2023年广播稿红领巾《养成跑步好习惯》.docx

播送稿红领巾养成跑步好习惯参考讲话     任：伸出你的手，伸出我的手，让我们相会在电波中；     李：说出我的欢乐，说出你的苦恼，让我们分享彼此的喜怒哀乐。     任：各位教师，同学们，大家好。这里是“欢乐阳光十分钟〞红领巾播送，我是主持人任义，欢送收听本次播音。     李：大家好，我是李佳星     郭：大家好，我是郭炳志     付：大家好，我是付含韵     合：共享阳光，欢乐生活。     任：一二一、一二一……     付：哎哎哎任义，今天是红领巾播送时间，你一二一干嘛呢？     任：我在跑步喊口令啊。刚刚和大家开了个玩笑。不过，今天的红领巾播送是与跑步有关     李：那我们就快开场和大家说说今天的内容吧     任：教师们、同学们，今天红领巾播出的内容是——养成跑步好适应。     付：我来先说吧。一千多年前，在古希腊山上刻着如此一句格言：“假设你想聪明，跑步吧；假设你想健美，跑步吧；假设你想强壮，     合：跑步吧。〞     郭：事实上跑步，是最简单的运动方式，简单到几乎没有本钱。然而，跑步又是最具活力的运动。     李：我最喜爱跑步。跑步能增加肺活量，锻炼心肌力；还能加强免疫力，提高身体韧性。     任：关于上班族来说，跑步能够消除紧张感；关于我们学生来说，跑步还能提高睡眠质量、锻炼意志。     付：常言道：“要想身强疾病少，天天跑步做早操。〞     郭：嗯，没错。近年来，我国中小学生体质不断下降，肥胖率和近视比例从小学到初中不断增长，这些都是缺少锻炼的结果。     李：我们除了每周的体育课，我们锻炼身体的时间确实是大课间活动了，因此我们应该珍惜每一个锻炼的时机。     任：是啊，每到寒冬时节，学校组织我们在大课间集体跑步。尽管冷风呼呼地刮着，但我们不畏酷寒，坚持锻炼身体。     付：我提议，我们在周六、日休息时能够与爸爸妈妈一起去跑步，强健身体，不仅认真参加学校组织的跑步，还要抽时间利用休息、假期，养成跑步的好适应强健体魄。     郭：我们要和同学们赛跑、     李：和教师们赛跑、     任：和本人赛跑，     付：跑的振奋人心，跑的朝气蓬勃，把我们的人生跑得春暖花开、五彩灿烂！     任：教师们，同学们，今天的欢乐阳光十分钟红领巾播送到此完毕，感谢大家的收听，下周四再见。