2023年武术协会培训方案范文.doc

武术协会培训方案 1.(星期日〕找到黄锦和麻老师商量训练时间，场地，热身负责人，大队长，副队长 〔我的建议；早上自由训练，时间为6,：10至6：40。下午训练时间由黄锦老师制定，训练场地由黄锦老师定，最好是有电视的，顺便申请一个挂钟，热身负责人由老师定，最好在老成员中选择，可以自荐〕 2.〔星期日〕将管理制度和方案交给老师，对缺乏之处进行修改。 3.(星期一晚〕到各个班级下发通知：武术协会开会时间，顺便提醒武术协会成员准备好宽松衣物。 〔我的建议：星期二中午12:10分开会，星期二下午开始训练〕 4.〔星期二中午〕组织武术协会新老成员进行开会。 (先进行签到然~~后安排找位置坐好~~进行自我介绍：大家好，欢送大家参加武术协会，我叫~~~念武术协会管理制度~~~管理制度还没有完善，希望在今后的学习和练习中大家一起把它完善起来，~~~下面由老师说几句话，大家鼓掌欢送~~~现在请新老成员进行自我介绍，按顺序来，要求说明所在班级，姓名，是否新老成员~~~~新成员可以解散，老成员留下开会〕 5.〔星期二中午〕老成员开会 〔在老成员中选出大队长一个，副队长两个，组长四个。可自荐〕 6.〔星期二下午〕开始训练 〔全体热身由大队长，副队长负责，大队长在前面领队。副队长在后面跟着，不能落伍，不能三五成群，必须排好队一起热身。把新成员分成四个小组，分别由四个组长负责。以后可以分组比赛，看哪个组学习能力比拟强并进行表扬和学习。分组必须公平，最好是每组都能有老成员也有新成员，有男同学，也有女同学。训练项目由老师定。训练时间星期二中午在会议上公布〕 武术协会训练方案 一、考核周〔10月8日~10月12日〕 1.〔周一〕主要教热身、正踢、侧踢、压腿； 2.〔周二〕主要教内踢、外踢及用拳头做俯卧撑、仰卧起坐； 3.〔周三〕主要教扎马步，高抬腿、蹲跳、小步跑 4.〔周四〕首先热身，然后进行体能测试，成绩好的同学可以和老成员商量由他们带练。 二、接下来的训练 1.〔周一、周二〕热身及做各项体能练习，还有练习根本动作； 2.〔周三〕练习拳法 3.〔周四〕搞活动。活动内容由组织委员出。也可以由协会成员建议活动内容 三、训练时间 1.〔正式时间〕周一至周四下午5:30~6:30 2.〔自由时间〕周五至周日。训练时间回去和老成员商议 四、协会干部 训练委员—黄立财组织委员—韦海师副对长—潘杰趯 秘书—黄桂艳副会长—刘勇 五、协会需要的干部 会长一名；副会长两名；训练委员两名；组织委员一名；秘书一名；正、副队长各一名。总共八个名额 六、干部的工作 1.〔会长〕—主要负责管理方面及与老师沟通场地及器材方面的问题。 2.〔副会长〕—主要协助会长工作，以及把每天的训练的情况做总结，如果协会需要的东西和会长说 3.〔训练委员〕——主要负责协会成员每天的训练，教协会成员拳法及根本动作 4.〔正副队长〕—主要负责纠正和指点协会成员的问题所在，及带队热身 5.〔组织委员〕—主要负责组织协会的活动，必要时可以和老师或协会成员沟通 6.〔秘书〕——主要负责考勤及每天的签到情况还有定会服、收取会费。 4