2023年探求现代高校生心理障碍应对策略.docx

探求现代高校生心理障碍应对策略 。当代大学生的心理健康问题是困扰其健康成长的重要问题，本文分析了当代大学生产生心理障碍的几种原因.并提出了相应的预防和矫正的对策措施。 关键词：心理障碍；成因；对策 大学生作为一个特殊的社会群体，他们有许多自己特殊的问题，由于自身的阅历有限，社会经验较少，容易产生消极的心理影响，久而久之，造成心理障碍，影响到自己学习、生活和今后工作的各个方面。大学生的心理健康问题是关系到学校办学质量的一个重要因素。 一、心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原那么：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体表达。 心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别那么时间长、程度较重，甚至不得不休学甚至退学。 心理障碍不仅影响学习，而且会给患者带来精神和肉体上的痛苦，如果处理不好甚至会诱发精神疾病，所以，探讨心理障碍的成因及其预防和矫正非常重要。 二、大学生心理障碍的成因 2.1由于家庭教育不当而造成子女的心理障碍 现在很多家庭都是独生子女，由于学生家长对于子女的期望值过高，过度干预容易引起子女的逆反心理；而过度的关注，又使子女从小养成了成了自私、霸道、懒惰、没有责任感的性格；同时安逸的生活，又使局部人的节约意识、奋斗意识、奋斗精神、忧患意识淡薄，这些都不利于年轻人的健康成长，甚至会影响到他们的一生。 2.2因受挫折而引起的心理障碍 大学生的自信感较强，他们对未来既乐观又自信，但对压力的承受能力和感情的自控能力较差。大局部大学生习惯于一帆风顺的生活，面对突如其来的挫折，往往不能适应。挫折感假设是突破心理的承受极限，就会产生种种心理障碍，因受挫而引起的心理障碍是大学生较为普遍存在的心理现象。 一个学生自踏人大学校门的伊始，将面临着与过去完全不同的环境，对新环境的适应问题是一年级新生形成心理障碍的关键，如果处理不好，他们常会感到措手无策、出现寂寞与孤独、焦虑与优愁的情绪；或是极易出现同学间的嫉妒心理。另外，多数学生人学前对大学生活期望过高，把大学生活想像得完善无缺，而事实并非如此。课程多，要求高，并且随着教育制度的改革，学校实行淘汰制度，使一些学生觉得压力大难以承受，产生适应不良的心理反响。 大学二、三年级是心理障碍最多的年级，由于这些学生在一年级中所形成的紧张困扰，焦虑苦恼及忧虑状态，并没有得到及时的解决和消除所致。随着年级的升高，竞争更剧烈，学习负担加重，而他们自我调节能力下降，又无力改变处境，心理问题日益堆积。一些人开始沉迷于网络游戏、赌博，以此逃避沉重的学习压力。局部学生还会遇到感情方面的挫折和问题，这同样是导致心理障碍的一个重要诱因。这个阶段的问题如再解决不好，将会造成严重的心理疾病。这一阶段的学生是高等学校心理预防、咨询、治疗的重点对象。 邻近毕业的学生，又将面临的就业的困扰，一些大学生在择业期间，常常受到心理障碍的困扰，影响其顺利择业和正常学习生活。常见大学生择业心理病症有四种：1）就业焦虑症：是指学生因就业问题而产生紧张的情绪体验；2）就业盲动症：是指就业中情绪处于难以自制的亢奋状态，行为活动速率显著增高，行事草率的心理异常现象；3）缺乏主见症：是指就业决策时表现出的思想上、心理上的真空状态，失去了决策能力和勇气的表现；；4）应试怯场症：是指择业应试中心态失控的异常现象。 2.3社会因素 在现代社会，人们的生活节奏日益加快，人际关系也变得越来越复杂，同时由于科学技术的迅猛开展，迫使人们不断地进行知识更新，人们要不断承受着来自外界的刺激。社会紧张性刺激因素的增多，意味着对个体作用的压力源的加大，压力感过大是现代社会的一种普遍现象。它容易使人心理疲劳，对人的心理健康产生影响。社会变革也必然会给当代大学生思想、行为、心理带来深刻影响，使他们面临的挑战更多，心理上承受的负担更重，使学生长期处于紧张状态，从而产生心理障碍。另外，大学生由于区分认识能力、接受能力、理智自控能力，对社会不良因素的侵袭缺乏必要的识别和抵御，容易产生心理矛盾。 2.4个体生理因素 影响大学生心理健康的生理因素主要有两种。一是躯体疾病。通常，一个身体健康状态良好的人，能正确地感觉和应付周围环境中某些信息的刺激；而身体有病的人那么往往情绪消沉，敏感多疑容易歪曲或误解信息刺激所反映的事实，不能有效地作出正确的反映，行为控制能力也减弱，可能导致心理障碍。二是遗传因素的影响，人的高级神经活动类型主要受制于生理组织，与先天因素关系密切。这方面属于弱性的人往往容易受到刺激而产生心理失衡。 三、心理障碍的预防和矫正 3.1全社会高度重视，处理好学生从小学到大学各个时期升学中的一系列问题。 心理健康是一项社会工作，需要社会大环境、家庭小环境及学校教育的密切配合。研究说明，在导致精神症的诱因中，以高考落榜、学习紧张、升学压力居首位。在这一时期，家长的希望，学校对升学率的追求，形成了学生巨大的心理压力。因此，我们应努力创造良好的外部环境和气氛，减轻学生的思想负担，做好教育工作，调整心理平衡，把这些诱因造成的心理干扰降低到最小程度，让学生形成健康的竞争意志，心情舒畅地发奋学习从而提高学生在各个时期的心理健康水平，是大学生心理健康开展的重要保证。 3.2大学新生 人学要建立心理档案，并在校园内开设心理咨询门诊对新生建立心理档案，主要是运用心理健康的测验方法普查大学生的心理状况和健康水平。可运用问券调查或心理健康测验的形式，了解学生个性因素特点，并预测心理健康的开展，了解学生所存在的心理问题。这类测验最好能在每学期进行一次，每次所测查的结果，特别是有心理障碍的重点对象，应和学生所在系的班主任、辅导员以及家长及时沟通，建立全方位的预防措施。另外，高等院校内应培训出一批掌握心理测验、咨询及心理治疗技术的专业人员。并且不断提高这支队伍的素质，开设心理门诊，在实践中充分发挥他们的作用，使之能够准确有效的帮助学生解决各个时期的心理问题，为学生排忧解难，有效地克服成长中的各种心理矛盾，经常给学生开展心理卫生教育及心理咨询活动。 3.3开展多种形式的健康教育 应针对不同年级容易出现的各种心理问题，有针对性的开展心理健康教育专题课，使大学生懂得什么是心理健康，心理障碍的种类及形式，以及有关恋爱心理、性心理等方面内容，以利于他们对此类问题形成正确的态度，了解有关心理咨询和心理治疗的技术，特别是应该重点介绍如何对待挫折，怎样才能提高心理承受能力方面的知识，提高学生的自我心理保健能力，自我调节能力，使大学生在心理卫生知识的指导下，健康地学习和生活，学生工作干部要特别重视培养大学生人际交往能力的教育工作，有的放矢的开展各种辅导工作。而对于邻近毕业的学生，学校可以有针对性地开展以年级或班级为单位的就业辅导活动，组织学生参加模拟供需见面会等活动，提高学生对就业政策的认识，正确认知自我，争强自信心，正确认识就业市场的竞争。 综上所述，只要高度重视大学生的心理健康工作，采取及时有效的措施，一定能解决困扰相当数量学生的心理健康问题，使其更好的成长。 第7页 共7页