2023年个人制定学习计划总结.doc

最新个人制定学习方案总结 学生如何制定学习方案一、做方案要有原那么： 1.方案的时间要有可伸缩性。比方说，周一晚8：00-10：00学习英语;10：00-11：00学习语文;11：00-11：30准备睡觉，不如改成8：00-9：30学习英语，这样如果有些内容到9：30没有完成，可以延长15分钟。中间可休息10多分钟，放松心情，缓解眼疲劳。 2.不要把一周安排的满打满算，要有余地。比方周三晚上学校占用了，需要安排出时间来补这一天的方案。本来这半个月的方案已经做好，考试的时候又有新的内容等，这些都是需要预留时间的。 3.每周有自我总结反思的时间。检查这个星期方案完成的时间，程度，漏洞，措施。。。犹如我们的工作中，要方案-执行-检查一样。 4.方案要具体。不要让学生花时间去想今天晚上学什么。而是按课程标准到达相应的程度〔包括懂得、理解、掌握、学会、形成等〕要求学生懂得各科体系的知识脉络，理解各科的根本概念、学会利用方法、技巧规律去解决问题，形成自主解题的学习习惯，到达做题的准确性。 二、做方案要有目标： 1.做到有两个学科平时拿手考前不用复习，没有特别弱的课程，也就是没有落分的课程。 2.我们要定的中，长期方案 短期。力争每个月改变一门功课的状态。比方把一门功课从成绩靠后变成成绩中等，要想把一科功课学精，一个月是很难，但是提高到一定程度，还是有可能的。这样，考生看见结果，也会有信心。 长期。考生明确自己未来最终想考入目标院校是什么。可以把这个学校的过去几年的录取分数拿来。比方，考生目前成绩是450，总分是650分，按照100分计算，平均69分。目标院校的录取分数是580分，总分是750，按照100分计算，平均77分，也就是说你平均每科差8分。这个时候，课程能够到达77分的，算作合格课程，远远超过77分的，算作好的，低于77分的，算作需要努力的。这种计算不一定很科学，但是比拟简单易做。 3.是补弱项还是增加强项 通常说来说，弱项补起来成绩比拟容易提高。因为从考试看，一定有考根底知识的，有比拟容易的题，有很难的题。把根底学好，就可以拿到一定的分数。补习课程应按照高考中 成绩最大值为标准。比方，两科课程，一科占分80分，一科占分120分，可以优先补120分的课程。这样，同样的学习时间可以帮助你得更多的分数。同样，可以把一科课程细分。比方，数学中统计局部比拟难学，占分又少，就先放弃，去补占分多，又比拟容易学的局部。 4.提高有效学习时间 每天在学校里，老师不会把六科功课都复习。制定方案的时候，要根据白天上课的内容定。一种方法是白天学什么，晚上复习什么。还有一种方法是为了补一门功课，每天无论上什么课，都要花一些时间学习这门功课。也就是说，其他科目只要把作业做了，知识点复习了，就可以了;而这门功课那么需要安排时间学习自己方案的内容。如果白天有大课，晚上可以考虑少复习一些〔当然，作业还是应该尽量完成的〕要解决老师布置的作业和自己方案之间的矛盾。做作业前，花点时间想一想今天白天复习的知识点，作业的目的是帮助我们学习知识点。总之，学要认真学，不要分心。要提高效率，就要克服心理疲劳。学生学习几个小时后，会感觉累了。有的是真累了。有的是心理疲劳。所以建议把没有兴趣的课程先学，有兴趣的课程后学，有助于在疲劳的时候延长时间。 三、讲究学习方法 1.学习方法因人而异。能够掌握的方法是最好的。选择好适合自己的方法是最棒的。 2.比拟薄弱的，最好从根底补起，关键还是要能吃苦，多做题 3.每个学生的身体条件不同。每天做一些锻炼。跑步是一个锻炼意志很好的东西。如果家长能够和考生每天早上跑20――30分钟的步，考生的锻炼也就够了。由于学生的身体条件不同，抓住有效的时间，才能到达你的最好状态，只有通过实验找出有效的时间的长短，再根据有效时间制定方案，尽量不要靠熬夜来延长时间。 4.珍惜一切时间，也要努力做到准点休息，一定要保证上课不困。 明确并懂得每天玩一会游戏，看一小时电视的害处，看上去每天只花一个小时，时间并不多。但是如果可以玩一个小时，在开始玩之前就已经开始想游戏的事情了，之后还会想。这些时间加在一起，就不是一个小时了，就可能是两个小时了。每天一个小时一个月就是30个小时，每个月就少3天，十个月就少30天。等于少复习了一个月，少了10%的时间。不算不知道，一算吓一跳啊。 5.态度决定一切，不能坐着空想，跳出机械学习阶段，全心全意热情投入。 四、家长做好的工作 1.方案的制定。请家教帮助制定。 2.监督方案的执行。 3.每次考试，做试题分析。考生出错的原因是什么。是根底不牢，考试技巧不行，背的不够多。找出原因，我们才能知道如何修改方案。 4帮助考生记忆知识。鼓励学生多画图，多用笔。 5帮助做具体的工作，比方帮助整理错题，把每次考试中出现的错题记下来。过一个月，让考生看一次等等。 五、学习方式方面 1.你要找到学习的好典范。 2.要善于不耻下问，这是解决问题的最好方法。 3.准备几个本子，尤其是改错的本子，搜集你的错点。 4.每次考试后学会总结与反思。 5.早读要放开声音读英语和语文，要争取完成比别人更多的内容，这样你会占据优势。 6.适当参加体育课上的锻炼，宗旨。玩的痛快，学的认真。 好了，我就写到这里，希望能帮到你，不过，即使你不努力，很多人也在努力，即使你不想苦，你也得要吃苦，我们就不能让我们自己白吃苦，要为自己做一点事。加油，别放弃。能吃苦中苦，方为人上人。 最后，送6个字给需求者，信心。细心。恒心。 怎样制定学习方案一、制定学习方案有何益处 许多学生是没有学习方案的，完全凭自己的兴趣和心境，心情好就多学一点儿，心情不好就把书扔到一边，脚踩西瓜皮，滑到哪儿算哪儿。还有的学生认为，学校和老师会为自己的学习安排好一切的，用不着自己再费事儿，跟着老师走，按着学校的要求去做准没错。没错是没错，但学校和老师的方案是从教的角度出发的，是按照班级授课的原那么，针对大多数学生制定的，他们只能给你提供一个大的学习背景，从宏观上为你的学习划定了一个范围，而并非为你量身定做的一套百分之百适合你的学习方案，所以你还得在这个大背景下，针对自己的具体情况，从自身学的角度制定适合自己的学习方案。这两方面相互配合，才能收到更好的学习效果。再说，总是被老师牵着，你不觉得累吗。 从人生成功的角度讲，方案观念和方案能力是你必须养成的一项重要素质，也是能让你终身受益的一种能力，这种素质和能力只能在你制定具体的学习方案的实践中才能培养形成。具体来说，制定学习方案的好处可以概括为以下几个方面： 1.让你的每一步的付出都围绕核心目标的实现，可以尽量减少时间、精力的浪费，提高你的学习效率。 2.强化你的时间意识，提高你的时间管理能力。这种能力是你人生成功的必备法宝。 3.提高你的自我意识。经常做方案并能忠实执行方案，你就会有强烈的自主意识，你会觉得，你是自己命运的主宰，在你的面前，一切的困难与不幸都会低头。因为做方案的过程，本来就是统筹安排自己未来的过程。 二、制定学习方案的五项注意 1.切忌贪婪。 每逢放假或周末，总能看到有的同学大包小包地往回带书，以为自己能学很多很多，可真正做了的，和自己预想的却差很远。人有时会过分夸大自己的能力，表达在学习上，就是经常制订不切实际的学习方案。本来自己一天能复习一章，却要方案复习两章，甚至三章。这种贪婪的方案对你的学习是有害的，因为它带给你的大多是挫折感和失败感。而这种心态又会让你对自己的能力产生疑心，对方案的作用产生疑心，认为自己很无能，认为做方案根本没什么用处。方案设定的目标是你希望实现的一种理想，是你在规定时间内准备要到达的地方。所以，在制定方案之前，你必须知道你现在所处的位置，必须知道你到底能走多快，在这一前提下，再规划你的具体行程，以及要实现的具体目标。在制定目标时，切不可好高骛远，定高不可攀的目标，这样的目标会一次次打击你的自信;也不要定不需努力就可轻松实现的目标，这样的目标会因没有挑战性而令你缺乏成就感，时间久了必会厌烦。而且，如果你执着于微乎其微的进步，你很快就会被竞争对手甩在后面。 方案中的目标应该是你跳起来能够得着的葡萄，也就是说，你设立的目标可以稍稍超出你实际能力范围一点点，但不可走得太远，这样的目标，既具有挑战性，同时又可进一步开发你的潜力，提高你的学习能力。 2.制定方案要先难后易 人的潜意识里都有一种惰性，都喜欢做简单容易的事，对于繁琐复杂的事情能逃避那么尽量逃避。在学习方面也同样如此。比方，你可以花大量时间整理文具、书本，包书皮，在笔记本上贴你喜欢的贴画，如果手头有本杂志，你会非常轻易地容许自己先看杂志，而将应该完成的作业一推再推，直到不能再拖，才会仓促完成。即使是做一份习题，你也总是先做比拟简单的选择题，而不愿做相对麻烦的大题。如果是在家里上自习，你会花大量时间看电视，玩游戏，你会动不动就想喝水，上厕所，吃零食，或者无休止地和家人聊天，自己原来准备做的作业，早抛到九霄云外了。 为什么会这样呢。难道是你忘记了自己的核心目标。是你不知道努力学习的重要性。是你不愿获取学习上的进步。都不是，而是你的本能，你的潜意识在作祟。它指使你避重就轻，逃避枯燥、艰辛的学习，而将注意力转移到那些无需努力而且非常有趣的事情上了。 那些琐事是非常简单的，做起来当然得心应手，而对于棘手的学习和作业，那么不然了，它是一种对自我的挑战，需要你为此付出很多努力，失去许多暂时的快乐。所以你难免对此产生强烈的排斥心理。然而，这些事情对你的前途和命运又是至关重要的，你必须不断挑战自我，超越自我，用自己的毅力、决心和有方案的行动攻克一个个横亘在面前的障碍，你才能实现自己的核心目标，实现每一个人生梦想。 你在制定方案时，可以先将某一时段内要完成的所有事情罗列出来，并分为三类： a类：重要而紧急的事; b类：重要而不紧急的事; c类。不重要不紧急的事。具体安排时，你一定要先完成a类，然后是b类，最后是c类。这样先难后易地安排，一方面可以保证你精力最充分时完成最重要、最紧急的任务，提高学习效率，另一方面，在攻克较难的任务之后再完成较简单的任务，你会觉得更自信，更轻松。 3.不要让学习充满你全部的方案 一说到学习方案，大多数学生头脑中往往只有学习这一件事，这种理解是片面的。学习是目前你生命中最为重要的事情，但并不是唯一的事情。除学习之外，你还需要吃饭、休息、娱乐，这些活动无论从正面还是负面，都会给你的学习造成影响。所以要保证学习高效率进行，在你制定方案时，必须充分考虑学习时间在你一天生活中所占的位置，使学习与其它各种活动保持协调。在你的学习方案中，除了吃饭、睡觉、上课、课外活动不可少外，还应该把休息、娱乐也计算在内。另外，也别忘了给自己留一点与朋友和家人聊天的时间，听音乐、看电视的时间也别忘了算进去。一天活动富于变化，各有固定的时间和步骤，过一种健康、有规律的生活，这才是高效学习的根底。 4.方案要有一定的灵活性 人们常说，方案赶不上变化，确实，在你具体执行方案的过程中，可能会遇到一些偶然的、突发的情况，或者是因为某些原因而导致某工程标不能按方案完成，比方：突然有亲朋拜访、生病或受伤了、同学请你帮助、老师叫你有事等等，这些方案之外的事情经常会打乱你原有的安排，使原定方案不能按时完