2023年挺身式跳远1.doc

挺身式跳远挺身式跳远 1 1 挺身式跳远是一项跳跃类田径运动项目，由助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节组成，是中学体育教学主要内容之一，是一项锻炼身体的重要手段。能有效地发展速度、下肢力量、协调等身体素质，提高跑跳结合的能力，还能培养培养勇敢、顽强、果断的意志品质。挺身式跳远重点：助跑与起跳结合技术。难点：起跳腾空后放下摆动腿与挺胸展髋动作的配合（控制身体平衡的能力）。本次课是田径模块教学里挺身式跳远教学的第三次课，所教学生是高一男生，共 40 人，是在学习助跑踏跳和腾空步练习的基础上学习本课，本次课教学的重点学习摆动腿下放和挺胸展髋动作。教学的难点是全身协调用力（控制身体平衡的能力）。教学过程：针对本次课设定的教学目标、重点难点，结合体育教学的特殊规律以及新课程标准的理念。我是这样安排教学内容的。程 序 时 间 内容 教师活动 学生活动 组织 目的 开始部分 8 课堂常规 1.集合、整队、问好 2.宣布课的内容 3.安排见习生 1、集合、报数问好 2、认真听讲 四列横队 1.明确上课内容 2.检查服装和人数 准备活动 1、慢跑 2.徒手操 3.诱导性练习（放摆动腿放腿结合手臂）1.组织带领慢跑 2.口令指挥学生练习 3.讲解练习方法并示范 1、慢跑 2、按口令和示范要求练习 两路纵队 四列横队（成体操队形散开）1.活动身体各部位 2.为学习基本部分服务 基本部分 32 一走动中放摆动腿与手臂配合练习 1.讲解示范 2、巡回指导 摆动腿与手臂配合练习 四列横队（成体操队形散开）1.建立正确动作概念 2.学习摆动腿与手臂配合动作 二连续 3 歩助跑腾空步练习 1.讲解示范 2.引导练习 按要求练习 分四组练习 复习腾空步动作 三弹跳板起跳落坑练习 1.讲解示范 2.巡回指导 按要求练习 分四组练习 1.延长腾空时间 2.体会放腿和挺胸展髋 3.全身协调用力 四 6-8 歩助跑起跳板上起跳练习 1.讲解示范 2.巡回指导，纠正错误 按要求练习 分四组练习 1.体会一定速度下放腿和挺胸展髋动作 2.全身协调用力 五优生示范 教师点评 1.自评 2.学生互评 散点 1.学会评价 2.巩固技术动作 1.去跳板 2.起跳板 3.弹跳板 1、进行分组 2、巡回指导 3、辅导待优生 1.优生去跳板 2.中等起跳板 3.差生弹跳板 分层教学 1.体现区别对待原则 2.让学生在原有基础上都有不同程度进步发展 结束 5 身心恢复 1、引导放松练习 2.小结 1.学生放松练习 2.收回器材 四列横队 消除疲劳恢复身心 场器 场地：四个并排的沙坑。器材：4 把铁铲、4 块弹跳板和 4 块起跳板