2023年《易经》里的环境养生.docx

易经里的环境养生 　　随着社会开展，人们生活富裕后，平安健康尤为重要，环境的科学，对于人类养生健康有着非常重要的意义，这早已存在于我国古代的易经中。　　　　易经里的风水之学，最早见于淮南子，古称堪舆。“风〞与“堪〞指的是“天道〞，即人类周围的天文条件；“水〞与“舆〞指“地道〞，即地理条件。它集地质地理学、水文地质学、生态学、建筑学、伦理学、美学、环境景观学、宇宙星体学和人体生命信息学等于一体，研究天地运行变化对人体的影响。“风〞与“堪〞 ，“风水生气，天人合一〞是其中的主要哲学思想，它以阴阳、五行为根底，结合八卦原理，观测某一空间内阴阳二气的状况，即阴阳之气的多少、聚散、顺逆、行留等，来替人类找出最适宜的生活环境和工作环境。良好的环境，阴阳之气协调，人体与天气宇宙之间就可以自然形成一种阴阳合德的整体状态，生理活动与外界环境保持动态的阴阳平衡，到达“天时地利人和〞。　　随着人口的转移和密集，现代都市的环境建设也越来越受到人们的重视。运用现代环境科学研究，对城市中的小区建设，高楼、街道、马路、人造景观，河流、公园、假山等做出理论解释与指导，科学地引导人们合理选择居住环境。 涉及的内容广而精深，需要全面的理论和大量的实践。对于城市住宅环境的选择，首先要考虑以下几点：　　　　一.住宅的朝向　　北半球的最正确坐向是坐北朝南，南半球的最正确坐向是坐南朝北。这样选择的优点一方面在于有利于室温调节：中国属大陆性季风气候，坐北朝南，冬天可以阻挡来自西北方向的寒流，夏天能够感受到东南方向的海洋凉爽的季风，冬暖夏凉，不易感冒，有利于健康；另一方面，有利于室内采光：夏天减少太阳辐射，冬天阳光照射时间长，对人体健康有很大益处。从保健角度来讲，室内每天应保证2.5-4小时的光照为好。　　　　二.住宅选址　　以正阳方位最正确，即坐北朝南。古河道的交会处，不宜建造住宅房屋。现代科学证实，古河道的交会处，是放射性元素沉积较多的地方，其中所沉积的放射性元素主要是铀和钍，二者的衰变物镭对人体危害很大。　　　　三.视觉环境　　现在，视觉环境已成为建筑设计师关注的重点，居民小区一改往日的“火柴盒式〞和“兵营式〞的建筑格局，通过营造人工景观，植物绿化，建造街心公园、喷泉等保证楼群间适当空旷地带，使视觉形象美观，环境优美。 　　对于其内部的居室环境，也有一定的讲究：每户住宅应有自己独立的成套房间，居室面积宽敞适中。居室进深（进深指开设窗户的外墙外表至对面墙壁内外表的距离）与居室宽度之比最好是3 比2 。　　　　四.良好的居室内微小气候　　居室内的微小气候的标准以冬夏两季为准。夏季的标准：最正确温度为24—26℃，相对湿度为30%—65%；冬季的标准：温度为16—20℃，相对湿度为30%—45%。　　　　五.室内采光明暗适中，随时调节　　冬季寒冷地区南向居室，每天应有3小时的日照，其他朝向的居室还需要多些。夏天那么应尽量减少日照，防止室温过高。　　　　六.通风良好　　厨房和厕所应有良好的通风。气候炎热地区的室内应形成穿堂风。 此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。