2023年《超级自控力》读后感做内心强大的自己.docx

超级自控力读后感：做内心强大的自己 超级自控力一书由申小娜所著，讲述了如何做到自控，如何改变自己的生活，对于茫然的我们来说很有借鉴意义。下面小编带来的是。 读此书之前我先给自己做了一个自制力的测试，得分为98分（自制力比较强）。其实之前我并不是这样的，在儿子小的时候，由于个人原因，所以经常把一些不满和怨气撒在了儿子的身上，之至今日我还会经常责怪自己。自从女儿来到了我的身边以后我改变了，变得对自己的情绪根本能掌控了不少。因此要感谢上天赐给了我一对可爱的儿女，感谢因为有了他们，让我生活变得精彩，感谢因为他们我有了更要努力的决心。 面对当今的社会，各种各样的诱惑让很多的人迷失了心智。要想能不被吸引，就必须具有强大的自控能力，而这种自控力不但能让你的心情变得美丽，让你的家人们心情变得愉悦，让你身边的人变得轻松，更让你的工作、生活、一切的一切都会快乐起来。 生活中每个人都难免会动怒，这也是很正常的一种表现，但如何控制好情绪，就要靠你自身的制止力。愤怒的情绪就像一匹野马，不但会伤及自己，还会伤及你身边的家人和朋友，待你时候安静下来想一想，你就会觉得得不偿失，有时还会为自己的做出的过激行为付出代价，导致懊悔莫及。 无论在工作中还是生活中这种踢猫效应都时常会发生，而最终伤害的是那些无辜的人群。在公司上级对下级发怒，在家里家长对孩子发怒。一个具有控制力的人是觉得不会将自己的情绪带入自己的生活和工作中去的。在工作中，这一点我对自己还是比较满意的，由于自己是个小领导，所以非常注意自己的言行，也从不将自己的情绪带到工作中。每个人都有情绪，别人为什么要承受你的情绪呢。再说了，这样不但会影响自己的心情，就连当天的工作都无法正常的开展。因此我决不容许这种事情在自己的身上发生。 我知道自己从小我到大我还需要一个很长的成长阶段，但是我会努力。 无论在生活中，还是在工作中，我都愿意接受别人对我批评，我认为这是成长的好时机。别人完全可以不理会也不批评你，但如果别人愿意批评你，那说明这个人的出发点是好的，是关心你、在乎你的，是希望你能改变、能快速成长的。 这个道理我想大家都懂，但是做起来真的比较难。生活中很多的不愉快、争吵、发怒，缘起都是一些鸡毛蒜皮的小事。在事后大家也都知道，但是就在发生前的那一刻经常会失去理智和控制的能力。 在这一点上我也不例外，偶尔的在生活中也会出现。由于自己的控制能力在慢慢的提高，我不会在发怒、不会在争吵，我选择了不说话、不辩白，以冷、静来对待事情，不让事情恶化。不过这时的自己觉得很累，这种累是心累，虽没有表现出来，但是自己生闷气的感觉是很痛苦的。因此，我的修行还不够，我还得继续修行。 恐惧是人的一种根本情绪。记得在我三十岁的时候，由于工作的原因，有时晚上回家会很晚。有一次深夜我下班走在回家的路上，镜湖边黑漆漆的，一个人也没有，我为了给自己壮胆就一边走一边唱歌。走着走着，我总觉得身后有个人跟着我，其实我很害怕，但是我没有回头，还是一直往前走，只是不自觉的已经加快了脚步。后来那个人跟上来了找我搭讪，我没有理他，他一直在不停的说，后来我发火了，叫他赶紧离我远点，我不会搭理他的，嗨。没想到后来他还真的没有跟过来了。 回到家后我心里还在后怕，我在想这个人还不算太坏，要是真的坏到无药可救的话，凭我一个小女子哪是他的对手啊。所以说克服恐惧情绪，做个勇敢的人还是有道理的。如果我当时要是表现的害怕或者是唯唯诺诺的话，后果肯定就不这样了。 其实一开始我也没有这么强大，经常遇事就像爆竹一样，一点就着。后来因为女儿的到来，使我改变了很多。我发誓要将之前发生在儿子身上的坏习惯给改掉，不能再重蹈覆辙发生在女儿身上，所以我必须要学习，要进步，要改变，提高自身素质和修养。现在的我在遇事时，常提醒自己，不要发脾气，要静下来，先做几个深呼吸，待自己的情绪平静以后才可以开口说话。果然，这个方法真的很好用，不但自己不受到伤害，孩子也不会无故受到伤害。 在生活中你会受到很多事情的干扰，从而扰乱你的心智，让你变得急躁，急功近利。 就拿现在孩子们背孝经来说吧，这段时间以来，我们和女儿一直在被背书所困扰，也先后用了很多的方法，女儿时而好时而坏。其实我的想法是，并不要求你非要像别的同学那样，背的非常流利还带着感情色彩，我只是想告诉她，不是每件事情你想做就可以做，不想做就可以不做。我要让她知道，很多事情都是从一开始的不习惯，到后来的习惯。而且，我觉得她有这个能力去做到，我相信女儿是最棒的。 因此，在接下来的日子里，我还需静下心来，慢慢地引导她，给她鼓励，给她信心，相信这一天不会离我们不会太远。 人们常说习惯成自然。习惯能成就一个人，也能摧毁一个人。习惯是一种潜意识的自动功能，是一种不假思索的、毒刺重复而形成的潜意识行为，一但养成就难以改变。 习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。改变我们的坏习惯，也就等于拒绝了失败的命运；然而，养成一个好习惯就等于为成功增加了筹码。因此，作为我们家长越是早了解这个道理，对你和你孩子的人生都具有积极的意义。 现实生活中，一个人的习惯是很难改变的，但也并不是不可以改变的，只要有信心，有坚持，摒弃自己的坏习惯，培养好习惯，相信我们就能把握自己的命运。 今天在路上女儿还问我妈妈，人什么都可以改变吗。即使是老人，也可以改变吗。。我说：是的。只要你有信心，有决心，什么时候改变都为时不晚。因为今天的习惯决定了你明天的命运。 一个人最危险的就是墨守成规，因循守旧。无论是做事还是做人，人都离不开正确的思维方式，正确的思维方式可以使混乱变得清晰，能使你的工作变得有起色，也能使你做起事来更得心应手。要想在当今社会游刃有余，就必须丢掉旧观念，接受新鲜事物，从而创造出自己的新生活。 险中有夷，危中有利，人的一生不可能一帆风顺，要想取得卓越的成果就要敢于冒险。我经常对老公说这样一句话：当一个人在不断的学习、要求进的同时，而另一个人却停止不前，那么这个人必将会被社会所淘汰。因为很多时候阻碍我们成功的，往往不是别人，而是自己。 成功需要你讲想法转化为行动，只有行动了你才会收获成功。说一尺，不如行一寸，在我们日常生活中经常会遇到如果、假设、也许甚至重复的唱着明日歌的人，只是每天口中说着我要改变，但是重没有付之于行动，因此这样是永远看不到你的改变、成功和未来的。 万事始于心动，成于行动，心动只能让你沉浸在梦想的海洋，二行动才能让你最终走向胜利。 我虽然不聪明，但是我比较勤奋，愿意去学习、去接触新生事物。书中说到一个人能否取得成功，不在于他有多高的天赋，而关键在于他的勤奋。相信终有一天我的努力和付出必将会有回报。 当断不断，反受其乱。顾虑重重、怕这怕那、畏畏缩缩、举棋不定，这都是不够坚决、不果断的表现，说明你不够勇敢，不够果断，不敢去挑战自己。果断是成功者的一种优秀的意志品质。假设想成功，最好的方法就迅速行动起来。 成功的秘诀就是。坚持到底；永不放弃。 记得第一次师傅给我们开家长会的时候，他曾说过。不抛弃，不放弃每个孩子。那作为我们家长的还有什么理由放弃呢。虽然成功的道路没有那么平坦，但是我们仍要坚持。不要认为你的孩子不够优秀，不要拿自己的宝贝和别人去比较，不要放弃你对孩子的教育和关注，相信只要你用心付出，必将有回报的那一天。 每个人在生活中都会遇到大大小小的不顺心的事情，但是只要我们多往好的方面去想，也就不会那么难过了。 例如每个家庭都会有争吵，那时不管是谁，想想平时对方的好，慢慢地，气也就消了。还有，在教育孩子的时候，难免会发怒，如果当时你静下来想想，唉。谁要这娃是我亲生的呢。这不，很快你的怒火也会慢慢熄灭。很多时候就是这样，先控制自己的内心，将心情平复下来，一切也就很快会过去的。 刚开始和老公在一起生活的时候，有很多的观点我们两达不成一致，也因此，我有时很苦恼。真得有时觉得跟他说话、沟通起来很难。后来有一次跟好朋友聊天的时候，说起了这件事，她就是这样告诉我的，当你改变不了他的时候，那你就要改变你自己。意思就是，你要去适应他的生活，和他聊他能接受的事物，为什么要这样做呢。为的就是让以后的生活过的幸福、过的更好，所以你必须做出选择。你的态度决定着人生的成败：我们怎样对待生活，生活就会怎样对待我们。 人的一生是漫长的，因此也会遇到各种各样的打击，然而，只要我们正确面对，只要我们用积极乐观的心态去对待，那么所有的一切边只是短暂的。 正如丰子恺所说。你假设爱，生活哪里都是爱；你假设恨，生活哪里都可恨；你假设感恩，处处可感恩；你假设成长，事事可成长；不是世界选择了你，是你选择了这个世界。 从开学起，我们尊敬的师傅就创办了家庭教育读书会带着着我们家长们一起学习、一起成长。在这期间，他从不旷课，从不请假，一直无私的在给我们受教，他的这份热情就是一种积极向上的态度，更是一种高尚珍贵的精神。也让我懂得，不管我们做什么事情，如果没有倾注全部的热情，那么就很难将它做好，也很难在某一领域做出成就并展现自我的价值。 成功者和失败者的区别就在于。成功者做任何工作，都会用心去做。并力求到达最正确的效果，不会丝毫放松、不会轻率、敷衍。因此，要想完成一项工作，就必须端正好自己的工作态度。同时，你的工作态度决定了你的人生高度，当你取得成功时，你站的高了，就看的远了，也因此，你的见解也会比一般人要高了。 生活本来就不可能事事如意，相反，起起落落，悲欢离合才是家常便饭。记得孩子们小的时候只要一生病，我妈妈就开始抱怨，一会抱怨我，一会抱怨你的。其实我懂她的心情，她老人家是心疼孩子，开始我还时不时的回她几句，后来到女儿出生以后，我就没有这样做过了，我每次都会跟她我，我理解你的心情，但是我们要解决问题的根本，哪有孩子不生病的呢。抱怨不但使你烦恼，还使得一家人都跟你心情不好。我说完这些话以后妈妈好似心情平和了很多。 其实不但在生活会经常遇到这样抱怨的人，在我们的周围也同样会遇到这样的人。生活本来就是不公平的，永远不要抱怨你的生活，因为生活根本不知道你是谁，只有我们用平凡的心去面对如意，心中的乌云才会慢慢散开。 积极的心态是成功的起点。它可以激发人的潜能，而消极的心态是抵抗潜能的发挥。一个人的潜能是巨大的，只有具备积极的心态，才会知道自己是个什么样的人，才能知道自己想成为什么样的人，如此才能积极的开发和利用自己身上的巨大潜能，将一切不可能的事变为可能。 古往今来，有多少人挣扎在名利场上，到后来又有多少人真正的做到淡泊名利，笑看人生呢。 当今的社会是五彩斑斓的大千世界，充溢着各种各样炫人耳目的名利诱惑，要做到淡泊名利确实是一件不容易的事情。但但凡都有个限度，心中无碍，顺天而行者，自能领悟其中的道理。 诱惑是美丽的，但是，诱惑的背后却是陷阱。在任何时候，如果你经得起诱惑，你就能能保持自我，在人生的道路上快乐前行。 经常在一些电视剧或者一些媒体中看到一些贪官，当初他们也有自己的理想和抱负，但后来都经不起现实的诱惑，成为了历史的罪人。尽管这个道理大家都懂，但是屡屡不止。这就是自我的控制力没有掌握好，把名利看的太重，经不起诱惑。 人的欲望是无止境的，假设无法得到满足，那么随之而来的烦恼也是无穷的。 我们小的时候就会有这样的表现，尽管自己有很多的玩具，但是看见别人的玩具还是会想得到，这就是一种欲望，也是一种本能的反响。我的孩子也不例外，特别是在玩具店里，当面对很多吸引他们的玩具时，不知道该如何选择，恨不得将它们全部带回家，因此这时我都会告诉他们，人不能太贪心，世界上的东西太多了，你不可能全部拥有，只能在你决定最需要