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2023
家长会
开展
体育运动
家长会-开展体育运动参考讲话
我们如今的家庭都是一个小孩,因而我们特别关心小孩的健康成长。特别是老人,怕小孩磕着碰着,饿着冻着。可也正是这种心态,却束缚了小孩的成长。作为一个体育教师,今天我想就三个方面谈一下如何让小孩更健康。
一、保护儿童不是通过束缚的方式
日本的学校〔幼儿园、小学、中学〕都规定,但凡小孩上学,一律不准穿长过膝盖的长裤,否那么不同意进学校大门。这一规定一年四季通用。他们认为:让小孩露出局部肌肤,便于他们接受四季的风吹日晒,长此以往会加强他们的身体抵抗力。而且,习惯了,就不会感冒。就像脸常年露在外面,会感冒吗?
因而,要想真正促进小孩的身体健康,父母首先要明确:必须让小孩接受各种各样的身体锻炼,同时要去掉怕小孩生病和受伤的思想包袱。
我们要随时留意在生活中对他们进展锻炼。比方,经常让小孩赤脚走路,冬天逐步用冷水洗手洗脸,带小孩在雪地上玩雪、找雪仗;大一点的小孩可学习溜冰。平时适当地给小孩少穿一点衣服,让他们露露颈项,露露头,露露小手小脚,吹吹风,晒晒太阳;俗话说:“小儿要想保平安,三分饥来三分寒。〞让他们玩玩泥巴,玩玩沙,玩玩水,到大自然中去接受各种刺激,经历风吹日晒等,千万别怕他们弄脏衣服。长此以往,小孩就会不怕冷不怕热,不易生病,抵抗力和习惯力就真正提高了,他们也才真正健康了。
二、如何防范运动损害,强身健体
1、应该让小孩去参加他们喜爱的运动,而不是去参加被强迫的运动。假设他们喜爱某一种运动,那么因运动而受伤的机率会降低特别多。
2、热身对儿童也是特别必要的。能够减少运动损害。
3、让儿童有适宜他们的运动装备。适宜的鞋袜,也是其中最重要的装备之一。不要为了还看,给小孩穿一些防碍他们活动的衣服。
4、事先为儿童检查他们的运动场地。例如,场地上有没有障碍物、饮料罐、玻璃碎片,提早做好预防工作。
5、我们本人确实是防止本人的小孩发生意外的关键。关心本人的小孩,陪他运动,陪他成长,这将是一个当父母的人,一辈子最正确的投资。
三、儿童强身健体的方式
1.步行练习。走路是典型的全身运动,对幼儿发育具有十分重要的意义。
2.幼儿跳绳能健脑。幼儿的脑细胞正处在发育阶段,只要科学地把握儿童跳绳的活动量,就能够促进幼儿大脑的发育,可促进幼儿的协调性。
3.骑自行车可提高反响的敏捷度。能够给三岁的小孩预备三轮自行车,这种车的重心较低,不轻易倒。幼儿觉察本人能特别快把握一门新技术,会增加自决心。常常骑自行车,能够开展小孩腿部和足部肌肉的力量,提高小孩运动的速度、反响的敏捷度和平衡才能等。
此外,游泳、爬山也是幼儿特别好的体育工程。能够锻炼小孩的毅力,开阔小孩的视野,使小孩构成心胸开阔,乐观向上的性格。
实验说明,出生几个月的宝宝特别快就能学会游泳,刚刚学步的幼儿特别轻易学会溜冰。体育活动对人是重要的,要让小孩从小热爱体育活动,必须让他掌握更多的体育技能。但是,即便有体育专长,假设不进展练习,这种遗传的潜能也是开发不出来的。相反不具备遗传优势的小孩,假设在幼儿期得到适当的练习,往往会展示超水准的技能。
因而,我们要放手让小孩多运动,才能保证他们健康成长