2023年小学篮球社团活动方案.docx

小学篮球社团活动方案 黑龙集小学龙跃篮球社团活动方案 一、指导思想：学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成局部。随着学校各项工作正常有序的开展，校篮球社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。 二、目的任务：丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各项篮球赛事，为我校小学生篮球比赛取得好成绩打下根底。 三、招收对象：本校三至六年年的学生。 四、时间安排：每周四下午第四节。 五、确定队员：自愿报名，教师筛选。 六、篮球社团制度： （1） 必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当中。 （2） 有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。 （3） 训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。 （4） 必须遵守小学生行为标准和学校的一切规章制度。 （5） 队员必须服从教练和队长安排。 （6） 一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。 （7） 训练安排两人轮流收放器材。 七、活动方案： （一）、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。 （二）、训练原那么。 1.根据学生的实际情况制定训练方案，注重挖掘学生的潜力。 2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。 3.狠抓根本技术训练，使学生熟练掌握根本技术，为今后继续提高打下扎实的技术根底。 4.有目的、有针对性地提高运发动的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力） 5.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。 （三）、训练内容： 1.身体训练； 2. 投篮； 3.篮板球； 4. 积极防守； 5.快攻和防快攻； 6.阵地进攻： （四）、训练重点安排： 1. 第1——2周： （1） 讨论和制定方案。 （2） 恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。 （3） 个人投篮与防守技术训练。 （4） 熟练掌握各种传球技术训练（原地、行进间）。 2.第3——4周： （1） 柔韧性练习。 （2） 半场小配合练习（掩护、传切）。 （3） 罚篮、三分球练习。 （4） 小力量训练。 3.第5——6周： （1） 半场人盯人攻守练习。 （2） 全场人盯人攻守练习。 （3） 五点投篮练习。 （4） 罚篮练习。 4.第7——8周： （1） 加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。 （2） 防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。 （3） 半场、全场一打一、二打二练习。 （4） 速度、力量、耐力训练。 （5） 区域联防（2——3、2——1——2）。 5. 第9——10周： （1） 半场各种运球突破上篮技术。 （2） 半场一打一、二打二、三打三。 （3） 罚篮、五点投篮。 （4） 教学比赛。 6. 第11——12周： （1） 篮板球训练。 （2） 强调后卫、前锋与中锋的配合。 （3） 破解联防训练：如1——3——1进攻打法。 （4） 教学比赛。 （5） 罚篮。 7.第13——14周： （1） 阵地进攻，强调配合训练。 （2） 快攻路线训练。 （3） 进攻多打少训练（二打一、三打二）。 （4） 教学比赛。 （5） 五点投篮。 8. 第15——18周： （1） 全面进行战术准备，以迎接上级有关比赛。 （2） 保持训练水平，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。 八、社团指导老师：余尚