我将…… （2）职业路径评估（是否需要调整开展开展方向）当出现……的时候，我将…… （3）实施策略评估（是否需要改变行动策略）如果……我就……（4）其它因素评估（身体、家庭、经济状况、机遇、意外情况的及时评估） 2、检查的时间 在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整 3、规划修订的原那么和备选方案 六、结束语 第二篇：职业生涯规划书格式大学生职业生涯规划书格式 （职业生涯规划书要求计算机输入，按照标准的要求编排，双面打印在a4纸上。页面上边距： 3.0厘米、下边距： 2.5厘米、左边距： 2.5厘米、右边距： 2.8厘米，行距20磅。） 4.1封面 署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言（自行设计） 4.2扉页 个人资料（三号黑体居中，行距20磅） 真实姓名：××（行距20磅，宋体小4号） 笔名：××× 性别：× 年龄：××岁 籍贯：××省××市/县 身份证号码：×××××××××××××××××× 所在学校及学院：××大学××学院 班级及专业：××级××专业 学号：×××××××××× ：××××××××× ：×××××× 联系 ：×××××××× e－mail：××××××××××××××× 4.3目录（另起一页，三号黑体居中，行距20磅） 引言 第一章认识自我（章的名称4号黑体，其余小4号宋体） 1.个人根本情况 2.职业兴趣 3.性格特征 4.职业价值观 5.职业能力（或技能） 自我分析小结 第二章环境分析 1、外部环境分析 含家庭、学校、社会、职业环境分析 2、目标职业分析 环境分析小结 第三章职业目标与路径设计 1.职业目标确实定 2.职业目标的分解与组合 3、目标实现的策略路径 第四章具体行动方案 第五章评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原那么 结束语 附：参考书目 4.4正文（另起一页） 引言的具体内容（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符） 第一章认识自我 （三号黑体居中，行距20磅） 结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符） 1、个人根本情况（四号黑体，段前0.5行，段后0.5行，单倍行距）×××（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版）××××××××××××××××××××××××××××××××××××× 2、职业兴趣—喜欢干什么 在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣是什么。我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应防止的一些工作。 3、性格特征—适合干什么 我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……（从四个维度进行分析） 4、职业价值观—最看重什么 我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。我的具体情况是…… 5、职业能力（技能）—能够干什么 我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型，我最擅长的技能是：××，我最薄弱的技能是：×× 自我分析小结。我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。 第二章环境分析 1、外部环境分析 参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。 （1）家庭环境（小四号黑体，以下按此要求排版） 如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 （2）学校环境 如学校特色、专业学习、实践经验等（简要综合分析） （3）社会环境 如就业形势、就业政策、竞争对手等（简要综合分析） 2、目标职业分析 （1）行业分析 （如××行业现状及开展趋势，人职匹配分析） （2）目标职业分析 （如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、开展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析） 环境分析小结。 第三章职业目标与路径设计 1、职业目标确实定 根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标 1、生涯目标 2、生涯目标3，为选择最正确的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：决策平衡单 考虑因素考考虑因素虑因考素重视程度（权重）重视程度职业生涯目标的选择生 生涯目标1生涯目标2生涯目标 3分数分数分分数分分数数 自己物质方面的得失1.收入情形 2.健康状况 3.工作时间 4.休闲生活 5.未来展望 自己精神方面的得失1.发挥兴趣和能力 2.有成就感 3.改变生活方式 他人物质方面的得失1.家庭收入 2.为家人分担家里的事 3.与家人相处时间 4.与朋友相处时间 他人精神方面的得失1.家人自豪 2.家人认同 3.家人的担忧 合计 结论：根据决策平衡单，职业生涯目标×得分最高，我的职业目标是——将来从事（××行业的）××职业 2、职业目标的分解与组合 把职业目标分成三个规划期，即。近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。 （1）短期目标（大学阶段）。2023年—20××年，到达××总目标。 （2）中期目标。20××年—20××年（毕业后五年），到达××总目标。 （3）长期目标。20××年—20××年方案（毕业后十年或以上方案），到达××总目标（如退休时要到达……）。 3、职业开展的策略路径 职业开展策略——进入××类型的组织（到××地区开展） 职业开展路径——走专家路线（管理路线、或自主创业等） 具体路径：××员——初级××——中级××——高级××（专业技术类） 第四章具体行动方案 1.短期目标的具体实施方案 要求分大 一、大 二、大 三、大四4个学年来写，含每学年的分目标、策略或措施。如大一应在专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践方面怎么样，大二应该怎么样，大 三、大四应怎么样等。一般大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…… 2.中期目标的具体实施方案 毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要到达……目标 包含职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等内容 3.长期目标的具体实施方案 如毕业十年要到达……二十年要到达……。 包含事业开展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。 第五章评估调整 职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。 1.评估的内容 （1）职业目标评估。（是否需要重新选择职业。）假设一直……那么我将…… （2）职业路径评估。（是否需要调整开展方向。）当出现……的时候，我就…… （3）实施策略评估。（是否需要改变行动策略。）如果……我就…… （4）其他因素评估。（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。） 2.评估的时间 在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划; 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。 3.规划调整的原那么 结束语 附：参考书目（四号黑体） 第三篇：大学生职业生涯规划书根本格式1.1表格式 这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业时机评估和开展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的方案实施方案表。适合作为日常警示使用。 1.2条列式 这种格式的规划书具有职业生涯规划的主要内容，似多只是作简单的表述