2023年健康教育基本知识.docx

健康教育根本知识 1、健康包括哪些方面。 答：健康包括：身体健康、心理健康、社会适应良好。 2、身体健康表现为哪些方面。 答。身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。 3、什么是心理健康。 答：心理健康指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正 常工作，对社会做出自己的奉献。 4、什么是社会适应的完好状态。 答：社会适应的完好状态是指通过自我调节，保持个人与环境、 社会及在人际交往中的均衡与协调。 5、健康生活方式主要包括哪些。 答：健康生活方式主要包括：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。 6、一般成人每天睡眠多少时间。 答。一般成人每天睡眠时间不少于7～8小时。 7、“世界无烟日〞是每年的哪一天。答。每年的5月31日是“世界无烟日〞。 8、吸烟和被动吸烟会导致哪些疾病的发生。 答。吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统等多种疾病的发生。 9、什么时候开始戒烟为好。 答。戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 2023、保健食品能不能代替药品。答。不能。 11、根据中华人民共和国献血法规定，国家提倡多大年龄的健康公民自愿献血。 答。18周岁至55周岁健康公民自愿献血。 12、健康的成年人每次献血量多少毫升为宜。答。健康的成年人每次献血量为200～400毫升为宜。 13、健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间。答：不少于6个月。 14、对于献血，国家有什么法规。 答。对于献血，国家有中华人民共和国献血法。 15、成人的正常血压为多少。 答。成人的正常血压收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。 16、腋下体温是多少。答。腋下体温36℃～37℃。 17、体温计中的白色液体是什么物质。答。体温计中的白色液体是汞（水银）。 18、汞（水银）是否有毒。答。汞（水银）对人体有毒。 19、正常成人平静呼吸每分钟多少次。答。正常成人平静呼吸16～20次/分。 20、正常成人脉搏每分钟多少次。答。正常成人脉搏60～20230次/分。 21、中国高血压防治指南（2023年修订版）规定高血压诊断标准是什么。 答。高血压诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。 22、由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者，工作单位应给予怎样的待遇。 答。工伤待遇。 23、我国哪个法律规定了劳动者职业卫生保护权利。 答。中华人民共和国职业病防治法规定了劳动者职业卫生保护权利。 24、全国儿童预防接种日为哪一天。答。全国儿童预防接种日为4月25日。 25、预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是什么。答：预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。 26、疫苗分为哪两类。 答。疫苗分一类疫苗和二类疫苗两类。 27、什么是一类疫苗。 答。一类疫苗指政府免费向公民提供，公民应当依照规定受种的疫苗。 28、什么是二类疫苗。 答。二类疫苗指由公民自费并且自愿受种的疫苗。 29、预防接种效果与哪些因素有关。 答。预防接种效果与接种起始时间、接种间隔、接种途径、接种剂量等均有密切关系，需要按照一定的免疫程序进行，因故错过接种的要尽快补种。 30、肺结核主要通过什么途径传播。 答。肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。 31、为了预防结核病，儿童出生后应及时接种什么疫苗。答： 为了预防结核病，儿童出生后应及时接种卡介苗。 32、出现咳嗽、咳痰多长时间，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。 答。出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。 33、目前，我国对肺结核病人的检查和抗结核药物治疗费用由谁承担。答：目前，我国对肺结核病人的检查和抗结核药物治疗费用全部由国家承担。 34、我市免费检查和治疗结核病的机构是什么单位。答。我市免费检查和治疗结核病的机构是XX县区疾病预防控制中心。 35、艾滋病的传播途径是什么。 答。艾滋病可通过性接触、血液和母婴三种途径传播。 36、日常生活和工作接触会不会传播艾滋病。答。日常生活和工作接触不会传播艾滋病。 37、乙肝和丙肝的传播途径是什么。 答。乙肝和丙肝可通过性接触、血液和母婴三种途径传播。 38、通常我们所指的“四害〞是哪些。 答。通常我们所指的“四害〞是蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。 39、蚊子可以传播哪些疾病。 答。蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。 40、苍蝇可以传播哪些疾病。 答。苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。 41、老鼠可以传播哪些疾病。 答。老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。 42、蟑螂可以传播哪些疾病。 答。蟑螂可以传播痢疾、伤寒等多种疾病。 43、癌症重要的早期报警信号是什么。 答。异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。 44、提高癌症治愈水平的关键是什么。 答。“早发现、早诊断、早治疗〞是提高癌症治愈水平的关键。 45、成年人每年至少进行多少次健康体检。答。成年人每年至少进行1次健康体检。 46、改变不良生活习惯可以预防某些癌症的发生吗。答。可以。如戒烟可使您远离肺癌等多种癌症；合理饮食可以减少结肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌和胃癌的发生；积极预防和治疗乙型肝炎、幽门螺杆菌等感染，可以减少相关癌症发生。 47、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员应如何急救。 答。遇到呼吸、心跳骤停的伤病员可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。 48、急救最根本的目的是什么。 答。急救最根本的目的是挽救生命，减轻伤残。 49、怎样保持和促进心理健康。 答：采取乐观、开朗、豁达的生活态度，把目标定在自己能力所及的范围内，调整对社会和他人的期望值，建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动等，均有助于保持和促进心理健康。50、精神疾病可以预防和治疗吗。答：精神疾病是可以预防和治疗的。 51、流感在我国多发生在哪个季节。 答。流感在我国多发生在冬春季。 52、在流感流行季节前接种和流感病毒匹配的流感疫苗可以预防流感吗。答：可以。 53、有毒物品能与粮油、蔬菜等同室存放吗。答。不能。 54、已失效的农药和药品可以随意丢弃、存放和倒掉吗。 答。不能，要防止误服或污染食物、水源。 55、发生创伤性出血，尤其是大出血时，第一时间应做什么。答：发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血。 56、在对骨折伤员进行急救时应注意什么。 答。在搬移前应领先固定骨折部位，以免刺伤血管、神经，不要在现场进行复位。 57、如果伤势严重，应在进行现场急救同时，拨打哪种急救 。 答：120 58、最好多长时间更换一次牙刷为宜。答。每3个月更换一次牙刷为宜。 59、正确的洗手方法是什么。答。正确的洗手方法是使用肥皂用流动的水。60、哪些时候要洗手。 答。制备食物前要洗手、饭前便后要洗手、外出回家后先洗手。 61、提倡每天刷牙，最好是每天刷几次。答。每天早、晚各刷牙1次。6 2、正确的刷牙方法是什么。答。竖刷法 63、为什么要在室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟。答：室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟，是保护人们免受被动吸烟危害的最有效措施，也是对不吸烟者权利的尊重。6 4、成年男性一天饮用酒的酒精量以多少为宜。答。成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克。6 5、成年女性一天饮用酒的酒精量以多少为宜。答。成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克。6 6、长时间或者不当服用镇静催眠和镇痛等药物可以上瘾吗。 答。可以上瘾。 67、中华人民共和国刑法所称的毒品包括哪些。答。包括鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因，以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。6 8、什么是卫生厕所。 答。卫生厕所是指有墙、有顶，有厕坑及贮粪池，无渗漏，环境卫生，无蝇蛆，根本无臭味，粪便经无害化处理并及时清洁的厕所。 69、降低室内空气污染最有效的方法是什么。答：降低室内空气污染最有效的方法是开窗通风。70、阳光照射与哪种元素的吸收密切相关。答：阳光照射与钙元素的吸收密切相关。7 1、哪类食物是我国居民传统膳食的主体。 答。谷类是我国居民传统膳食的主体。 72、中国居民膳食指南建议每人每天饮奶（或相当量奶制品）多少为宜。答：300克。 73、冬季煤炉取暖时，由于通风不良，产生哪种气体中毒。答：一氧化碳。 74、中国居民膳食指南建议每人每天烹调油用量不应超过多少。 答。每人每天烹调油用量不应超过25克。 75、每人每天的食盐摄入量不应超过多少。答。每人每天的食盐摄入量不应超过6克。7 6、盐的摄入量过多可以引起什么疾病发生。 答。高血压。7 7、保持健康体重的两个主要因素是什么。 答。进食量和运动量。 78、在疾病治疗过程中，应遵循哪种原那么。答。遵从医嘱按时按量用药的原那么。7 9、什么叫滥用抗生素。答。滥用抗生素指不标准地使用、不必要的情况下使用、超时超量使用或用量缺乏或疗程缺乏等。80、通常情况下，家庭碗筷等餐具怎样消毒。 答。家庭碗筷等餐具应定期煮沸消毒。 81、购置包装食品时应注意标识上的哪些内容。 答。购置包装食品时应注意标识上生产厂家名称、地址、生产日期和保质期等。 82、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查。答。至少5次。 83、哪种食品是婴儿最理想的天然食品。 答。母乳是婴儿最理想的天然食品。 84、婴儿出生几个月以后，需要开始适量添加辅食。答。6个月开始适量添加辅食。 85、儿童青少年需要从小养成良好的用眼习惯，预防近视的发生和开展。读书写字时眼与书本距离不小于多少厘米。答：不小于30cm。 86、已有近视或其他屈光缺陷，哪种方法最有利于保护视力。 答。坚持佩带屈光度准确的眼镜。 87、我国规定，免费为儿童提供国家免疫规划疫苗包括哪几种。 答。包括口服脊髓灰质炎疫苗，注射卡介苗，百日咳、白喉、破伤风联合疫苗，麻疹、风疹、腮腺炎联合疫苗，乙肝疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗，流脑疫苗8种。 88、正确使用平安套可以减少哪些疾病传播的危险。 答。正确使用平安套可以减少艾滋病、性病、乙肝等疾病传播的危险。 89、发现病死禽、畜要及时向哪个部门报告。答。发现病死禽、畜要及时向畜牧部门报告。