2023年暴走看书一目尽是伤桑暴走路上尽是歌新编.docx

暴走看书一目尽是伤桑暴走路上尽是歌 爱上暴走，是在一年以前的事。那一次只是和家人一起出去散步，走进新开发区一条宽阔的马路上，当时我并没有参与暴走，走了几里路就说体力不行了，干脆坐在路旁看他人的暴走，看出门堂来了，我觉得这项体育运动简单自在，不需要花太多的心思，就可以变成奥运竞走冠军。一套运动服，一双运动鞋，就是我的装备。最开始我的目标是五里路，由于平时缺乏体育锻炼，一个大大的上坡就让我走得气喘吁吁，走一阵子坐一阵子，反思暴走冠军并不好当，抬头一看，迎面而来的暴走人群一个个脸上虽然流着汗水，但是笑容如花，神气十足，颇有王军霞的派头，他们可以我为什么不可以。一股子不服气的劲头占了上峰，我下定决心，继续暴走，要让轻风抚弄我的肌肤，阳光沐浴我的体魄。走着走着，发现路上一些很有意义的暴走小调，值得在这里回味。 歌之一。时尚新潮洪老太。当这位年老的暴走队员走进我视线的时候，我简直不敢相信，她的年龄78岁，她的暴走路程是20里，她老人家身段适中，精神抖擞，暴走得非常轻快和自然。人生本有这句话，不要和陌生人说话，暴走就有这么好，不在乎这个，一切心与心的沟通，在大自然的眼光里大大方方地进行，来自于乡下的洪老太笑靥如花，尽管掉了四颗门牙，旁边是她那20岁的小孙子，胖乎乎笨重重，听说他孙子开始死活不肯走20里，是洪老太一个劲地往前冲，孙子肩负平安重任，无可奈何只好咬紧牙关跟着老太太往前冲。 歌之二。赤脚男人彭中医。古稀之年的彭中医是个中医医生，退休前身体肥胖，脸色通红，嘴唇发绀，身体状况不好，一个能为他人把脉的人，却管不好自己的身体，于是他也爱上了暴走，一个七十岁的老人，走得稀奇古怪，让人一见就想笑，手提自己的鞋子，赤脚走在宽阔的人行道上，还唱着刘海砍樵的花鼓戏，坚持不懈风雨无阻，如今身体棒棒，自己开个私人诊所，每天坐诊8小时，业余时间还要学开车上网偷菜。他常说，赤脚暴走，人的脚板涌泉穴接收地气，而导致阴阳平衡，身体自然就好了。 歌之三。战斗男人李晓峰。李晓峰是在机关上班，整天坐着身体肥胖，刚刚五十就出现了“三高〞现象，“三高〞让李晓峰苦不堪言，经常头晕头痛，干什么总是力不从心。看上去，他的身体很肥胖，缺乏锻炼让他显得老气横秋。他的暴走更有意思，左手托着一团东西，右手时不时地摆动，由暴走变成快跑，目光向前，身体倾斜，当他进入我的视线，我还纳闷着，这是哪来的演习民兵，要像董存瑞一样，去执行战斗任务炸敌人的碉堡。后来才知道，那雪白的东西是一块擦汗用的毛巾，而不是炸药包。 机体需要运动，生活需要调节，而暴走就是一贴最好的调节剂，不花钱就能出力又出汗，排毒养颜减肥加快血液循环一齐来，更为重要的是，暴走能调节人际关系，能使人变得大方和自然，能赶走职场上的焦虑，能提升人的精神品位，不是吗。热爱生活，坚持不懈，面对困境，毫不退却。一路暴走一路歌，清新阳光，徐徐清风，白云流动，小鸟啁啾，春季亲吻杜鹃花，夏季亲吻月季花，秋季亲吻丹桂花，冬季亲吻腊梅花。走在幸福的路上，唯有心旷神怡。编辑/吕毅 第3页 共3页