2023年保健专家在线中央保健委成员和专家.docx

天道酬勤 保健专家在线:中央保健委成员和专家 　　专家观点 　　 　　测臂围知营养 　　营养学家和医生认为，学龄前儿童的各种活动，对其上臂和前臂的肌肉脂肪酸发育影响较小，臂围的长度可以反映出儿童身体发育的自然趋势。如果你家正好有学龄前的孩子，不妨测测孩子臂围，根据测量结果调整孩子的饮食，让孩子的营养处于最正确状态，保证孩子健康发育成长。营养良好的4～6岁男性儿童的上臂围长为15．5～18．3厘米；前臂围长为14．1～16．6厘米。4～6岁女性儿童的上臂围长为15．2～17厘米；前臂围长14．1～16．5厘米。缺乏最低值，说明营养不良；超过最高值，说明营养过剩。 　　１　夏季给宝宝剃光头好吗 　　夏天到了，我婆婆说孩子头上容易出汗，剃个光头又凉快又容易清洁。请问夏天剃头宝宝果真会凉爽许吗？ 　　答：夏天最好不要宝宝剃头，认为头发会增加头部的温度，这可是个大大的误会。其实人的头发是能够帮助人体散热，调节体温的。剃光头实际减弱了人体的散热功能。而且夏季剃光头后，头部皮肤暴露出来，直接受阳光辐射，易造成脑部损伤而发生“日射病〞，重者会危及生命。 　　宝宝头皮稚嫩，在用剃刀剃头时，剃刀很容易损伤头皮及毛囊组织，各种细菌会乘隙而入，轻者长疖子，严重者会引起败血症。如果细菌侵入孩子头发根部破坏了毛囊，还会影响头发的正常生长。 　　头发还有一个重要的功能就是保护宝宝的头部，当头部受到意外袭击或外界物体的伤害时，浓密而富有弹性的头发可以防止或减轻头部的损伤。 　　年轻的家长们一定不要轻易给宝宝剃光头。 　　2　孩子厌食怎么办 　　我的女儿吃饭老是不开胃，我们觉得非常美味的饭菜，她尝都不尝。已经五岁多了身体还很瘦弱，让人头疼，我们该怎么办呢 　　答：小孩长时间不吃饭，在医学上称为“厌食〞。一种是疾病的影响：另一种是由于不良的饮食习惯和精神因素造成的。第二种原因在日常生活中相当常见。比方孩子吃饭不定时：每餐给孩子吃大量高蛋白、高糖饮食；或给孩子吃过多的零食等等，使得孩子胃肠消化液不能正常分泌，造成食欲下降，再如在孩子吃饭时，父母采取强迫命令、欺蒙哄骗的方法强制性地给孩子喂食，造成孩子的逆反心理：有的父母当着孩子的面经常吵嘴，对孩子的精神刺激很大，心理受到严重影响，在这种情况下，孩子也会发生厌食。孩子发生厌食之后，应该首先到医院检查是不是由疾病导致的。如果没有疾病，家长就要注意： 　　①吃饭定时定量。从小就给孩子定时喂奶、吃饭，每餐定量，养成良好的反射，促进胃液分泌； 　　②合理安排食谱。注意孩子饮食的质和量，做到甜淡适宜、荤素搭配、千稀适中，食谱要常换，防止单调； 　　③养成良好的饮食习惯，饭前洗手，饭后漱口，吃饭时不玩耍，气氛要轻松愉快，大人不要当着孩子的面评论哪个菜好吃，哪个菜不好吃； 　　④适当增加户外活动增进孩子的食欲，促进食物的水分和吸收； 　　⑤必要时可以适当用些助消化的药物，但绝不能长期依赖药物。 　　3　捏捏宝宝的鼻子要紧吗 　　我家儿子的鼻子长得有点扁，是个塌鼻梁，听老人说常捏捏宝宝的鼻子，能让宝宝的鼻子长得高些。请问捏鼻子会让我们宝宝的塌鼻梁变高吗 　　答：用手捏宝宝的鼻子，不但不能让宝宝的鼻子长高，而且不利于孩子的健康。因为幼儿的鼻腔粘膜娇嫩、血管丰富，常捏鼻子会损伤鼻粘膜和血管，降低鼻腔防御功能，易受细菌、病毒侵犯。另外幼儿的耳咽管较粗、短、直，位置比成人低，捏鼻子方法不当还会使鼻腔中的分泌物通过耳咽管进入中耳，发生中耳炎。 　　4　配镜后戴着不适宜为什么 　　刚给儿子配了一副近视镜，戴了没几天，儿子说戴着不舒服，眼酸眼困，这是为什么 　　合：眼镜经常在初戴时，尤其度数比拟大或有散光的眼镜，患者反而有不舒适的感觉，如眼酸困、头晕、视物变形、看地不平、视疲劳等现象。所以验光时，试戴镜要多戴一会儿，走走路，摇晃一下头，看看远处物体，在看看书报，如无不良感觉后，再开验光处方。 　　如果验光时试镜无问题，配好的镜子戴不成，可能是由子眼镜引起，应注意 　　1．查眼镜的度数与处方度数是否一致。 　　2．眼镜片光学中心距离与瞳孔距离是否一致。 　　3，散光轴位偏斜否。 　　4．散光度数与处方一致。 　　6．有无镜片质量差，密度不均匀，透明度差，镜片加工设计不合理，磨制工艺粗糙等。 　　5　发育正常的孩子爱出汗怎么办7． 　　我女儿三岁半，在幼儿园体检各项指标都正常，就是头部经常出汗。不知出汗是否有病，我该怎么办 　　答：既然您的宝宝体检的指标都正常，应该说你们喂养的效果还是很好的。儿童头部经常出汗，是个常见的问题，你不必为此太着急，这是因为儿童处于生长发育阶段的快速期，骨骼的发育也很快，所以容易造成缺钙，建议您每天让孩子喝400～500毫升牛奶，同时适当补充维生素D就可以了。 　　6　睡眠8小时够吗？ 　　我女儿2岁半很少生病，吃饭很好，就是晚上睡觉只有8个多小时怎样改善 　　答：对于两岁半的幼儿，每天需要个小时左右。您的宝宝，晚上睡8个多小时，如果白天能有2个小时以上的睡眠，加起来10个小时也就正常，对她的健康没有多大的影响。但是这个阶段就应该开始养成良好的生活习惯，一般晚上睡眠时间可以掌握在8点到8点半左右，不宜太晚。 　　7　青霉素过敏的孩子能否使用头孢菌素 　　我女儿快满2周岁了，前几天她受凉后感冒发高烧，在医院做青霉素皮试呈现阳性反响(即对青霉素过敏)，值班医生准备改用头孢菌素，听说青霉素与头孢菌素有交叉过敏反响，不知青霉素过敏者能否使用头孢菌素 　　答：青霉素和头孢菌素都属于β－内酰胺类抗生素，主要区别在于青霉素是6-氨基青霉烷的衍生物，而头孢菌素是7-氨基头孢烷的衍生物。它们的抗菌原理和作用相似，都是通过千扰细菌细胞壁的合成，加速细胞壁的破坏而起杀菌作用。 　　众所周知，青霉素过敏最严重的后果是引起过敏性休克，而对青霉素过敏者，约有10％对头孢菌素过敏。同时，头孢菌素自身也可能引起过敏性休克。因此，像您女儿这种近期内刚发生过青霉素过敏反响者，以及以往发生过青霉素过敏性休克者、有头孢菌素过敏史者、过敏体质的患者，均应禁用或慎用头孢菌素，而改用其它类型的抗生素。 　　8　小孩发烧退热不宜过快 　　我的孩子不到2岁，我最担忧的是孩子发烧，一旦他发烧退热很慢，该怎么办 　　答：生活中，我们常会看到这样的现象：孩子一旦发烧了，许多家长就急着用退烧药，甚至要求医生能马上打针退烧才好。但是发烧是人体必要的保护机制，小孩发烧退热不宜过快。 很多家长急于给孩子退烧，是担忧发烧会烧坏孩子的大脑，怕影响孩子的智力，其实发烧是不会影响儿童的智力发育的，而只有患了脑炎脑膜炎等病，才能伤及大脑神经系统。发烧是人体必要的保护机制，是一种正常的免疫反响，是人体血液的白血球与细菌、病毒在交战，抵抗细菌、病毒等的一种反响。发烧说明孩子有一定的免疫力，是有能力对抗疾病的表现。 　　孩子一旦发烧一要正确使用退烧药。如果小儿体温不超过38．5℃，一般不需要用退烧药物；但应该密切观察体温的变化，假设小儿体温到达39℃时，为防止发生热痉挛，在医生的指导下，选用适当的退热药治疗，或采用物理降温，如用75％的酒精擦腋下和腹股沟处，亦可帮助退烧，效果很好，小儿愿意接受，但必须注意要边擦边注意给患儿随时盖好，以免受凉。 　　二是发烧时要适当减少着衣。不应采取捂汗的方法降体温，因汗水流失过多会使患儿感到疲惫无力。中医认为损失大量津液，反而对患儿恢复不利。 　　三要保持室内空气清新，定时开窗通风。室温不要过高，保持在18℃―20℃为宜，同时，不要让过堂风直吹患儿。 　　四是患儿发烧假设仍不缓解，要配合医生，做好其他各项检查。便于早日找出致病的原因，便于有针对性地对症治疗。 　　五是患儿发烧时，饮食宜清淡为主，便于消化及吸收，以半流质为宜。如营养粥和鸡蛋面汤之类的饮食，多食蔬菜及水果，尤其要吃些含维生素C的新鲜果蔬。 　　9　空壳奶粉的危害 　　报纸、电视上报道的奶粉事件中那些空壳奶粉是由淀粉和葡萄糖组成的，喝了这样的奶粉对孩子的危害到底在哪里 　　答：这些劣质奶粉，经过检测大都是由淀粉和葡萄糖组成的，所以蛋白质极其缺乏。喝了这样的奶粉造成的危害是以蛋白质缺乏为主的营养不良。临床表现主要是凹陷性水肿。如果是成人，凹陷性水肿的诊断并不难，但是婴儿皮肤弹性很好，早期轻度水肿家长是不容易发现的，所以很容易漏诊，造成严重后果。儿童早期蛋白质缺乏对其终身都有明显的危害，使其不能发挥其遗传基因所能提供的最大潜能，也就是说，在成年期，身高可能达不到正常人的水平，还容易出现一些代谢性疾病。