2023年《假如没有明天》读后感.docx

假设没有明天读后感范文 我希望我得到的少一点再少一点，我希望我的生命短一点再短一点。 —黄磊 以前看到这句话时甚感奇怪，人们总是奢望着长生不老，可以拥有无限的东西。黄磊凭什么说这样的话，好象蜗牛缩在壳里，不奢求什么，在雨后爬出来，懒散——安静地等待死亡。 在假设没有明天这本书里，我找到了答案。它是美国著名的心理医生加利·巴福博士写的一本书——安静地听自己的心说出真实的话，面对死亡，明白生命中真正重要的并值得为之努力的事情。走出密林深处，把握每一个今天与现在。 死亡。 它离我们并不遥远，只是我们拒绝思考它，面对它。加利·巴福博士说关注死亡“不在于死亡本身，而是对生的了解〞。人们总以为自己离死亡很遥远，将一些虚假的“重要〞事件变为自己生命的中心。书中一位心理咨询者把自己埋在工作里，赚钱，升职，认为自己战无不胜，但当回忆心脏病突发徘徊在地狱门口的时候，他说“那时侯我最害怕的是再也见不到玛吉和孩子们了，那样的话我所付出的都毫无意义。〞其实，妻子与孩子是他生命最重要的局部，当他以工作为借口无视这份爱，那么他的生命再长也只是在做些无谓的事情，换句话说，他无视了生存。在前往依斯特兰的旅行一书中提到：关注你在世是时间无多，立即行动吧。设想你的每一个行为都是你在这个世界上最后一次搏杀。只有在这种情况下，你的行为才具有感人的魅力。很多时候我们过得不知所谓，甚至懒得去想，只是机械地重复着所谓应该做的事，因为我们会天真地默认生命的句点离我们还远，我们还有时间。 关注生存。 面对过死亡的人都会重新评估自己的生活，对生命怀有敬畏，以全新的积极态度对待生活。当然不是每个人都会经历死亡然后生还，如何才能真正地面对死亡呢。书中有介绍5个“唤醒练习〞：诊断，回忆生活，临终一幕，追悼会，你的遗产。闭上眼睛，认真地想：如果我的生命还剩一天，我陪着我的父母，为我爱的人写封长长的信，告诉他们我爱他们，我要栽下一棵小小的树，我将我遗产给那些贫穷的孩子和患白血病的孩子……那些你想的事才是你生命里最重要的事。有些咨询者拒绝这样的联想，他们说没有必要想这些，其实这是一种逃避与恐惧，当他们真的去做时，泪流满面。他们发现无视了许多许多东西，在紧张的生活里按别人的要求与期望做事，或无视自己的孩子，或虚度自己的时间。他们害怕，害怕死亡时，一切都抓不住了，来不及做了，深深的悔恨……. 爱。 其实爱一直是生命的主体，当它如果不存在了，是一片废墟；当面临死亡时，总希望所爱的人在身边；当我们努力地生活时，爱是我们最大的有意义的动力。 索顿·王尔德说。阳间和阴间中间的桥梁就是爱，这是唯一有意义的。 它会使我们的生活变得充实。它也是关注生存的理由。 爱包括自爱：认识自我，正确地评价自我，对待自己的生活，还有爱他人：感谢他们在我的身边，珍惜他们，用自己的行动爱他们。让自己所做的事变得有意义，不要借口明天，现在就行动。那么当我们临近死亡时，我们可以微笑地说：我过得很充实，我完成了自己想做的事，我很快乐。 第3页 共3页