2023年跳广场舞心得体会.docx

跳广场舞心得体会 学习广场舞体会 我学习广场舞，即将半年了，在这段时间里，我感触蛮深。在这里我想和你分享。 首先，我们应该感谢创办寨岗姐妹广场队的人，（我不知道是谁，但是我还是蛮感谢她们）是她们让我有个锻炼身体的一个平台，让我有一个娱乐的气氛。是她们让我充实了生活获得了快乐还锻炼了身体……广场舞——能使全身每个关节得到活动锻炼，到达强身健体的作用。它比舞台舞简单易学，也比其他锻炼方式强度小些，娱乐性更强。但凡喜欢音乐的人，都有兴趣学。跳广场舞不仅能让自己身心愉悦，还能给欣赏者奉献美。跳广场舞还有减肥的成效。但一定要长期坚持，每次都要认真地跳。要跳出汗，消耗多余的热量，才能减掉身上的赘肉，使你的身材变得苗条又健康。半年来，我的体重已减了几斤。以自己亲身体验，我认为跳广场舞有益身心健康，值得大力提倡。不可否认的是，在晚上吃完饭以后适当的做一些运动的话不仅有利于肠道，同时还能够改善人睡觉前的状态，更容易让人拥有一个好的睡眠。 来跳舞我犹豫再三，不来跳吧，没有伴散步，来跳吧，自己没有跳舞的细胞和天赋，对于跳舞我只是爱好而已。我来了两次都因为手和脚不知道如何摆放，跳了一分钟而暗自偷笑匆匆离开。到了五月底的一个晚上，我由那里经过，有个熟人叫我进去跳，是她鼓励的话语让我坚持跳下去的原因，是她的鼓励的话语让我找到手脚摆放的地方，是她鼓励的话语让我找到乐感、节奏感，踏准了节拍，跳出感觉。自身协调能力也逐步变强。慢慢的让我明白了每支广场舞都有属于自己的组合动作，自己独特的循环。我慢慢的体会，找到适合自己的窍门，加上熟能生巧，也马马虎虎地跳了。虽然，现在我跳舞不像以前刚来跳时样像重锤，但是手脚还不够柔软，生硬，动作还不够到位和标准，这些我都需要多向师傅们学习滴，而且需要改进的。也希望朋友们多地指出本人的缺乏，以便修正。 来跳舞，有些地方使我感触蛮深的，有些事也很使我很感动。比方，领导叫我过那边跳，我很感动，但我也很自卑，因为我有很多旧舞一次都没有跳过，有何资格去。有一次，跳旧舞，我不会，只能在旁边默默欣赏别人的舞姿。有个师傅看见了说了一句话：来。我教你跳这支舞。当时我就感动得不知道说什么好，害怕她停下来教我而耽误她的排练。只能应她一句：“你跳。我在旁边跟你学。〞事，虽然过去了，但是它已经烙印在我心中。我在这里说声：“谢谢你。师傅。〞还有一次去马安那里跳，我刚到舞场，有个人就叫我坐她的车过去。我正想怎么过去的事，现在她已经帮我解决了。难道我不感谢你吗。难道我不被这些团结友爱。刚到那里又被领导叫去发言了，难道我又不被领导的关心而感动吗。感谢的事很多，感动的事一件件。你难道不被因为排练而太晚送你回家的朋友而感动吗。难道你不因为帮你买服装而忙前忙后的朋友感动吗。你难道不被，你因为坐不到来时的车而甘愿和你挤一个座位的朋友感动吗。""人要学会感恩，人要学会换位思考，人要学会为别人着想"" 跳舞让我们走在一起，我们应该互相帮助共同进步。因为有缘所以我们相识，因为有缘所以我们同一个舞步，所以我们应该一起去到达舞蹈的最高境界，那是与音乐的韵律产生共振，与之融为一体，舞姿就会更加优美，舞步变得更轻盈，更有韵味，令人如痴如醉。此刻你会忘掉一切烦恼与忧伤，忘记自己的年龄，浑身充满青春的活力。不要说这么大跳到北京，最起码能跳出我们的天空，跳出属于自己的 一片彩云。 第3页 共3页