天道酬勤办公室健康与平安一般导那么办公室健康与平安一般导那么1.座椅/靠背位置及坐姿1.1.座椅/靠背位置1.1.1.调整座椅可增加你的整体稳定，提高你的舒适度、改善腿部血液循环、减少背部压力盒帮助减少疲劳。调整你的靠背和改善你的姿势，以实现较舒适的效果。1.1.2.定期检查座椅有否残破的弹簧、松脱的螺丝和有损的焊接点。1.2.坐姿1.2.1.保持良好坐姿，五点着地，防止坐在椅子上倾斜，以防从凳子上滑倒。1.2.2.当要登高时，请勿以座椅代替梯子。2.显示屏及键盘、鼠标2.1.放置你的显示屏于视线水平，以减少颈部不适合而改善整体姿势。2.2.摆放你的键盘在手肘高度及在使用时保持手肘平直和肩膀放松，会使你感到更舒适。2.3.防止长时间使用鼠标，手腕尽量平直和提供手部承托。3.电线注意横放在地面上的线和电线。4.眼睛使用工作时，应有适当的休息。你也可暂时做其他不需要显示屏设备的工作，以改善眼部和肌肉的节奏。眼部运动、闭合眼睛、防止干涩和观望远景也可减少眼睛疼痛。使用显示屏设备工作前，测试你的眼睛和日后经常检查。5.文件夹和手垫使用文件夹可预防颈部因来回关读文件和显示屏而产生不适。文件夹应放置于视线水平，并靠近显示屏以减低颈部和眼部疲劳。使用手垫可减低手腕造成的压力，改善姿势和提高舒适程度。6.滑倒、绊倒和跌倒6.1.保持地板干净、整洁并小心留意、就可以减少滑倒、绊倒和跌倒等潜在危险。6.2.地板外表：6.2.1.留意那些刚刚打上蜡的地板、隆起的地毯、地板和瓷砖。6.2.2.穿着适宜的鞋子。6.2.3.拾起铅笔、纸屑和其他有时机引致滑倒的物品。6.2.4.擦除所有洒溅的液体。7.办公机器一般指引7.1.了解机器操作的程序。如需要较复杂的调校、维修或保养，应通知你的上级。天道酬勤7.2.注意电力危害，例如负荷过载的插头或不妥的地线，已磨损无遮盖的电线。关掉所有过热、冒烟、产生火花或漏电的机器，并报告所发生的问题。7.3.碎纸机7.3.1.在碎纸机或其他没有遮盖物防护的机器附近工作时，应防止穿着宽袖衣服和佩戴领带、腰带、工作牌及悬吊饰物。7.4.复印机7.4.1.复印机应放在有足够通风的地方，使所有尘埃、气体或蒸汽能完全地消散。如放置在密闭的房间内，需要安装通风系统。7.4.2.防止接触到复印机的炭粉。如需要添加炭粉，应请维护保养工厂人员进行。作业时应使用手套及口罩。完成后，需要清洗手部和面部。7.4.3.在复印时，应盖好遮光板。8.办公室可移动的电器设备8.1.在办公室内很多电器设备都是可以搬动，例如电风...
