2023年“手”席执行官强化班 手执行官.docx

天道酬勤 “手〞席执行官强化班 手执行官 　　 　　眉目传情，唇齿达意，那可人小手呢？它会在不经意的举手投足之中，透露出你的气质、生活和素养，绝对不可无视哟！“指假设削葱根〞、“纤纤秀秀〞、“细腻修长〞……怎么才能让这些婉约清新的词藻，用来形容你的小手，让双手成为你完美形象的首席执行官，确保每次“出手〞时都信心十足呢？先听听下面的课程，取取经，然后结合自己的情况，加紧呵护小手吧！ 　　纤纤素手是一张无形的社会身份证，在工作中整理文件、社交中轻举酒杯、见客户时礼貌的握手，它们总是第一个先入为主地为你在他人的心目中“定位〞，因此，没有理由不对它们精心 “包装〞，让迷人玉手永远为你吸引众多艳羡的目光！ 　　再美好的感觉也要从点滴做起！ 　　●学洗手在先：保持手部清洁是手部保养的根底，要养成勤洗手的好习惯，及时用温和的香皂或洗手液将双手清洗干净，要注意指缝、指甲及甲沟内的灰垢。洗手时一般以温水为宜，过冷过热的水都会刺激皮肤，引起皮肤早衰；洗完后用洁净毛巾擦干，涂抹适合自己的护手霜。如果洗衣、洗餐具时没有戴手套，干完活儿后要将手放在温水中浸泡几分钟，然后用香皂洗干净。 　　●养护可是关键：一天不管洗多少次手，洗手后都要涂抹护手霜，这样能保持手部皮肤有充足的水分和油脂。如果是从事带油腻的工作或接触脏物，事前涂抹一些，还可以防止脏污浸入毛孔，事后清洗起来也比拟容易。经常接触洗衣粉等碱性物质及污物，或经常用过凉的水洗手也会使皮肤变得粗糙，因此，做家务的时候，最好戴上橡皮手套，随时保护！ 　　运动是永远的主题！ 　　手指的外形线条要流畅，如果指骨关节又突出又硬，给人一种很生硬的感觉，如果手指很粗很圆，那么显得很笨拙，这样可都不美哟！让手指来跳舞吧！坚持做手部健美操，可以使双手的线条柔软、匀称，娇美灵活，动起来吧！ 　　娇美灵活双手握拳然后放松，伸展5指后，再握紧双拳、松开，再握拳、再松开，如此反复20遍！ 　　●练习弹钢琴的动作――小指、无名指、中指、食指、拇指顺次敲击桌面。 　　●双手互相轻轻按摩，手背相对做滑动按摩。 　　●多活动手腕部和指骨关节，双手展开，每个手指逐一做屈伸运动。 　　●双手交替，以螺旋的方式对每个手指逐一按摩！ 　　动动手啊！美美手！ 　　在日常生活中，动手制作一些护手用品，让保养双手成为一件轻松愉快的事情！ 　　●柠檬嫩手：将柠檬洗净切片备用；先用温和的香皂将手洗净，用手霜按摩手指、手背；然后用柠檬擦拭，每星期至少两次，这样俏美的双手既不会枯燥，而且能保持娇嫩呢！如果是在沐浴后，用手霜、柠檬进行按摩，效果会更佳！ 　　●面汤滑手：许多MM往往疏于对手掌的护理，然而手掌汗腺多，容易脏、易生气味，也是需要呵护的一员，用面汤搞定吧――使用煮面后的余汤清洗擦拭，双手光滑没商量喔！ 　　●牛奶除燥护甲：天气如果太枯燥，指甲会变得脆弱崩裂，甲旁也容易长出倒刺干皮。想回复滋润，除了勤涂护手霜之余，不妨也让双手"喝"杯牛奶。牛奶所含的乳酸，能温和帮助去死皮，又可保持皮肤的滋润程度，加上含丰富钙质，对强化指甲很有帮助。做法也相当地简单：将五汤匙奶粉混和半杯热水，让双手浸泡五分钟，然后如常修甲，修剪后在指甲周围涂上护手霜，以大拇指绕圈的方式，按摩指甲护手！ 　　●食盐水找到光泽：入睡前，用食盐水〔500 克温水加一匙盐〕加数滴甘油或一小片香皂，将手浸入水中约10分钟，之后擦上护手霜，戴上棉质手套睡觉。一段时间后，粗糙、无光泽的手会变得光滑起来。 　　●磨砂去死皮：每星期去一次死皮，用磨砂膏，也可用粗盐按摩双手，然后放在湿热的橄榄油中浸泡一会儿，以促进皮肤细胞再生，使表皮光滑细腻！ 　　●植物滋养：双手敷上厚厚的乳脂，然后将手浸在温的燕麦粥里；或将煮过的马铃薯放在开水里，等到冷却以后，用手将马铃薯压碎，最后将手背贴于其上，使它的营养浸到皮肤里。 　　强化提升找手霜！ 　　纤纤十指100分，各路手霜用作每天手部保养，是深入修护或强化疗理的秘密，好处多多，妙不可言哦！ 　　●羽西天然润白护手霜：轻盈不油腻的配方，极易被手部肌肤吸收；其活性美白复合元素抑制并延缓黑色素的生成，白嫩肌肤；具有软化手部角质层，强化护理指甲的成效；更含SPF10的防晒指数，多重保护双手。 参考售价：？元(40ml) 　　●雅芳高效润手霜：渗透力极佳，可以直接将水分带入角质层内，能够改善干糙、脱皮、龟裂等烦人病症，擦拭时，如果可以顺便做适度按摩，效果更佳! 每天使用，能促进细胞的新陈代谢，保持水分的平衡，使你的双手变得滋润、光滑、有弹性。 参考售价：20元(40g)；36元(75g) 　　●贝佳斯 “青春手套〞+“青春手霜〞：是把本为医疗应用而设计开发的配方，应用于家居护肤之上，发挥深入修护与强效保养的双重美手成效。神奇“青春手套〞与“青春手霜〞配合使用，可令粗糙枯燥的双手肌肤即时恢复柔润紧滑，而且色斑明显消褪，肤色晶莹通透。指甲周围的角化皮及倒刺软化，不需再加修剪。手指关节部位的皱纹也因肌肤恢复紧滑而舒平。 请参考美容院价格：？元 　　●曼秀雷敦全新WATER IN OIL护手霜：独特的WATER IN OIL配方，轻松为肌肤锁住60%的水分，保持持久的滋润并营养肌肤；清爽滑润的质地极容易被吸收；富含的维他命B6和E，深度呵护滋养双手，令肌肤柔软光滑，充满弹性。 参考售价：15元(30g) 　　●东洋之花绵羊奶护手霜：柔润新配方特别针对手部肌肤特点研制而成，特别添加珍贵的角质软化剂――天然角鲨烷，软化手部肌肤，促进营养更快被吸收，使手部肌肤丰盈润泽，温柔可触；全新缓释保湿营养配方，可深入持久作用于肌肤，在肌肤表层形成保护膜，防止水分散失，令肌肤保持充盈的水分和营养，长期使用可保持双手柔软光滑、细腻有弹性。参考售价：14元(90g) 　　●隆力奇蛇油果酸护手霜：含高纯度精制蛇油、天然果酸精华AHA、天然维他命E及Allantoin等多种营养成分，全面平衡手部皮肤的PH值，营养滋润，有效对抗皮肤枯燥、脱屑、老化和龟裂；对因家务劳动与工作环境所造成的皮肤粗糙和皲裂有明显的改善效果；长期使用能使手部肌肤年轻、柔软与娇嫩。参考售价：9元(50g)