2023年健康的演讲.docx

关于健康的演讲 篇一：有健康,才有快乐(健康演讲稿) 有健康，才有快乐 尊敬的各位领导，各位评委： 大家好！ 今天，我要演讲的题目是有健康，才有快乐！ 人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。 健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。如果说： 事业是大厦，健康就是基石！ 事业是列车，健康就是发动机！ 事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度！ 我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康！ 我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！ 健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，像经营事业一样经营健康！做到生命与事业并存，健康与财富同在！ 有了健康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有健康才会拥有未来。 那么，什么是健康呢？健康的定义是什么？有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼统的答复没有答复出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。国家卫生部于2023年1月4日发布了中国公民健康素养――根本知识与技能(试行)。它是全世界第一份由政府公布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获取和理解根本的健康信息和效劳，并运用这些信息和效劳做出正确的判断和决定的能力，以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。 1．身体健康：有充分的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大局部人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出具体疾病，这种状态称为“亚健康状态〞，也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。 2．心理健康：为人处事积极乐观，勇于承担责任，关爱他人，不抱怨社会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为标准协调，精力充分，应变能力较强，能适应环境，能沉着不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充分的精 力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。 3．社会适应良好：有良好的社会适应能力。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。 对策：学习、改变、创业。 4．道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够按照社会道德行为标准准那么约束自己，并支配自己的思想和行为，有区分真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西著名医学家马丁斯研究发现，屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品行善良，心态淡泊，为人正直，心地善良，心胸坦荡，那么会心理平衡，有助于身心健康。相反，有违于社会道德准那么，胡作非为，那么会导致心情紧张、恐惧等不良心态，有损健康。试看，一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者，何以能谈健康！据测定，这类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防御能力也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。 那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。 当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动 养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子〞，看你吃得好不好；后来，人们“比银子〞，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子〞，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四！人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最珍贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。 有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题沉着面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，参加体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都参加进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。 我的演讲完毕，谢谢大家！ 篇二：健康的演讲稿 朝霞映红了我的脸颊，小鸟叫醒了我的梦想。我睁开眼睛，看着眼前美好的一切，不由感慨： 健康真好。 人们常说：健康是福！是啊，谁不希望拥有健康呢？在家里，父母告诉我：怎样过才是 真正的健康生活。在课堂上，老师告诉我:不良的行为有损我们的健康。我们还知道：由于综 合国力的落后，中国人背负了近百年“东亚病夫〞的骂名。现在中国腾飞了，用自身的强大 迎来了中国奥运年，向全世界展示了她不可欺的健康风貌。同学们，我们还要清楚地认识： 光有强健的身体是不够的，还要有良好的心态，健全的人格才行。我们不会忘记那个连杀几 个大学同学的马加爵，也不会忘记因一点小事而被摧残的一个个鲜活的生命吧。教训是沉痛 的，生命对于每个人只有一次，尤其是正处于花季的我们，肩负着父母的叮咛，老师的期望， 祖国的重托，我们完全有义务好好地拥有健康，珍爱生命。 纵观古今中外，但凡有作为的人，他们都拥有一颗坦然面对生活，积极向上的心。大音 乐家贝多芬两耳失聪，但他自强不息，终于成功铸就了生命交响曲，当雄浑激昂的乐声冲 击你的心扉时，我们有理由不为那蓬勃向上的勇气而深深震撼吗？高位截肢的张海迪，在疾 病勉强仍锲而不舍，谱写了一曲人残志坚的楷模之歌。一个个动人的形象，一桩桩感人的事 迹，都在鼓励着我们，拥有健康向上的心境，也是一种超脱的美丽。 为了能听竹笋拔节的声音，为了能看朝阳喷薄的情景，为了能闻花儿绽放的清香。朋友， 请珍惜健康吧！生命的画卷，需要它来浓妆淡抹。没有了健康，我们的生活就会黯然失色， 没有了健康，我们怎能在人生的舞台上尽情地演绎。 我们坚信：在党的关心下，在老师和亲人的保护中，在校园这方温馨和谐的乐土上，我们一定会快乐、健康地成长，因为，生命因健康而美丽！ 著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。 大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。〞想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。 就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误 的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。 柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山 假设不过来，我就过去。〞弟-子们一片哗然。这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过 去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。 是的，我们不能改变山的位置，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改 变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服 更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点和缺乏，只是一味地埋 怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。 1、断箭 不相信自己的意志，永远也做不成将军。 春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。 又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿 子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。〞 那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一 眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿 佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙.果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不 住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个 究竟。骤然间他惊呆了。 一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。我一直刳着只断箭打仗呢!儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志 坍塌了。 结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做 不成将军。〞 把胜败寄托在一只宝箭上，多么愚蠢，而当一个人把生命的核心与把柄交给别人，又多 么危险!比方把希望寄托在儿女身上;把幸福寄托在丈夫身上;把生活保障寄托在单位身 上 温馨提示：自己才是一只箭，假设要它坚韧，假设要它锋利，假设要它百步穿杨，百发百中， 磨砺它，拯救它的都只能是自己。篇二：有健康,才有快乐(健康演讲稿) 有健康，才有快乐尊敬的各位领导，各位评委：大家好！ 今天，我要演讲的题目是有健康，才有快乐！ 人的生命只有一次，在这仅有的一 次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健 康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。如果说：事业是大厦，健康就是基石！事业是列车，健康就是发动机！事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度！ 我们不能只关注健康而荒废事业，同 样，我们也不能只追求事业而透支健康！ 我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我 们自己去关注！ 健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养 健康的生活方式，像经营事业一样经营健康！做到生命与事业并存，健康与财富同在！ 有了健康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有健康才会拥有未来。那么，什么是健康呢？健康的定义是什么？有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼 统的答复没有答复出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。国家卫生部于2023年1月4 日发布了中国公民健康素养――根本知识与技能(试行)。它是全世界第一份由政府公布的 有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获取和理解根本的健康信息和服 务，并运用这些信息和效劳做出正确的判断和决定的能力，以维持并促进自己的健康。世界 卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德 健康。 1．身体健康：有充分的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。 还有大局部人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出具体疾病，这种状态称 为“亚健康状态〞，也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病， 体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。 2．心理健康：为人处事积极乐观，勇于承担责任，关爱他人，不抱怨社会。心理健康是 指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强， 行为标准协调，精力充分，应变能力较强，能适应环境，能沉着不迫地应付日常生活和工作 压力，经常保持充分的精 力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。 3．社会适应良好：有良好的社会适应能力。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。对策：学习、改变、创业。 4．道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主 要指能够按照社会道德行为标准准那么约束自己，并支配自己的思想和行为，有区分真与伪、 善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西著 名医学家马丁斯研究发现，