2023年初中二级上学期体育单元教学计划范文.docx

初中二年级上学期体育单元教学参考方案范文 腾跃技术的根底知识。腾跃运动包括哪些工程？ 　　2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势？ 　　3、跳远技术是由哪几局部组成的？ 　　田　　径 　　一、跑 　　通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的根本知识与根本技术；开展速度、耐力、灵敏、协调等身体素养；培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好质量。 　　1：　a、弓箭步走路20米×2　　b：高抬腿跑10---15米×2 　　c：30---50米加速跑　　d：游戏：听数找朋友。 　　2：　a：学习站立式起跑。　　b：变速跑：男1000米，女士800米跑。 　　3：　a：学习站立式起跑，　　b：学习弯道跑技术。 　　4：　a：50米×〔2---4〕次　　b：越野跑1200---18000米。 　　5：　a：圆周跳绳接力练习。　　b　：计时跑男1000米，女800米。 　　6：考核：男：1000米；女：800米。 　　一、　　腾跃 　　通过各种练习根本掌握蹲踞式跳远技术；开展弹跳素养，提高腾跃才能。a：学习蹲踞式跳远。 　　2、"腾空步"练习。　　 　　3：复习"腾空步"技术。 　　4：学测步点；蹲踞式跳远练习。 　　5：复习蹲踞式跳远。 　　6：考核：蹲踞式跳远。 　　三、投掷 　　学习原地推铅球技术，通过练习初步理解原地推铅球的动作要领；开展力量、灵敏等身体素养。学习原地推铅球〔以右手为例〕。 　　2、原地对实心球。 　　3、a：双脚腾跃练习。　　b：推铅球。 　　4、a：双人跳起挪动练习。　　b：推铅球练习。 　　5、考核：原地推铅球。 　　四、体操：支撑腾跃。 　　通过支撑腾跃动作的练习，主要提高支撑腾跃根本才能，掌握支撑腾跃的方法，学会保护与协助，根本掌握屈腿腾越动作技术，开展踏跳才能。a：踏跳、推手练习。　　b：单手推墙练习。 　　2、a：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。　b：蹲撑、抱腿、挺身跳。 　　3、跳上成跪撑挺身跳下。 　　4、a：复习〔同上〕。　　b：助跑练习。 　　5、屈腿腾越跳箱。 　　6、复习〔同上〕 　　7、考核：屈腿腾越跳箱。 　　五、篮球 　　学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，提高操纵球才能，掌握根本技术。通过各种挪动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素养；通过教学竞赛，稳定已学根本技术。a：复习各种挪动步法。　　b：复习体前变向运球。　　c：学习体前变向运球。 　　2、a：复习先进间体前变向运球。　　b：学习原地单手肩上传接球。 　　3、a：复习原地单手肩上传接球。　　b：复习原地肩上传接球。 　　4、a：复习原地单手肩上投篮。　　b：学习急起急停。 　　5、a：学习跨步和转身。　　b：复习急起和急停。 　　6、a：复习跨步和转身。　　b：综合练习。 　　7、篮球教学竞赛。 　　六、排球 　　稳定挪动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。根本掌握正面上手发球技术，初步理解正面扣球技术。开展力量、速度、灵敏、协调等素养。a：复习挪动。　　b：复习传、接球。 　　2、学习正面上手发球。 　　3、复习正面上手发球。 　　4、发、垫球练习。12 　　5、a：复习体侧垫球。　　b：传、垫球竞赛。 　　6、学习原地正面扣球。 　　7、复习原地正面扣球。 　　8、排球教学竞赛。 　　七、韵律操和舞蹈 　　学习第二套青年韵律体操，进一步提高节拍感和表现力。复习青年韵律操1。 　　2、学习青年韵律操2第一段。 　　3、学习青年韵律操第二段。 　　4、a：复习青年韵律操一、二段。　　b：学习第三段。 　　5、复习青年韵律操〔二〕。 　　6、进展全套韵律操的总复习。 　　八、民族传统体育学习青年拳第一段1---5动。 　　2、a：复习青年拳1---5动。　　b：学习6---9动。 　　3、a：复习青年拳1---9动。　　b：学习班10---16动。 　　4、a：集体复习青年拳1---13动。　　b：学习14---17动。 　　5、a：复习1---17动。　　b：l学习18---20动。 　　6、复习青年拳第一段。 　　7、〔同上〕 　　形体训练 　　初步理解根本手位与根本步法的动作方法，培养学生的节拍感，开展协调性和团结合作精神，引导养成正确的身体姿势。根本手位。 　　2、根本脚位。 　　3、综合形体训练。 　　4、复习形体训练。12