2023年疲劳可能也是病 颈椎病早期的10大症状.doc

【疲劳可能也是病】【疲劳可能也是病】颈椎病早期的颈椎病早期的 1010大症状大症状 越睡越累要引起注意 几乎每个人都有过疲劳的感觉，但很少有人把疲劳看作是一种病。增加休息时间是通常被采用的缓解疲劳方法，可是有些人在休息（往往是蒙头大睡）之后，仍然感到体力难以恢复。这样的疲劳可以持续很长一段时期，甚至会影响日常生活。其实，有些情况下出现的疲劳可能是一种病慢性疲劳综合征，是不可能通过单纯的休息解决的，需要请医生诊治。慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心建议使用的一个疾病名称，它是指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感，伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等症状，有时还有淋巴结肿大，并因此影响正常生活的一种临床综合征。以前对这种疾病的认识不足，很多这样的患者都被误诊为神经衰弱。其实，慢性疲劳综合征也有明确的诊断标准。疲劳症不是抑郁症 一旦罹患慢性疲劳综合征，通过单纯的休息、放松是不会好转的。慢性疲劳综合征不是简单的心理问题和社会压力造成的，有比较肯定的病理基础，可能和患者的免疫系统功能失调有关。也有研究者认为，可能是一种尚未查清的神经病毒感染所致（专家们初步研究认为可能与 EB 病毒的感染有关）。目前还发现患者免疫系统存在异常，说明他们抵抗疾病的能力也出现了异常。罹患此病症与长期工作紧张、竞争压力大、生活事件影响以及长时间处于疲劳状态有一定关系。某些长期生活不规律的人容易发生慢性疲劳综合征。就性别而言，中、青年女性患者居多。有些时候，慢性疲劳综合征容易被误认为抑郁症。抑郁症是心理疾病中较常见的一种。它的主要表现是情绪低落、兴趣下降、活动减少等。慢性疲劳综合征是一种慢性疾病，患者长期处于疾病的痛苦之中，容易合并心理问题。慢性疲劳综合征合并的“抑郁”有其自身的特点，患者可体会到生活中的快乐感受，但自卑感较少，一般无自杀倾向，且用常规抗抑郁药效果不好，与抑郁症是有区别的。一位青年警察在大比武训练过程中，出现感冒、低热，但他仍坚持参加训练。此后，即出现明显的疲劳感，感冒痊愈后症状也不消失，并影响到比赛成绩和以后的工作。同事都说你身体这么棒，不会有病。他非常痛苦，又得不到别人理解，情绪非常低落，以致不愿见亲人朋友，医生检查后说他患了抑郁症，是心理疾病，但他难以接受这个诊断。其实他属于持续性疲劳伴发一过性抑郁情绪，因病程较短，在安神和调节睡眠药物辅助治疗下，约 4 个月后基本康复。慢性疲劳综合征可以自己诊断吗 疲劳是一种常见的症状，活动后出现疲劳是一种正常现象，这说明人体需要经过休息来恢复精力。所以，并非所有的疲劳都是病态，只有过度的、过久的疲劳，也就是慢性疲劳才是病态，需要进行治疗。调查表明，人群中有疲劳症状的约占 24，其中症状持续 6 个月以上者仅占 24，符合慢性疲劳综合征的只有 0.2左右。假如出现疲劳症状且持续较长时间，最好到医院请医生把把关，不要轻易给自己下一个慢性疲劳的结论，以免贻误一些器质性疾病的治疗。目前来疲劳门诊看病的人中，有 1/5 到 1/3 确属慢性疲劳综合征。医生们对这一疾病的最后诊断十分慎重，需要进行化验检查，并在排除了其他病因之后才能考虑确诊。慢性疲劳综合征的诊断标准 主要标准:必须具备下列两项:新近发生的严重而虚弱性疲劳，持续至少6 个月。没有发现引起疲劳的内科或精神科疾病，如恶性肿瘤、自身免疫性疾病、感染性疾病、神经肌肉疾病、药物成瘾、中毒等。次要标准:至少有以下症状中的八种:广泛的头痛，肌肉痛，关节痛，发热，咽喉痛，颈部或腋窝淋巴结疼痛，肌肉无力，轻度劳动后持续 24 小时以上的倦怠感，精神神经症状(如易激惹、健忘、注意力不集中、思维困难、抑郁等)，睡眠障碍，突然发生的疲劳等。客观标准:至少具有以下症状、体征中的两项:低热;非渗出性咽喉炎、咽喉部疼痛，持续时间较长;颈部或腋下淋巴结轻度肿大，有压痛。如何预防慢性疲劳综合征 正确调节工作和生活，若近期因工作或应付考试而拼命工作和学习时，要时刻关注身体，保证充足的睡眠，作息规律，时常参加一些体育活动，特别是脑力劳动者更应注意。正确面对生活中的应激事件，包括生理和心理两方面，当患了一些小病如感冒时，也应引起注意。因为它是一种应激，会使人的身体发生某种改变，如果经常处于这种状态下，便可能使人患上慢性疲劳综合征。