2023年准妈妈春节时的衣食住行春节各地衣食住行.docx

【准妈妈春节时的衣食住行】春节各地衣食住行 　　过春节我们传统的习惯会穿新衣、走亲访友相互拜年，你请我、我请你地大吃大喝。对于平常人，这是一个快乐的、既轻松也劳累的一个节日。而对于身怀六甲的准妈妈，这更是一场严峻的考验，闹不好，小宝宝们可能就会在节日里提前见面了。准妈妈怎么过春节呢如果你或者你的家人、朋友、亲戚有怀着宝宝的，请你一定要给她提个醒。 　　衣 　　冬日，不像其他季节那样绚丽，总是多一些灰暗，多一些单调。准妈妈春节里穿衣要穿脱方便、宽松舒适、轻而柔软、新衣过水、随时加减。面料最好是纯毛、纯棉以及真丝。新衣服买回来一定要先洗过再穿，这样能把残留在衣物上的各种染料和化学试剂减到最少，降低对皮肤的伤害。另外怀孕时对严寒的抵抗力较差，一定要根据温度变化，随时穿脱衣服，防止感冒。 　　食 　　过节期间，人们的饮食会有较大变化，高蛋白、高脂肪食物在这时会无意识地增多。此时，孕妇一定要少量多餐，坚持饮食清淡与果蔬结合，注意营养均衡。暴饮暴食有可能会诱发胰腺炎，使糖尿病复发，因而面对美味佳肴，该闭口时就闭口。过节期间有人每天只吃午、晚两餐，这对肚子里的宝宝很不利，孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。 　　住 　　春节期间的电视节目丰富多彩，让人一看起来会不知疲倦，但长时间坐在沙发里的姿势不利于子宫的血液供给，所以不要看电视太久，看电视一段时间后应适当活动。孕妇最好的休息方式是睡眠，不管你怀孕多少个月，都要保证充足的睡眠，节目期间，可能会聊天、打牌、玩麻将玩到很晚，孕妇切记不要跟着熬夜。最好能保证每晚9小时睡眠，中午小憩～下。吸烟对胎盘血流影响不好，当然大多数孕妇不吸烟，但被动吸烟同样危害很大，所以春节的时候，请来访的客人不要吸烟，也不要到有人吸烟的地方去。 　　行 　　亲朋好友的相互拜访是春节的传统节目，准妈妈应量力而行，不能凭一时快乐而累着自己，也不可因应酬而影响睡眠。 　　长途旅行：我们总想趁长假时间去外地玩玩或者趁此时机回娘家，但孕妇整个孕期都不适合长途旅行。旅行造成的劳累、饮食不当、睡眠不充足对宝宝很不利，而乘坐飞机、火车或汽车过程中的颠簸和碰撞对孕妇和胎儿都很危险。 　　外出游玩：春节期间逛街、和家人一起游玩时，我们的准妈妈可要小心，千万要注意平安，不要被人挤压碰撞，别去人太多的地方。可以在风和日丽的时候到人少、空气好、景色怡人的近郊活动，呼吸一下新鲜空气。 　　由于节日期间要同各种人打交道，有可能会出现各种意想不到的状况。因此孕妇应做好思想准备，保持心境平和，不要因为一些无关紧要的小事而情绪冲动，引发不必要的麻烦。如果出现任何不适，应及时去医院就诊。