2023年《启动心的力量》读后感大全篇.docx

启动心的力量读后感[大全5篇] 第一篇：启动心的力量读后感启动心的力量读后感 看完启动心的力量的作者──露易丝·海的简介时，我吃惊了，首先是为作者的悲惨遭遇感到同情，其次是被作者顽强的毅力和面对生活的良好心态所折服。我想，在她的内心深处，一定有某种力量支撑引导她快乐而顽强的生活。 其实，我们每个人在生活中都会遇到或多或少的困难与挫折，没有谁可以说自己的人生是一帆风顺的。在巨大的打击和悲哀面前，有的人颓靡自弃，有的人乐观自强；有的人越来越走向极端，有的人越来越趋向成熟。露易丝是坚强的后者，惨痛的经历并没有使她屈服于生命的不公，命运使她活在悲剧里，但她自己使自己的人生变成一场喜剧。 在她这一本书中，其中最让我感同身受、引起我强烈共鸣的，是其一个重要的观点：不管过去如何黑暗和不堪回首，我们还是要坚决不移地学会爱自己，因为，“如果我们不爱自己，就不会爱别人，爱自己是我们能送给自己的最好的礼物。当我们爱自己时，就不会伤害自己，也不会伤害别人。〞如果连你自己都不能爱自己不能接纳自己，那么你怎么去相信自己值得他人爱你接纳你。先会自爱，其后爱人，再有人爱。我想，路易斯就是始终坚持着这一信念的。在成长的剧痛中，她放下仇恨和抱怨，选择了爱。其实，爱是可以选择的，就象我们在日常生活中的选择一样。每个人都有自由的思想，我们都可以选择爱，选择爱自己，爱他人。 爱自己的一切是很奇妙的，我们发出的爱的电波能吸引我们爱的人。这是我们解决所有问题的最好的方法。然而，这种爱是无条件的，是我们来到这个世界的目的，这要从爱和接纳自己开始；我们来是为了丰富自己，展现自己最深层的爱，为了学习和成长，学会同情和理解；而当我们离开这个世界的时候，我们唯一能带走的只有爱。生命是美妙的，我们可以为自己创造充满安宁与幸福的生活，可以放松地享受生活的乐趣；我们可以用改变自己来帮助世界，可以敞开内心，释放过去，改变思想，做自己喜欢的事，为我们的世界献上爱和力量。 不管何时何地，都请别停下爱的脚步，让我们用巨大的力量全力去爱，让爱的轨迹普及世界的每个角落，让爱自由流淌，让爱循环，让爱张开双臂迎接新的每一天…… 第二篇：启动心的力量—读后感启动心的力量—读后感 你是否有无法承受的压力、是否有无法逾越的障碍、是否有对过去无法释怀的怨恨……生活中所有问题的唯一解决之道，就在于珍爱自己。爱自己，是我们所能给与自己最重要的礼物。我们得学着向自己的内心寻求救援，我们内心拥力量，去创造和改变我们自己的生命。 本书教我们挖掘内心无限的潜力来丰富我们的生活，书中关于医治力量的直觉知识已经开始得到医学的证实，这些知识在本书中已作了精妙的阐述。 露易丝在书中写到。无条件的爱，是我们来到这个世界的目的……当你离开这个世界的时候，你唯一能带走的，只有爱。 作为教师的我们，作为（或许在将来）父母的我们，爱心是最最重要的。已过不惑的我也刚刚明白一个道理：一个人的一生，原来都是在背负着童年的记忆和影响度过。童年的伤害、童年的温馨、童年的打击、童年的鼓励，会对孩子的人格形成起到巨大的作用。回忆自己曾经过份要求女儿和学生到达一些超越年龄的目标，不免会有自责和遗憾。 庆幸的是读了这本书，终于明白了这些；为年轻老师们庆幸，你们这么年轻的时候就学了很多，可以少犯很多错误，可以一开始就做得很正确。 一个人心灵的成长需要花一辈子的时光。让我们在学习、反思、修正中不断成长。 让我们不断的在改变中自我完善，让我们无私的付出自己的爱，让我们充满激情的工作，让我们美美的享受生活，让我们的生命焕发出更加迷人的荣耀。 第三篇：启动心的力量读书感悟启动心的力量 读书感悟 读完这本书，其实并不是真正意义的读完，因为还有很多内容没有参透。我不记得有多少次在读的过程中停顿下来，因为它需要我去理解、去消化。作者在经历了如此悲惨遭遇后仍能坚强的改变自己，重塑精彩人生，我着实佩服她的勇气。我们生活中何尝没有挫折，可有多少人能像她那样伟大，能像她那样坚强、快乐。 在此之前，我一直以为自己是个不错的人，可读了这本书，才知道自己是多么的渺小。因为当自己受到自认为委屈的时候，并没有像作者那样很快的运用理解和原谅，不先从自己身上找原因，还让“生气〞、“伤心〞等不良情绪持续数小时；当身体出现不适的时候心里充满了恐惧，担忧自己得了什么重病，虽然最后确诊没事但却把消极情绪带给了身边的人，让别人也跟着不快乐；当稍有成绩时就沾沾自喜，认为什么都不过如此"" 所以，这本书，真是一本好的心理疾病治疗书，它使我充分认识了自身的弱点，教会我如何摆脱怨恨和痛苦，怎样爱自己和爱别人。“只要我们停止抱怨，用一种友善的态度对待生活，并对生活充满信心，停止指责自己和别人，停止传播各种坏消息。〞那么我坚信：“不管去到哪儿，遇到的都是成功〞，生命将“充满爱和乐趣〞，“所遇到的、所认识的每个人都会带来美好的事物，一切都将成为现实〞，那么：“在我的世界里，一切都是美好的〞。 读过这本书，我的感觉就是海阔天空。世界上没有什么过不去的坎，任何艰难险阻，都可以克服、战胜。只要改变思想，就能改变 命运。这本书作者的命运比我们任何人都坎坷，但她并没有一蹶不振，而是克服重重艰难，最终取得了成功。 很多时候，我们都会抱怨。抱怨生活很苦，抱怨自己的不如意，抱怨那些令人不快乐的事""但我们是否赞叹过我们所拥有的美好。人生不如意者，十之八九。每个人在内心深处都有感到遗憾的地方。问题是我们怎样看待这份遗憾。如果只盯着这份遗憾，只会觉得郁郁寡欢；相反，笑对这份遗憾，它就只像一块洁白的玉石上一个小污点，是那么的微缺乏道。与其看重它，不如淡化它。只有这样，日积月累，它也许真的淡化，甚至消退。哭也是一天，笑也是一天，我们为什么不选择笑呢。 每天都要和很多人打交道。这些人有的你并不喜欢，我们心态放平，才能有一个愉快的心情。人与人之间交往有三种需要：包容需要、控制需要、感情需要。如果做到这三点，我相信人际关系应该很和谐。接纳别人、爱别人，别人才会接纳、爱你。爱是最好的清洗剂，爱能帮助洗去最痛苦的记忆。因为爱能跃过一切，如果过去的景象是那么深刻，你一直在自我暗示：“都是他们的错。〞那么，你只能沉迷其中。你需要幸福还是痛苦，出路和力量在你身上。 换一种方式思考问题，我们会觉得天是那么蓝，地是那么阔，阳光依然很灿烂，我们的人生本应很精彩。 第四篇：心的力量心的力量——家校沟通的智慧培训有感（2023-08-2320：01：13）转载▼ 标签：教 育分类：学习有感 今天一天的培训，主讲人是我们非常熟悉的国家注册心理咨询师曹玉峰先生，暑假的拓展活动就是他带着我们训练的，他是一位很有思想、很有内涵的心理专家。 在讲座的前半个小时，曹老师（拓展时习惯性的称呼）先给我们介绍了他传奇性的个人简历，让在座的的老师们无比震撼，原来他以前也是老师，是XX县区师范毕业的，毕业后一直在XX县区任教。9年的教书经历，给他带来了很多历练与成长。2023年，他辞职了到合肥开展，曾经在那个小县城引起了轰动。此时联想到了自己，也有类似的经历，也是从一个小县城辞职来合肥，顿时有种时逢知己的感慨。曹老师事业上的迅速开展，让我更是崇敬。他在2023年创办XX市广玉兰教育咨询，从事家庭教育咨询与青少年心理健康教育工作，同年七月份举办“阳光心态，快乐成长〞夏令营，并被省少工委聘予“XX省少先队工作学会专家委员〞；2023年9月创办XX市日行企业管理咨询，并担任总经理、首席培训师，从事企事业单位及教育系统团队培训。2023年承办“情系灾区——皖川少年儿童手拉手夏令营〞并担任夏令营副总指挥、营长；2023年担任XX省关爱留守未成年人志愿者协会副秘书长；2023年作为第四届中博会特邀培训师为1200中博会志愿者进行首场团队培训；2023年6月作为特邀代表参加XX省第四届少先队代表大会。 曹老师由一名普普通通的老师迅速来个华美的转变，这一变化的背后艰辛的付出也许只有曹老师一个人知道。因为任何一种成功的背后必定有更多的坚持。正是因为他的坚持，我们在场的老师们都被他成功的经历感动着、鼓舞着，一个小小的老师变化如此之大，一个字：强，两个字：超棒。 除了个人经历带给大家新奇之外，他的讲座更让每个老师激情四溢，收获丰富。他围绕家庭教育的心理效应、家校沟通的三把钥匙、成就教育的天龙八部三个内容深情并茂地侃侃而谈，一个个富有经典的例子，让我们得到了听觉刺激、视觉刺激，更让我们开阔了视野，掌握了家校沟通的更多智慧。 下午的讲座主要是团队的建设，曹老师带着大家进行了一个个有趣的活动。活动中，大家不时传来笑声、掌声、欢呼声、几个队的较劲声、吼声，更为刺激的还有来自师范附小四小老师模仿的的汽车发动声，那声音比真的响声还要清晰，给人带来无限的活力。顿时会场上没有老少之分，大家一起乐着，并一起感受着团队带来的凝聚力和感染力。 一天的时间飞逝而去，相信大家会再次期盼这种带给大家愉悦与精神财富的讲座。 第五篇：【原创】 启动心的力量读书笔记启动心的力量读书笔记 在巨大的打击和悲哀面前，有的人颓靡自弃，有的人乐观自强；有的人越来越走向极端，有的人越来越趋向成熟。露易丝是坚强的后者，惨痛的经历并没有使她屈服于生命的不公，命运使她活在悲剧里，但她自己使自己的人生变成一场喜剧。露易丝是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。她1岁半时，父母离异，母亲再嫁，继父常暴虐于她。5岁时，惨遭一位酒鬼强奸。15岁离家出走。16岁毫无准备下生下小孩，因无力抚养送人。结婚14年后被丈夫遗弃，几近崩溃。不久，被确珍患上癌症。离异后，全身心投入心理康复的学习。6个月后，用心理疗法和饮食排毒等逐步摆脱了癌症，关于康复道路上的知识和智慧在启动心的力量中有详述。1980年，创办了hayhouse出版社。1985年，创立了“hay基金会〞和“louiselhay慈善基金〞，致力帮助穷困妇女、艾滋病患者和遭遇困境的人们。1991年，集知识与智慧于一体的启动心的力量出版，引起了社会巨大的反响。现年80多岁的露易丝已不再向人们提供咨询，而是在画画、园艺和舞蹈中享受生活的乐趣。 最近笔者读了她的大作启动心的力量。这一本书教我们挖掘内心无限的潜力来丰富我们的生活，书中关于医治力量的直觉知识已经开始得到医学的证实，这些知识在本书中已作了精妙的阐述。其中笔者最感通深受、引起强烈共鸣的，是其一个重要的主要观点：不管过去曾经如何黑暗和不堪回首，还是要坚决不移地学会爱自己，因为“如果我们不爱自己，就不会爱别人，爱自己是我们能送给自己的最好的礼物。当我们爱自己，就不会伤害自己，也不会伤害别人。〞如果连你自己都不能爱自己不能接纳自己，那么你怎么去相信自己值得他人爱你接纳你。先会自爱，其后爱人，再有人爱。 也许你曾经因为环境的恶劣而被动地改变了自己的善恶，变得冷漠厌世，但是从今以后请尝试说服自己，告诉自己其实你可以，你有这个能力，使你的处境发生改变。有一个故事这么说：从前有一个人总是抱怨生活的不公和不幸，于是他去算命，问怎样才能改变这样糟糕的命运。算命先生说，你翻开你的手掌心给我看看，你知道哪一条掌纹是命运吗。那个人指了出来。算命先生又说，现在抓紧你的手掌心。那个人照着做了。算命先生问道：现在你的命运在哪里。他说，在我手上。算命先生说，对啊。命运就在你的手里，你何必来问我怎样改变呢。命运是掌握在你自己手里的呀。那个人听了之后恍然大悟。 我没有足够深厚的文字功底来表达清楚仔细剖析我的过去，但是露易丝的处理方式正犹如是我的写照，可惜我当时没有这样将当时从阴霾里走出的恢复过程系统化条