2023年演讲你没有理由害怕.docx

演讲你没有理由害怕 一、充分准备让你心中有数。 心中一片空白，什么都没有，不知道该说什么，你肯定怯场。演讲肯定得胸有成竹，而要有成竹你就得细细透析那个题目，不管命题的还是即兴的，你自己要搞懂，要娴熟，要以一种研究的精神去理解选题，要以一种创作的心境去酝酿思考，要以一种实战的方式去现场演练，把胸外之竹变成胸中之竹。只有充分准备才能找到感觉，而找到感觉比什么都重要。 拿到一个题目后，你可以像写作文那样先列一个提纲，把演讲的框架明确下来，再根据自己的理解写成稿，然后理解记忆；要像真正演讲那样虚拟现场，实打实地操练几次，总结得失。上台时根据你的讲稿，和已有的虚拟演讲经验进行就可以了，如果临场你能够灵活发挥那就再好不过了。切记：千万不能死记硬背演讲稿，否那么你绝对会出问题。即兴演讲，你依然可以打腹稿，先搭主架，再添砖瓦，当然，你更需要激发灵感。有一点是无庸置疑的，功夫在诗外，平时你得多积累知识、素材；台上三分钟，台下十年功，你得多操练，才能提高。 当然，你还应该有独特的见解、新颖的思想，并且尽可能的深刻，因为这本身就注定了你将胜人一筹，高人一等。 二、良好的心态让你未战先胜。 紧张、怯场也是一种自信心的缺乏。如果你自己都不信任你自己了，最好别去演说。只要你有备而去，不妨自我感觉良好一点，来点精神胜利法，相信自己是最优秀的，绝对高度，当然你没有必要表现出十足的傲气，只是心里那样感觉就够了。 假设你并不欣赏这种我必胜的风格，不妨以寻常的心态去应对，因为平平淡淡才是真。紧张、怯场其实是期望值过高，思想包袱过重，怕失败的压力过大使然。你可以这样想：能不能拿第一无所谓，只要尽力就行，讲了我要讲的，展示了我要展示的就ok了。抛下一切思想包袱和其它杂念，轻装上阵，也就无所谓紧张、怯场了。这也是为什么每到体育大赛之前，教练都会给队员做放松保健操的原因。你看，那些平时表现并不是最棒的运发动，在国际大赛中能得冠军，那并不是意外得胜，而是因为他心态极佳，发挥超常。 三、绝对的坦诚让你只赢不输。 怯场，一个很重要的原因是演讲者没有翻开自己的心灵，不敢说内心话，这其实是虚荣心在作祟。有道是扯下遮羞布，坦诚出美文。可是许多初学者却总是喜欢做作、善于包装、刻意伪装，演讲起来把自己都搞丢了，谁愿意去听一个几不像的演讲呢。 演讲就是要说心里话，说心中急欲一吐的话，表达自己最真实的思想和认识，当然那还应该是新颖独到并且有相当思想高度的见解，而非人人皆懂的、耳朵都听得生了茧子的老三篇。哦，还得注意，这并不是要你尽拣你喜欢的去说，你所说的必须效劳于演讲的主题，必须健康向上，必须符合你的身份，必须有分有寸，不能坦得太白，不能诚得太过火。吸引力来自个性，感染力来自真诚，震撼力来自主见。言为心声，讲自己最刻骨铭心的经历和自己独到的见解，你还怯场什么。 第3页 共3页