2023年《当你开始爱自己全世界都会来爱你》读后感.docx

当你开始爱自己，全世界都会来爱你读后感 很多论坛上推荐的一本书当你开始爱自己，全世界都会来爱你两天看完了，光看书名，我以为是一本通俗治愈范畴的书籍，但翻开之后发现书有一些偏心理学专业化术语在里面，所以看起来有一点儿费力，但我还是每字每句地仔细阅读了一遍，一些章节确实给我很多启发，一些里面指出的人为什么会焦虑，会痛苦，会愤怒其实归根结底就是不关注自己的感受，而把关注力放在别人身上，里面所犯的错误其实我都有，仔细想想说的也很对，当一个人拥有自爱的能力时，才能感觉到幸福，而这种幸福感与别人无关，只是你自己的感觉，你爱自己了，你就能获得这种美好的感觉。 记得网上流行一句话，一个女人说，我要很多很多的爱，如果没有，那我要很多很多的钱。这都是一种把别人看得比自己还重要，要通过别人的给予才能证明自己的存在感，价值感的一种表现，如果得不到，就会有失落，沮丧的情绪，而忽略了自己本身的能量，如果一个人能够时时刻刻关注到自己的情绪，不受其他人其他事的干扰，那就是一种爱自己的能力，这点对我们大多数人来说，说起来容易做起来较难。 书中提到的我们小时候被大人长辈要求的一些规矩，习惯其实都是一种对自己本来愿望的一种压抑，当我们习以为常就感受不到自己内心真正的需求，就是书中屡次提到的，失去了爱自己的能量的一种体现。如孔融让梨的故事我们代代相传，一个四岁的孩子把最大的梨让给家人，自己拿最小的，本书作者认为是非常不适宜的，一个孩子本能的愿望当然是要大的，而人们却把这种隐忍自己的需求而重视别人，当作是一种“谦让〞的品德，如果自己拿了大的就会被认为是不懂礼貌，太自私的表现。这让我想起另外一个故事，说的是一个罪犯在说自己小时候吃苹果，当他自己先拿大苹果的时候妈妈会说他自私，不会谦让，应该把大苹果让给弟弟，要大苹果当然是一个人的真实想法，但得到的却是妈妈的斥责，于是他以后每次吃苹果都会选小的，把大的让给弟弟，这样妈妈就常常夸他，为了得到妈妈的表扬，他学会了说谎。原生家庭给孩子带来的影响真的是不可估量的，50岁的周星驰说起小时候妈妈不给自己买玩具还打了自己的时候，那种表情凝重，黯然神伤的眼神，看来这种儿时来自最亲的人的影响是人一辈子都无法抹去的。 长期以来我们被一些规矩，条条框框压得死死的，以至于忘记了听从自己内心的声音，以至于失去了爱自己的能力，表现出来的忧郁，疑惑，痛苦，愤怒，压抑等等，这就是我们为什么觉得外国人比中国人活得坦然自在轻松的原因之一吧。 书中我最喜欢的一句话“你不会成为你想要的样子，你只会成为你相信的样子〞，是的相信自己比依赖别人容易得多，能给自己幸福的只有自己，自己知道自己的需求，重视自己的感受，就不会被外界的杂事干扰，原谅他人所犯的错，不对一些人一些事耿耿于怀，不是为了别人，只是为了自己，不能用他人的错误来惩罚自己，让自己感受到不愉快甚至愤怒，只关注自己的感受，遵循自己内心的想法，爱自己才会相信自己能够获得幸福的能力。从今天开始，从此刻开始相信自己我可以。 第3页 共3页