教师个人参考方案总结做一个身心健康的教师“今天，非常荣幸，我能给大家分享做一个身心健康的老师〞“的感悟。所以，这个感悟是三·“三主体〞活动中三做〞中的一点，希望能够抛砖引玉。“周恩来曾经说：只有身体好才能学习好、工作好，才能平衡地开“展〞；前苏联杰普莉茨卡娅说：良好的健康情况和高度的身体训练，“是有效的脑力劳动的重要条件〞；前苏联马雅可夫斯基说：世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣裳。〞可见我们身体健康的重要性是不容无视的。那么，是不是我们就只追求身体健康呢？什么是健康？结合国卫生组织下的定义是：健康，不仅是指没有疾病或虚弱，而且是指身体、心理和包括社会习惯在内的健全状态。也确实是说，健康应该包括身体和心理两个方面，二者缺少哪一个都是不完好的。三国演义中有两个小故事：一个是诸葛亮三气周瑜。周瑜血气方刚，机智超凡，但气量狭小，难于容人。孔明抓住了他心理上的致命弱点，巧设计谋，断送了他风华正茂的生命！另一个故事讲的是刘备兵败，赵云怀抱幼儿突出重围，到长坂桥“由张飞接应。张飞手执长矛，对着追逐来的百万曹兵大吼一声：谁敢与我决一死战！〞喊声未已，曹军夏侯杰吓得肝胆俱裂死于马下。周瑜和夏侯杰都是身强体壮的壮士，身体都非常健康，但是周瑜气度太小，心理容不下别人比他强，因而他败在心理健康；夏侯杰心灵太过于脆弱，一声怒吼，就要了他的命。因而光有强壮的身体是远“远不够的，必须还要有强大的心理。不然孙子兵法里怎会有攻心为上，攻城为下〞之说呢？那么，身体健康与心理健康终究是什么关系呢？身体健康与心理健康是互相阻碍、互相制约的，身体健康促进心理健康，心理健康有利于身体健康。因而我们既要做一个身体健康的老师，又有做一个心理健康的老师。那么，怎么样才能够做一个身心健康的老师呢？我认为有以下几点。一、加强体育锻炼意大利的恩里科·“费米说：要从小把本人锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀“吧！〞徐特立说：必须从年轻时期就打好根底，随时随地去锻炼身体。〞他们的话告诉我们：身体是革命的本钱。毫无疑咨询，我们应该爱惜本人的身体，加强体育锻炼。我们一线老师从早上6：30不断要工作到晚上11点左右，每天工作超过了10个小时，况且没有周末；如此高强度、高标准、高压力的工作，没有一个强壮的体魄是不行的，因而锻炼身体是刻不容缓的。但是，一线老师特别是高中班主任，绝大多数老师往往是身心...
