2023年六级国旗下的加强体育锻炼预防冬季传染病讲话.docx

六年级国旗下的：加强体育锻炼 预防冬季传染病参考讲话 　　亲爱的教师，亲爱的同学们：大家早上好！ 　　我是六〔5〕中队的田佳旺，我是六〔5〕中队的王泽夏。 　　今天我们演讲的标题是加强体育锻炼  预防冬季传染病。 　　沐浴着早晨的第一缕晨曦，身处漂亮的校园时，我校第九届运动会上那充满活力的赛场上同学们的喝彩声、呐喊声还在耳边回响着，同学们生龙活虎，坚韧拼搏的英姿在眼前不断出现。运动的魅力让人回味，运动的乐趣在我们心头驻足。 　　伏尔泰有如此一句名言：“生命在于运动〞运动能够带给我们活力，带给我们欢乐；运动还给予我们勇气，给予我们力量，磨练我们的意志；运动能强壮我们的骨骼，加强身体的抵抗力；运动能使我们的学习精力充分。 　　多年前，在古希腊山岩上刻着如此一句格言----“假设你想聪明，跑步吧；假设你想强壮，跑步吧；假设你想健美，跑步吧。〞这句格言，向我们提醒如此一个简单的道理：只要运动，人就能够聪明，健康，强壮。 　　酷寒的冬季已经到来，如今，不但气温下降，而且各种易发的传染病也悄然而至。如流行性感冒、流行性腮腺炎、手足口病等。如何保持良好的健康身体呢？体育锻炼是我们最正确的方法和选择，如今为了抵御酷寒，加强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和细菌，还能促进人体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。尤其对长身体的青青年来说，多参加户外锻炼更为重要。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。〞说得确实是这个道理。体育锻炼，还能够加强血液循环，思路更加开阔，条理愈加明晰。体育是培育人类的沃地，它通过最直截了当的途径，加强民族体制，防病患于未然。科学家对人体健康成长的调查说明，只要每天选择适当的运动方式，生活就会健康常伴，远离病魔。 　　在此，我们向大家提出一下一些建议： 　　1、珍惜难得的锻炼时间，认真做好课间操。 　　2、注重运动前的预备活动，做好保暖及热身运动。 　　3、调控运动强度和运动量，选择恰当的平安的运动方式。 　　4、教室应经常开窗通风，保持空气流淌；留意个人卫生，防止病      从口入。 　　5、留意生活规律，保证充足睡眠，合理饮食，身体不适时及时治疗并如实向教师反响治疗情况。 　　同学们，我们确实是祖国的将来和希望，建立祖国需要强健的体魄，坚韧的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾说过：“青年智那么国智，青年强那么国强。〞让我们一起走向操场，走进大自然，走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的欢乐；让我们深信：我阳光，我运动，我健康，我欢乐。做一个朝气蓬勃，体魄强健，热爱运动，热爱生活的阳光青年，让疾病远离我们，让我们在这漂亮的校园里欢乐学习吧！