2023年浅谈大学生心理健康重要性.docx

浅谈大学生心理健康重要性 　浅谈大学生心理健康的重要性 　［］心理健康教育是素质教育应该具备的内涵之一， 是素质教育的奠基工程。一个具有良好心理素质的学生，可 以更好地适应外部环境的变化，更好地发挥自身的潜能。因 此，心理健康对当代大学生尤为重要。 　［关键词］心理健康自杀心理素质潜能 　1946年第三届国际心理卫生大会提出，心理健康是指身 体、智力、情绪调和；适应环境，能够在人际关系中彼此谦 让;有幸福感;在工作和职业中能够充分发挥自己的能力，过 有效率的生活。 　长期以来，我国学校教育中只重视智力因素的培养，而 无视了学生心理素质的培养。中国社会调查所的调查显 示，26%的受访大学生有过自杀的想法。仅在n年的上半年， 北京市共发生了 14例大学生自杀身亡案件。有关数据说明 自杀已经取代突发疾病和交通意外，成为大学生意外死亡的 第一大原因。而抑郁、悲观、自卑、成功焦虑是大学生自 杀、他杀的几个重要原因。因此，开展心理健康教育，对当 代大学生尤为重要。 　一、心理健康的重要性 　心理健康是形成良好品德的根底。据国家教委1989 　年对万名大学生调查发现，目前我国大学生中存在明显心理 障碍者达％。学生精神失常、非正常死亡现象不断增加，严 重影响了大学生正常的学习生活。 　心理健康可以促进学生智力的协调开展，有助于提高 学习效率。苏霍姆林斯基说过：“教学的效果在很大程度上 取决于学生的内在心理状态如何，积极、热情的情绪是推动 学习的内在动力。〞 　心理健康可以促进学生审美能力的开展，提高学生欣 赏美、创造美的能力。 　二、进行心理健康教育的意义 　心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式 　心理素质包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等 心理要素，是其它素质形成和开展的根底。学生求知和成 长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理开展过程。教 育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才 能渗透于他们的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过 程，也是他们心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质 的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。因此，保持 良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调 节的关键。 　心理健康教育是驱动学生人格开展的根本动力 　心理健康教育与受教育者的人格开展密切相关，并直接 　影响个体人格的开展水平。一方面，学生以在心理健康教育 过程中接受的道德标准、行为方式、环境信息、社会期望 等逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观 念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控也影响着 主体人格的开展，并且在一定条件下可转化为人格特质，从 而使人格开展上升到一个新的高度。心理健康教育不是消 极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育 者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价， 以到达心理优化、健全人格的目的。3.心理健康教育是开 发学生潜能的可靠途径 　良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的， 心理健康教育为二者的协调开展创造了必要条件。心理健 康教育通过激发受教育者的自信心，帮助他们在更高的层次 上认识自我，从而实现角色转换，提高对环境的适应能力，最 终使潜能得到充分发挥。 　三、误区 　目前，大学生在心理健康方面存在认识上的偏差。首先， 是对健康定义的片面理解。学生往往没有认识到心理健康 也同样是评价一个人是否健康的重要内容之一，很多学生只 注重身体健康而无视了心理健康；其次，是对心理健康标准 的片面理解。学生通常认为只有患精神病的人才是有问题 的；此外，是对心理健康水平的片面理解。有的学生自认为 　没有什么心理烦恼和心理困惑就是心理健康水平高的人。 　这种错误的认识使学生在遇到情绪不良、心态失衡或是压 力过大等情况时，没有意识到自己的心理健康正面临着心理 疾患的威胁。缺乏维护心理健康的意识使很多学生错过了 防止形成心理问题的最正确时机。 　四、主要措施 　开展多种形式的心理健康教育活动，普及心理卫生知 识。可以开设心理健康教育课程，让学生充分了解有关专业 知识。也可以开展心理咨询工作，让学生找到倾诉的对象， 受到正确的引导，及时走出心理误区。 　把心理健康教育渗透在各科教学之中。教师在传授 知识的过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学 习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类 历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内 化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质。 　开展经常性的心理健康调查与研究工作。学校可以 对新生采用“问卷〞的形式进行心理健康普查，筛选出有心 理病症的学生进行专门辅导，做到心理问题早预防、早发现、 早治疗。 　营造良好的校园文化环境。加强校园文化建设，为学 生健康成长创造良好的社会环境。可以组织观看关于心理 健康教育的电影，听讲座，出板报等，给学生提供互相交流的 活动平台。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质， 丰富多彩的校园文化活动有利于使学生间保持和谐的人际 关系，有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情 绪特征。 　总之，在目前社会迅速开展的形式下，大学生的心理问 题日益增多，因此，高度重视大学生心理健康问题，不仅具有 理论意义，而且具有重要的现实意义。心理健康教育能够很 好地帮助学生解决心理健康问题，起到春风化雨、润物无声、 治标治本的作用。一个具有良好心理素质的学生，可以更好 地适应外部环境的变化，更好地发挥自身的潜能。因此说， 心理健康教育在大学生的成长过程中具有重要作用。 　参考文献： 　史仲芳.心理与健康.成都科技大学出版社，1987. 　俞国良.心理健康.高等教育出版社，XX. 　彭飞.心理学.人民教育出版社，1982. 　冯忠良.学习心理学.教育科学出版社，1981.