2023年教师个人计划总结心理健康专题培训总结.docx

教师个人参考方案总结心理健康专题培训总结  　　我是一名幼教工作者，第一次有幸能参加这次网上国培，而且时间长、学习方式灵敏、学习内容有用、专家学员之间交流广泛、讨论热烈，这次学习对我来说思想上触动特别大，体会较深。这两个主题都是当前老师需要处理的咨询题，一个是老师心理咨询题自我调适、一个是老师职业倦怠的心理调适，每个主题我断断续续的都听了好几遍，刘晓明教授讲解特别细心，有理有据，既生动又有用。我想结合刘教授讲的内容先谈谈个人收获，再依照幼儿老师实际，详细交流一下幼儿老师应该怎么样进展心理健康调适以便更好的工作。 　　通过近三个星期的网上专题学习、提交作业、进入班级论坛发帖回帖，感受本人反复又回到了学生时代，心情既冲动又兴奋，尽管本职工作比较忙，但我依然抓紧时间进展学习，只要一有空就想翻开国培网页听听、看看、聊聊，确实从前没有进展系统学习，也特别少有交流，这次听了刘教授的讲座，收获特别多。一是让我初步理解了心理健康的意义：残酷的现实呼唤老师心理健康、老师的职业特点要求老师心理健康、老师的本身开展需要心理健康、学校开展需要心理健康的老师队伍；二是明白得了一些老师认知、情感、个性、行为以及职业习惯咨询题的自我调适：如自卑与自负、焦虑与抑郁、冲动与紧张等；三是学习了职业倦怠的内涵与表现；四是掌握了一些职业倦怠的调控方法：调控师生和同事及家长的关系、缓解考试和治理及自我开展的压力、驾驭班级治理和有效治理时间等。尽管学习不特别深化、全面，但也逐步学会了认识自我、接纳自我、调控自我，下面我想详细谈谈幼儿老师的心理健康调适： 　　心理健康是幼儿老师进展教育工作的根底，也是幼儿老师本身健康生活和幼儿心理开展的需要。幼儿老师的教育对象是幼儿。幼儿的心理活动及行为是无意的，并开场构成最初的个性倾向，幼儿的个性构成过程中，幼儿老师的阻碍特别大，因此幼儿老师的心理是否健康就显得尤为重要。心理失调的老师，不仅不可能是幼儿学习的支持者、合作者、引导者，而且还会对幼儿心理健康产生不良阻碍。我们老师的一些心理状态〔不管是健康的依然不健康的〕是能够“传染〞给幼儿的，记得刚毕业上班，早晨接待幼儿时，一男孩兴致勃勃的对我说：“段老师，我爸给我带了一个玩具，我给你看看〞说完从身后拿出一条玩具蛇，玩具蛇形象特别逼真，当时我天性的吓得尖叫〔由于我从小就最怕蛇〕，把教室的小朋友和那个小男孩也吓坏了，惊慌地四处乱跑，特别是女小孩更是慌做一团。事后我想：当时教学经历不丰富，处理突发事情不灵敏，小男孩是想把好东西与大家分享，而女小孩大局部都怕蛇，我当时假设看到他拿出玩具蛇，内心即便害怕也表现出镇定的模样，感谢他记得老师，但这种玩具依然留在家里玩，不需要带到幼儿园，由于女小孩害怕，我想假设如此处理彼此都好。那就不至于给幼儿幼小心灵造成些许阴影。 　　老师职业的紧张与压力程度是人所共知的，幼师也不例外。由于幼教体制正进展着全面的改革，老师面临着史无前例的压力；社会对幼儿老师的期望值越来越高；老师间的竞争又日益剧烈；另外幼儿老师常扮演着多重角色，职业的神圣感迫使老师不得不抑制本人的喜怒哀乐；还有工作与家庭生活的冲突等等，幼师每天工作时间长，精神整日处于高度紧张状态，长此下去就会造成心理负担和职业倦怠，这对老师工作和生活都是百害而无一利的。我想首先幼儿园要为老师制造良好的环境，包括物质条件和人际关系环境；再制订好工作时间，按规定操纵好班上幼儿人数及安排好配班老师；同时要作好家长工作，以争获得到家长对幼儿园工作的支持。那么幼师个人我想从几种方法进展心理调适，缓解职业压力和倦怠。 　　1、正确对待本人觉得工作有压力的心态咨询题。这是一种比较普遍的咨询题而不是某个人特有的某种不正常的情况。 　　2、要合理确定本人的目的。每个人的精力和才能都是有限的，不可能事事都做得尽善尽美，要慎重确定本人的目的，切勿不实在际。人们有时带到疲乏与压力，在一定程度上是由于所希望到达的工作、生活目的与现实有了差距。尽快调整一下目的，心理将有可能得到缓解。 　　3、加强工作的打算性，科学合理地安排时间。工作与家庭中的事情都有轻重缓急之分，只要擅长运用系统方法，就能获得主动。 　　4、要经常回想本人的得意之处，不是为了“躺在功绩簿上睡觉〞，而是为了进展自我确信，激发自决心，振奋本人的精神，使本人的心态得到有效的调整。 　　5、不断地汲取新知识，丰富和健全本人的知识理论体系，提高本身的素养，以习惯社会开展要求，但不要急于求成。 　　6、要学会适时放松。除了要锻炼好本人的身体外，还要学会放松本人的心态。越是繁忙，越要安排一定的时间放松心态，在本人所喜爱的放松状态下来调整本人的心态，放松本人；如：体育锻炼、听音乐、在家看看电视、外出购物、旅游散心，找同事、家人、朋友聊聊等。 　　总之，一名优秀的幼儿老师，除了要具备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外，更重要的是需要具有健全的人格与健康的心理状态。一名具有乐观积极的本身心理环境的幼儿老师，会对教育工作充满决心，对教育幼儿有兴趣，以工作的劳累为欢乐，教学效果会越来越好；反之，当一名幼儿老师的教育心理环境不良，有教育偏见，厌烦幼儿，她的情绪、教育行为都会有异常表现，必定会对教育教学工作会产生负面阻碍。因此我们只有时刻调整本人的心态，保持良好、豁达的心境，才能协助周围的每一个小孩去收获童年的欢乐。 　　老师是树，心理健康是阳光。愿每位幼儿老师都有阳光灿烂的心态，让教育之花更艳丽！让教育之果更丰富！