2023年高考前一周注意事项.docx

高考前一周本卷须知 考生要把自己房间容易让自己分心的东西移走，比方说玩具、游戏机等，也尽量不要上网或者打游戏。在自己制定的复习时段把 摘去，关闭 ，最大限度地排除干扰。 在家复习最怕懈怠，进行不科学、不理智、无方案的无效复习。因此，在放假前就应该制定出一份书面方案，把这一周时间中要做的事情详细规划一下。这个时候，已经不能以天为单位来做方案了，要以小时为单位制定各科的复习方案。 高考是有时间限制的，考生要努力提高自己在2个小时左右的时间段里的学习效率。 做题应该以“反思、温故〞和“查缺补漏〞为主，多做一些以前练过的习题，也可以把前一阶段做过的试卷再浏览一遍。要少做新题和难度较大的试题，以免给自己增加心理压力，对高考形成畏惧心理。实际上高考的试题难度是同平时的模拟考试相当的，考生无须紧张。 有了方案之后最重要的就是执行，完不成的方案不是好方案，所以考生在制订方案之初就应该做到心里有数，量力而为，不能提超出自己能力范围的要求。一旦完不成，反而给自己带来压力。完成一天的复习之后，考生可以自己在方案表上打个勾，还可以就完成情况给一个自我评价，比方说“优秀〞、“良好〞或者“一般〞，并根据完成情况调整以后的方案。 为提前适应高考的环境，考生可在家做2—3次考场模拟。在高考规定的时间段里(9:00—11:30或15:00—17:00)想象自己在考场答题。把可能遇到的问题都假设出现，训练自己的心理承受力，提前释放压力。试题可以选择老师发放的测试题，最好是高考的标准化试卷，答题时也要像真正高考一样，认真完成每一道题。 5月31日 距离高考还有7天 上午 6:30起床，洗漱，稍微活动一下。 6:50吃早餐。 7:30—8:30看书。 休息半个小时。 9:00—11:30复习语文。做题。 午间休息 吃饭 午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。 下午 13:40—14:30看书。 休息半个小时。 15:00—17:00复习数学。以做题为主。 休息，听听音乐，运动一下。 晚上 19:30—22:00看书。 休息。 23:00准时入睡。 6月1日 距离高考还有6天 上午 6:30起床，洗漱，稍微活动一下。 6:50吃早餐。 7:30—8:30看书。 休息半个小时。 9:00—11:30复习文综。做题。 午间休息 吃饭 午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。 下午 13:40—14:30看书。 休息半个小时。 15:00—17:00复习英语。以做题为主。 休息，听听音乐，运动一下。 晚上 19:30—22:00看书。 休息。 23：00准时入睡。 6月2日 距离高考还有5天 上午 6:30起床，洗漱，稍微活动一下。 6:50吃早餐。 7:30—8:30看书。 休息半个小时。 9:00—11:30复习理综。做题。 午间休息 吃饭 午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。 下午 13:40—14:30看书。 休息半个小时。 15:00—17:00复习英语。以做题为主。 休息，听听音乐，运动一下。 晚上 19:30—22:00看书。 休息。 23:00准时入睡。 6月3日 距离高考还有4天 模拟考试 6月4日 距离高考还有3天 模拟考试 6月5日 距离高考还有2天 上午 6:30起床，洗漱，稍微活动一下。 6:50吃早餐。 7:30—8:30看书。 休息半个小时。 9:00—11:30复习语文。因为第二天就要高考了，所以今天最好复习第二天的考试科目。 午间休息 吃饭 午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。 下午 13:40—14:30看书。 休息半个小时。 15:00—17:00复习数学。以做题为主。 休息，听听音乐，运动一下。 晚上 19:30—22:00看书。 休息。 6月6日 距离高考还有1天 放松，考前发动，看考场、熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。 此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。