2023年校园健康知识.docx

校园健康知识 篇一：校园健康常识 校园卫生常识 一、 健康从寝室做起,人的大局部时间是在室内度过的，而我们同学最少有二分之一的时间是在寝室里度过，因而，讲究寝室卫生，对促进健康有着特别重要的作用. 1、留意空气卫生，改善寝室空气卫生质量，要留意通风换气，早上起床后立即翻开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。 2、做好每天的室内卫生，应做到床上平坦、衣柜整洁、盆内无脏裤袜，鞋子及时换洗；地面无垃圾等。 3、床上用品应该定期清洗和晾晒。 4、常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到得利尿排毒，消除废物之成效. 二、青青年处于身体发育和学习文化知识的最正确阶段。大多数父母都希望小孩能够身体好、学习好，今后能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。 1、吃好早餐。 不断就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的小孩又懒床，就来不及吃早餐。如此，对大脑的损害特别大，由于不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应缺乏，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会阻碍功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。 2、保证充足的睡眠。 睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程到达了新的平衡。良好的睡眠有增进经历力的作用。青青年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要留意睡觉时不要蒙头，由于蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧缺乏，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。 3、饮水充足。 水是人体的最主要的组成局部，研究觉察，饮水缺乏是大脑衰老加快的一个重要缘故。青青年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅能够使骨骼、肌肉强壮兴旺，依能促进大脑和各内脏器官的发育。 4、不要带病用脑。 在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学惯用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。 篇二：校园健康知识 校园健康知识 ——地点病防治知识 地点病防治知识〔一〕 一、什么是地点病？ 地点病是指具有严格的地点性区域特点的一类疾病。全国各省、自治区、直辖市都有不同的地点病发生，有的地区可多达五、六种，受威胁人口多达4.2亿多。地点病主要发生于广阔农村、山区、牧区等偏远地区，病区呈灶状分布。 二、地点病〔endemic disease〕分类 按病因可分为：〔一〕自然疫源性〔生物源性〕 病由于微生物和寄生虫，是一类传染性的地点病，包括鼠疫、布鲁鼠疫、布鲁氏菌病、乙型脑炎、森林脑炎、流行性出血热、钩端螺旋体病、血吸虫病、疟疾、黑热病、肺吸虫病、包虫病等。 〔二〕化学元素性〔地球化学性〕 病由于当地水或土壤中某种〔些〕元素或化合物过多、缺乏或比例失常，再通过食物和饮水作用于人体所产生的疾病。 1.元素缺乏性如地点性甲状腺肿、地点性克汀病等。 2．元素中毒性〔过多性〕如地点性氟中毒、地点性砷中毒、地点性硒中毒、地点性钼中毒。 三、我国国家重点防治的地点病有哪些？ 70年代以来被列为我国国家重点防治的地点病有地点性甲状腺肿、地点性克汀病、地点性氟中毒、大骨节病、克山病、鼠疫和布鲁氏菌病7种。 四、我国地点病的分布和发病情况 我国地点病分布广，罹患者多，受威胁人口更多。如除上海市外的29个省、自治区、直辖市都有地点性甲状腺肿、地点性克汀病和地点性氟中毒。截止1992年底，地点性甲状腺肿病人仍有700多万，地点性克汀病人25万多，重病区7～14岁儿童智力低下发生率15%， 亚临床克汀病人达1000万左右，受威胁人口达4.2亿。地点性氟中毒病人中氟斑牙患者4186万，氟骨症200万左右，受威胁人口3.7亿。全国10多个省、自治区、直辖市有大骨节病〔14个省、自治区、直辖市〕、克山病〔15个省、自治区、直辖市〕及鼠疫〔17个省、自治区〕。大骨节病受威胁人口达1亿，患者200多万，克山病受威胁人口8290万，患者近年来已明显减少，而鼠疫到1992年仍有4个省、自治区7个县发生人间鼠疫11起，发病37人，死亡5人，比1991年上升，且以云南为主。布鲁氏菌病主要流行于牧区，1993年近1400个疫区，其中的1/2县已达操纵标准，1/7县达稳定操纵，全国发病率低于0.2/10万。 五、地点病病〔疫〕区的根本特征 发生化学元素性地点病的地区称为地点病病区，发生生物源性地点病的地区称为地点病疫区。两者根本特征一样。 〔一〕在地点病病〔疫〕区内，地点病发病率和患病率都明显高于非地点病病〔疫〕区，或在非地点病病〔疫〕区内无该病发生。 〔二〕地点病病〔疫〕区内的自然环境中存在着引起该种地点病的自然因子。地点病的发病与病区环境中人体必需元素的过剩、缺乏或失调亲密相关，或在疫区存在着病原微生物、寄生虫及其昆虫媒介和动物宿主的生长繁衍条件。 〔三〕健康人进入地点病病〔疫〕区同样有患病可能，且属于危险人群。 〔四〕从地点病病〔疫〕区迁出的健康者，除处于埋伏期者以外，不会再患该种地点病，迁出的患者，其病症可不再加重，并逐步减轻甚至痊愈。 〔五〕地点病病〔疫〕区内的某些易感动物也可罹患某种地主病。 〔六〕铲除某种地点病病〔疫〕区自然环境中的致病因子，可使这转变为健康化地区。 六、地点病的流行特点 〔一〕化学元素性地点病流行特点 环境中的地球化学元素不仅是构成人体根本组成的物质根底，而且也是生命活动的营养物质来源，在人的生长发育、衰老、疾病和死亡中起着重要作用。这些元素按照生命活动的需要，分布在人体各部位，以维持机体和环境之间的平衡。由于地球化学元素在地球上的分布并不均匀，致使平衡遭到破坏，最终导致地点病的发生。如缺碘地区多出现甲状腺肿和克汀病，碘过量地区那么出现高碘性甲状腺肿；缺氟地区可出现龋齿、老年骨质疏松症增多，氟过量地区那么引起斑釉齿和氟骨症患病率高等。 〔二〕生物源性地点病分布特点 生物源性地点病分布和宿主的生活习性等关系更为亲密，因而构成在分布地带、纬度及流行季节的不同特点。 生物源性地点病的疫源地会由于社会进步和经济开发而日趋缩小，但是也会由于交通便利和人口流淌等社会要素使某些生物源性地点病扩散，如登革热、军团病已开场传入或在威胁我国。又如新疆本不存在流行性出血热，但是随着褐家鼠通过人员流淌被带至哈密、大河沿和乌鲁林齐，而成为新的自然疫源地。 七、地点病的预防和操纵 〔一〕改革地点病治理体制，健全专业队伍 卫生部设有全国地点病防治办公室；各省、自治区、直辖市都建立了相应的治理机构。各省、自治区、直辖市还针对本地区情况设立了专业机构，组建专业队伍深化病〔疫〕区工作。 〔二〕建立地点病监测系统 1、地点病的监测是有打算、有系统、有规律地连续观察地点病消长趋势、阻碍要素和预防措施效果，为操纵和最终消来灭地点病提供科学根据的一种方法。 2、通过经常性监测，搜集、分析、提供地点病动态信息材料，研究地点病的流行规律，作出预告预测及评价防治效果。 〔三〕防治地点病主要是第一级预防 1、化学元素性地点病 a．补充环境和机体缺乏的元素 〔1〕在妇女妊娠前或妊娠初期补充足够的碘可预防地点性克汀病、亚临床克汀病、先天分甲状腺机能低下症及发育性疾病如不孕、早产、死产、新生儿死亡等。出生后各个发育时期补充足够的碘能够预防和治疗地点性甲状腺肿。 〔2〕补硒可预防大骨节病、克山病。补硒〔口服亚硒酸钠片、亚硒酸钠强化食盐、粮食喷硒等〕后，可促使大骨节病发病率明显下降，患者骨骺端病变修复，也可使克山病发病率明显下降并可预防其恶性发作。 b.限制环境中过多的元素进入机体，如防止氟、碘的过度摄入。 2、生物源性地点病 a.杀灭宿主使宿主长期大面积下降是消灭自然疫源地的根本操纵措施。 b．杀灭媒介昆虫防制生物源性地点病的重要措施。化学药物〔敌敌畏、敌百虫、除虫菊类药物〕对蚤、螨、蜱均有效；此外，还应加强个人防护〔涂沫驱避剂〕及留意环境卫生。 c．消毒又分〔1〕疫源地消毒：对有或曾经有污染源的场所进展消毒；〔2〕预防性消毒：对可能受病源体污染的场所、物品进展消毒；〔3〕随时消毒和终末消毒。 消毒是杀灭传播要素中病原体的重要手段，对预防鼠疫、布鲁氏菌病是不可少的措施。 d．预防接种通过生物制品接种，刺激机体产生特异性免疫力。鼠疫活菌疫苗接种后，其免疫力只有半年；布鲁氏菌活菌疫苗和森林脑炎灭活疫苗的免疫力能维持1年；Q热灭活疫苗的免疫力较为持久。 八、防治地点病法规概况 在防治地点病的法规工作上，我国先后公布了一系列方针、政策、规定，对地点病的防治工作进展法规调整，它们是：全国地点病防治工作规划、卫生部关于完善地点病防治工作达标考核验收方法的通知、卫生部关于加强领导严格操纵鼠疫疫情开展的几点意见、全国血吸虫病防治规划、卫生部关于当前血吸虫病防治工作情况的报告、全国麻风病防治治理条例、麻风病结合化疗及评价标准、根本消灭麻风病考核验收方法〔暂行〕、食盐加碘消除碘缺乏危害治理条例、中国2023年消除碘缺乏规划纲要等。 地点病防治知识〔二〕 碘缺乏病 碘在地球上分布不均匀，海洋是地球一碘储存库，沿海地区往往含高量碘，离海愈远，海拔愈高，半山区和深山区含碘量愈少。碘是地壳中含量较少的爽朗的非金属元素，其含量约为0.0001%～0.00003%,因而碘物资都溶于水，碘在陆地迁移性强，第四纪冰川期，由于冰川溶解，地面土壤有无机质和含碘量极低，仅为成熟土壤的1/4，如此就构成了缺碘地区，缺碘地区根本上与第四纪冰川覆盖区相一致，这是缺碘环境构成的一个主要缘故。 不同类型的土壤含碘量不同，黑土含碘量最多，泥炭土含碘也较多，但碘在泥炭土中和有机物结实结合，难为植物吸收，砂物土和沼泽土含碘最少。 陆地水中的含碘量取决于流经的土壤和岩石，一般地面水含碘量较地下水低，约为2～10μg/L。深层地下水较浅层地下水含碘量高，可高达几百μg/L。平原地下水较山区含碘高，沿海土壤及水含碘量高于内陆。 空气中的碘主要来自海岸，局部来自矿物燃料燃烧。 碘在自然界和生物界循环维持着碘的生态平衡，在陆地，植物从水中吸收碘、动物从摄食植物获得碘；在海洋中，水生植物和浮游生物直截了当从海水和淤泥中汲取碘，鱼虾等从水生植物或动物汲取碘。人类处于海陆两个食物链的末端，能够从海产品和植物获取碘，还可自空气直截了当汲取碘，人体碘80%～90%来自食物。 一． 什么是碘缺乏病？ 碘缺乏病是由于自然环境缺碘，使机体摄入碘缺乏所致的一系列损害，除地点性甲状腺肿和地点性克汀病两种典型表现外，最主要的是缺碘阻碍胎儿的脑发育，导致儿童的智力和体魄发育的迟滞或永久性障碍，造成病区人口的智能损害。缺碘也可导致流产、死产、先天畸形和新生儿死亡率高，因而碘缺乏最主要的受害者是妇女和儿童。它是阻碍优生优育、人口素养的最广泛、最本质的征询题。 缺碘对动物也有与人类一样的损害，缺碘地区的牛、羊等家畜的流产率可达47﹪，新生犊死亡率比不缺碘地区高两倍多。肉、毛、奶等产量及家畜的生殖才能也明显降低，缺碘乏病的危害已不单纯是一个病的征询题，而是一个重要的公共卫生征询题，是一个关系到提高民族素养和开展社会经济的大征询题。 二．碘缺乏病的主要表现 1、 地点性甲状腺肿：是指甲状腺不同程度增大，出现颈部变粗，重者可出现呼吸及吞咽困难。 2、 地点性克汀病：智力低下、聋哑、生长落后，运动神经功能障碍，出现下肢痉挛瘫痪以及甲状腺功能低下病症，〔粘液水肿、反响迟钝、嗜睡、无精神、怕冷、食欲低〕等。 3、 亚临床型克汀病：轻度智力落后，轻度听力及语言障碍，轻度神经运动障碍。轻度体魄发育落后，激素性甲低 三．食用碘盐是防治碘缺乏病的最好方法： 它不仅平安、有效、经济、容易推行，又符合微量、长期性、生活化的要求。 1、平安、有效 我国规定的食盐含碘标准35±15mg／kg。食用这