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2023
新学期
开学
班主任
演讲
新学期开学班主任参考演讲稿
新学期初级班演讲
有一位高中生对我说:'我受不了,我不能每天完成作业,我不能每周都做一份明确的试卷,我回到父母的期望,并保持在舔我,我感到筋疲力尽。难以忍耐,我觉得我马上崩溃。 “
我能特别好地理解每个人的感受。首先,我经历过高中。我深深理解学习的紧张和单调。其次,作为学生的父母和小孩的母亲,我每天都感遭到小孩们难以学习的困难。
用抒情诗来表达我的感受:对你的欢乐感到欢乐,对你的痛苦感到痛苦。
让我谈谈一个陈旧的寓言故事,狐狸和葡萄:曾几何时,有一只狐狸走过葡萄藤。葡萄特别成熟,绳子挂在高大的葡萄架上。它们晶莹剔透,极具吸引力。
狐狸流了三英尺,因此他猛地跳了起来,但藤蔓特别高,狐狸没有成功,'生命能够有几招,让我再试一次',不幸的是,它仍然不够,三次,四次我试过特别屡次了。最后,它已经筋疲力尽了。我觉得没有希望。我无助地走了,走路时抚慰本人。这些葡萄没煮熟。他们确信特别酸。我根本不想吃东西。这是葡萄不能吃葡萄,酸葡萄的心理。
我们的同学也是如此。通过多方努力,高中毕业是无望的,只能选择放弃,但这种放弃并不是完全失去,而且没有方法去,因此你不妨用酸葡萄调整本人。心理学。我想对这些学生说,你是令人钦佩的,经历了无数的失败和痛苦,仍然坚持,反复失败,多么强大!
你今后会遇到什么样的挫折?有一句名言:上帝为你翻开一扇窗户,为你翻开另一扇窗户。放弃一条道路,选择另一条道路,但不管你做出什么选择,你都必须预备好忍耐艰苦。我想给这些学生一些话:
人们不可能做任何事情,也不可能做所有事情;
假设出现咨询题,并不意味着一切都会出错。这并不意味着一切都行不通;
今天的旅行并不意味着明天今天不会奏效。这并不意味着明天不会奏效;
做事与做人不一样。尽管成功可能不适宜我,但我必须努力与我合作!
第二只狐狸像第一只狐狸一样来到葡萄架下,无法摘下葡萄。他想:我不能享受这么美丽的葡萄。上帝太不公平了。我生命的意义是什么,不成功?做一个好人,本人动手吧。
我们的同学可能有一个方法:假设我不能上高中或重点大学,我将完成我的生活。这是确实吗?
一位高中生曾对我说:“每天回家,父母不让我做家务,说只要我好好学习,我经常和我待在一起特别晚。假设我测试不好,我会感到特别内疚,对我的父母抱歉。 “
还有一个小孩说:“我平时的成绩根本上都是最高分,但我根本没有决心。每次考试都特别紧张,假设有人超过我,假设分数下滑如何办? “
由于它经常处于恐惧和不安中,有一些生理病症:我经常感到胃部不适,头痛,睡眠不好,而且我找不到去医院的任何咨询题。这已经是考试焦虑的病症。
在学习和生活中,假设你感到压力过大,学会减压,这里有一些方法能够教你:
有一定程度的放松。适度的压力和兴奋有助于提高学习和考试的效率,但假设压力和压力超过一定限度那么会有害。就像一根绳子,假设你太松,你就无法播放音乐。只有一根适度紧的琴弦才能制造出美妙的音乐,但假设琴弦拉得太紧太长,它就会失去弹性甚至断裂。
每个人都可能有情绪困扰,例如紧张和焦虑。着名电视节目主持人崔永元曾成认,由于工作和生活压力等各种缘故,他患有精神抑郁症。通过一段时间的调整,他有一个新的。开场。你必须放松,学会爱本人。
喃喃自语。我担忧什么?是什么引起了我的紧张和担忧?这可能是父母的期望,也可能是他们本人失败的错觉。即便是来自别人或小情况的判决也可能导致紧张。逐一写下你的感受。
例如:我不想让父母无望,他们对我抱有特别高的期望,我担忧他们特别伤心。反驳的理由:父母可能会特别无望和悲伤,但假设他们焦虑和焦虑,他们会更加担忧和悲伤。父母希望学得特别好,并希望他们健康和健康。重要的是他们努力工作,而不是他们的工作。
自开业。当你感到压力时,主动与教师,朋友,家长沟通,交谈,谈话,并释放紧张情绪。特别要与父母沟通,告诉你的方法,让你的父母理解你的真实情况,理解你的感受,并对你有一个合理的期望。
鲁迅先生的儿童恳求只是:自给自足。为了学会寻求协助,没有别的东西在你心中无聊。
调整生物钟。每个人都有一个情绪冲动期和一个月的低潮期。有些日子特别好,工作效率特别高。有些日子是莫明其妙的苦恼,假设你看一些不顺眼的事情,你会想要发脾气。不管是男孩依然女孩,都要找到本人的情绪规律,学会调整,防止在情绪低落时产生苦恼。
每个人在白天都有精神上的兴奋。有些学生白天精神振奋,有些学生晚上那么兴奋,学习效率高。尽量调整你的兴奋点,以配合高中入学考试的时间。
运动是最好的精神科医生。每天适量的身体活动有助于缓解紧张情绪。例如,跑步,你能够单独跑步,一起跑得更好,或者游玩和走路。 '8-1> 8',每天需要一小时锻炼和休息,尽管只需7个小时的学习,学习效率超过8小时。
每个人都明白刀不会被错误切割,但当他们看到别人时,他们就会沉醉在研究中。他们不走出教室十分钟。他们如何能不紧张,但学习不是时间而是效率。有些学生还认为体检已通过测试,不再需要运动。这种方法是错误的。构成良好的运动适应能够使您终生受益。
第三只和第四只狐狸也来到葡萄架下。他们没有在前两个采摘葡萄。因此他们开场想方法。他们搬到砖头去找棍子并开场采摘葡萄,但他们害怕对方得到更多。我少了,互相争斗,结果可想而知,都输了。
有些学生曾经对我说:教师,我有一个好朋友,我们有类似的学业成绩,有时候他会更好,有时我会更好。但是当他比我好时,我内心不舒适,我不相信,我不想关心他。你说我特别自私,特别虚假,我的心态正常吗?
我答复了这个咨询题:特别感谢你对我的信任,并告诉我你的真实方法。
首先,恭喜,有些人认为你是对手,说明你特别优秀;有人是你的对手,你是一个自我鼓励的人,追求进步的人,满足现状的人会有对手吗?
其次,正是由于对手的存在,你才能进步得更快。从这个意义上说,这不是一件好事吗?有一个名叫魔鬼的武术高手寻求失败,一个没有对手的人特别孤单,特别孤单。生活离不开竞争对手。这是一个由对手和大师打的游戏。
这个对手可能在你周围或在远处;这可能是一个困难的环境或一个弱势的意志。对手实际上是你本人。你能克服本人的脆弱性和本人的狭窄性吗?
此外,学会接受别人并保持友好。人们需要自尊和自信,但假设他们过度,他们就会变得嫉妒和虚荣。
三国的周瑜曾经感慨:盛宇和何胜亮。既然我有周瑜的智慧和精深的团体,为什么还要费心给他一块诸葛亮?假设一个人生气和嫉妒是特别有害的,由于他担忧别人比本人好。它使本人处于紧张的人际关系中。紧张,焦虑,担忧和愤慨会阻碍学习和生活。
和谐的人际关系特别重要。学会为本人和别人调整本人的情绪。
人群中有几种心态:
我不能如此做:傲慢;
你能够,我不能如此做:自卑;
我不能,你也做不到:嘿;
我能做到,你能够做到:享受它。
傲慢,低劣和为难阻碍了你的进步。学会欣赏别人,赞美别人,为本人加油,为别人鼓掌。
还有第五只狐狸的故事,你能够接着编辑。
同学们,生活不是百米冲刺,而是一场马拉松。高中毕业不是完毕,而是另一个起点。在这一刻,我们的心情既兴奋又忧虑,有一些复古和珍惜。朋友们,我马上踏上新的旅程,祝你一切顺利 - 一路走来!