2023年大学生心理健康活动策划书.docx

大学生心理健康活动筹划书 　　篇1 　　一、活动背景 　　当代大学生普遍存在心理征询题的情况遭到了社会的广泛的关注。健康的心理素养是大学生素养教育的重要内容，作为社会中一个越来越重要的群体，在如此的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期，更易发生一些心理征询题，因此，我班决定开展心理活动，让更多同学受益与理解心理健康知识，更积极的生活。 　　二、活动名称和主题 　　班级心理健康知识交流座谈会 　　三、活动目的 　　为了更好的宣传心理知识，普及大学生心理健康教育。 　　四、活动内容： 　　1、班上成员分为六组，每组由六人左右的同学组成。 　　2、由组织者预备有关大学生心理征询题的征询题卡片，提征询，小组自由讨论，后选一名代表做答复。 　　3、各小组自由讨论本人平时生活学习遇到的心理征询题，以及如何面对处理的。 　　4、最后组织者进展总结。 　　五、活动负责人与参与者 　　负责人：孙李娜 　　参与者：11级英语教育一班全体成员 　　六、活动时间 　　xx年5月27日晚7:OO 　　七、活动地点 　　博学南楼教室401 　　一、活动开展缘故： 　　大学是成才的地点，但这只是对少数充满自信的人来说的，关于大多数人来说，或多或少都会有些自卑。 　　在大学的校园生活中，人总会有失意的时候，由于佼佼者实在太多了，因此，难免会缺乏自信。 　　一个人，一量缺乏自信，就会背上思想包袱，就会附上心理阴影，对本人和今后感到一片茫然，缺乏理性认识，最终可能会导致不良后果。 　　基于以上缘故，因此有必要对同学们开展一次加强自决心的讲座。 　　二、活动主题：扬起自信之帆，搏击人生风浪 　　三、活动目的：此次活动主要是为了协助同学们建立自信信念，用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所遭受的挫折。 　　四、活动内容： 　　做传钥匙游戏; 　　宣读10条加强学生自决心的建议。 　　五、活动负责人：李文周(心理委员)、解佳龙(班长) 　　六、活动时间：3月17日晚上 　　附一： 　　游戏内容：通过传钥匙来选同学，被选中的同学要上台讲一件最令本人感到骄傲的事情，不讲者要被罚表演一个小节目，例如唱歌、讲笑话等。 　　游戏规那么：由班长解佳龙背对着大家计时，开始后随机喊停，钥匙停到某同学手中，该同学即被选中。 　　附二： 　　10条建议： 　　1、每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使本人的外表处于状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下本人，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对本人的仪表的不必要的担忧，更有利于你将留意力集中到工作、学习上。 　　2、不要总想着本人的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对本身的缺陷不要念念不忘，事实上，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感受就会更好。 　　3、你感受明显的事情，其别人不一定留意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其别人觉察。 　　4、不要过多地指责别人。假设你常在心理指责别人，这种缺点就可能成为适应。应逐步地克服这种缺点，总爱批判别人的人是缺乏自信的表现。 　　5、多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。 　　6、为人坦诚，不要不明白装明白。对不明白装明白的东西坦白地成认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以老实可信的感受;对别人的魅力和获得的成就要勇于成认，并致以钦佩和欣赏。 　　7、在本人的四周找一个患难相助、荣辱与共的朋友。如此在任何情况下你都不会感到孤单。 　　8、不要试图用酒来壮胆提神。假设你害羞腼腆，那么确实是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会遭到大家的欢送。 　　9、拘谨可能使某些人对你含有敌意。假设某人不爱理你，那么不要总觉得本人有错。关于有敌意的人，不讲话虽不是的方法，但却是的方法。 　　10、一定要防止使本人处于一种不利的环境中。否那么，当你处于这种不利情况时，尽管人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。 　　篇2 　　生活本来确实是一首韵律动人的诗,迭宕崎岖,时而激昂奋进,时而消沉萎靡。我们尽管不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节拍,繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦,半点不敢放松，我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们2023147班组织了这次心理健康促进活动，详细内容如下： 　　一、活动主题：放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门 　　三、活动地点：真人CS场地(初定) 　　四、参加人员：147班全体同学等 　　五、活动方案： 　　为了配合学院心理健康促进部(2023大学生社团活动的筹划书)的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将举行“放飞心灵，享受生活——用爱推开层层锁心的门〞为主题的交流会。详细活动方案如下： 　　1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在单调的学习生活之余放松心情。 　　2、在烧烤期间玩一个小游戏——“猜猜我是谁〞让同学们从别人的反响中认识本人，并体会被别人理解的感受。 　　3、让同学们自愿讲述本人的成长故事，引导大家用忠诚的心去倾听别人的故事。 　　4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。 　　5、全班高歌一曲朋友完毕此次活动。 　　6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出本人的努力。 　　六、总结： 　　通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立互相信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正到达这次活动的目的——“用爱推开层层锁心的门〞。 　　活动总负责人：陈璐 　　负责人：王京京，宋坤灵，肖银平 　　篇3 　　一、活动主题：心语心愿 　　二、活动背景：当我们离开家乡，踏入河南师范大学的那一刻起，我们就已经不再是小小孩了。我们不仅要学会照顾本人，更应该学会照顾室友、朋友，同学然而向来在避风港中长大的我们，特别不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要出现以下一些征询题： 　　1、一些同学还处于被动学习状态，不明白如何样来安排本人的学习时间和生活时间，有些盲目。 　　2、个别同学性格内向，集体活动中会害怕害羞，不愿意表现本人。 　　3、特别多同学在高中时是班里的佼佼者，对本人定位较高，面对天外有天人外有人的环境，不能特别好调整本人的心态。 　　4、现阶段，班里的同学特别难融到一起，大家在宿舍里都玩得特别欢乐，但是与班里其他同学交流较少。 　　三、活动目的： 　　1、希望通过举办此次活动，让同学们敞欢乐扉，畅所欲言。 　　2、希望借如今机，拉近同学之间间隔，加深对彼此的理解。 　　3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。 　　四、活动时间及地点：2023年12月2日，田家炳609教室 　　五、活动预备： 　　1、将教室的桌椅摆成方形，便于大家交流。 　　2、将需要的内容提早写到黑板上，便于活动二的开展。 　　3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活动三的开展。 　　4、提早预备精致的便利贴，在活动五完毕后发到同学们手中，便于活动六搜集理想的开展。 　　六、经费预算：奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。 　　七、活动内容： 　　1、有心理委员做开始白，介绍本次活动背景及目的。 　　2、我测我运：同学们按照黑板上的内容，开始游戏测试，测试完之后，由指定人宣读结果，测出你的人生命运。 　　3、相识相知：有指定人抽取事先预备好的纸签两张，再随机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的理解，假设说不出来，由同学本人自我介绍，进展五组。 　　4、我说我心：请同学们发言，如可以谈谈高考时本人的感想，可以谈谈大学第一次考试立即降临时的感受 　　5、抢凳子游戏，赢的人会获得相应的奖品，输的人要有相应的惩罚按照成语的意思作出相应的表情或动作。 　　6、搜集理想：请同学们写上本人的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后翻开看看本人的愿望是否实现。 　　7、由心理委员做总结发言。 　　八、后续工作：活动完毕之后，把桌子恢复成原来的模样，并清扫教室卫生，把黑板擦干净 　　篇4 　　一、活动缘故： 　　据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以征询讲座、宣传展的方式已不能满足广阔同学的要求。因此，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进大学生活。 　　二、活动的目的： 　　1、提高同学们的心理素养，加强同学们的心理承受才能，通过活动消除同学们的困惑，让同学们走出误区。 　　2、感受人与人之间的美妙情感，感受生活中的欢乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。 　　三、活动主题：心健康，心飞扬，传递亲与爱。 　　四、活动时间：2023年5月25日 　　五、活动内容： 　　1、游戏天地 　　①.幸运大抽签：开始时间：9:00—9:30;地点：篮球场;所需物品：卡片(字条)、一般糖果和饼干。 　　游戏规那么：首先用卡片(字条)写一些鼓舞的语言(例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手〞字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与，而不是为了糖果而抽)。 　　②.算钱游戏：时间9:30—10:30;地点：篮球场;所需物品：笔芯、棒棒糖和果冻。 　　游戏规那么：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖不卖!一块五、卖不卖不卖!两块五…四块钱、卖不卖卖!〞当裁判说到卖的时候，参赛选手要按照价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个同学左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。 　　③.足球场走迷宫：时间10:30—11:00;地点：足球场;所需物品：笔芯、笔、糖果和果冻。 　　游戏规那么：用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口(十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等)，让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的奖励，并进入最后一个环节。 　　留意：ⅰ、游戏时参赛者不能直截了当跨过绳子或凳子，否那么淘汰出局;ⅱ、未开始游戏时，任何人禁止踏入足球场。 　　④.起蹲游戏：时间11:00—11:30;地点：足球场;所需物品：笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。 　　游戏规那么：由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊〞、“棕熊〞、“蜜蜂〞、“蜂蜜〞等字眼。男生听到“黑熊〞和“蜜蜂〞需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊〞和“蜂蜜〞需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学确实是最后的成功者，会得到相应的奖励。 　　2.心理沙龙 　　①.心理征询：时间9:30—12：00;地点：篮球场。 　　设一处心理征询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们征询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的征询点。(也可以供大家随意聊聊、交交朋友)。