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2023年女士蹲姿礼仪.docx
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2023 女士 礼仪
此资料由网络收集而来,如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享,我们负责传递知识。 女士蹲姿礼仪 篇一:蹲姿的礼仪 蹲姿的礼仪 在日常生活中,人们对掉在地上的东西,一般是习惯弯腰或蹲下将其捡起,而身为办公白领对掉在地上的东西,也像普通人一样采用一般随意弯腰蹲下捡起的姿势是不适宜的。 正确的蹲姿如下: 根本蹲姿 1.下蹲拾物时,应自然、得体、大方,不遮遮掩掩。 2.下蹲时,两腿合力支撑身体,防止滑倒。 3.下蹲时,应使头、胸、膝关节在一个角度上,使蹲姿优美。 4.女士无论采用哪种蹲姿,都要将腿靠紧,臀部向下。正确的蹲姿如以下图 蹲姿实例 1.交叉式蹲姿 在实际生活中常常会用到蹲姿,如集体合影前排需要蹲下时,女士可采用交叉式蹲姿,下蹲时右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地。左膝由后面伸向右侧,左脚跟抬起,脚掌着地。两腿靠紧,合力支撑身体。臀部向下,上身稍前倾(如以下图)。 2.上下式蹲姿 下蹲时右脚在前,左脚稍后,两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地,小腿根本垂直于 地面,左脚脚跟提起,脚掌着地。左膝低于右膝,左膝内侧靠于右小腿内侧,形成右膝高左膝低的姿态,臀部向下,根本上以左腿支撑身体(如以下图)。 蹲姿禁忌 1.弯腰捡拾物品时,两腿叉开,臀部向后撅起,是不雅观的姿态(如以下图)。 两腿展开平衡下蹲,其姿态也不优雅。 2.下蹲时注意内衣“不可以露,不可以透〞。 补充:蹲着三要点:迅速、美观、大方。假设用右手捡东西,可以先走到东西的左边,右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直,臀部一定要蹲下来,防止弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙,女士那么要两腿并紧,穿旗袍或短裙时需更加留意,以免为难。 篇二:礼仪的蹲姿标准 礼仪的蹲姿标准 (图) 礼仪的蹲姿标准 在日常生活中,人们对掉在地上的东西,一般是习惯弯腰或蹲下将其捡起,而身为办公白领对掉在地上的东西,也像普通人一样采用一般随意弯腰蹲下捡起的姿势是不适宜的。 正确的蹲姿如下: 根本蹲姿 1.下蹲拾物时,应自然、得体、大方,不遮遮掩掩。 2.下蹲时,两腿合力支撑身体,防止滑倒。 3.下蹲时,应使头、胸、膝关节在一个角度上,使蹲姿优美。 4.女士无论采用哪种蹲姿,都要将腿靠紧,臀部向下。正确的蹲姿如以下图 蹲姿实例 1.交叉式蹲姿 在实际生活中常常会用到蹲姿,如集体合影前排需要蹲下时,女士可采用交叉式蹲姿,下蹲时右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地。左膝由后面伸向右侧,左脚跟抬起,脚掌着地。两腿靠紧,合力支撑身体。臀部向下,上身稍前倾(如以下图)。 2.上下式蹲姿 下蹲时右脚在前,左脚稍后,两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地,小腿根本垂直于地面,左脚脚跟提起,脚掌着地。左膝低于右膝,左膝内侧靠于右小腿内侧,形成右膝高左膝低的姿态,臀部向下,根本上以左腿支撑身体(如以下图)。 蹲姿禁忌 1.弯腰捡拾物品时,两腿叉开,臀部向后撅起,是不雅观的姿态(如以下图)。 两腿展开平衡下蹲,其姿态也不优雅。 2.下蹲时注意内衣“不可以露,不可以透〞。 补充:蹲着三要点:迅速、美观、大方。假设用右手捡东西,可以先走到东西的左边,右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直,臀部一定要蹲下来,防止弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙,女士那么要两腿并紧,穿旗袍或短裙时需更加留意,以免为难。 篇三:个人礼仪之蹲姿的礼仪 个人礼仪之蹲姿的礼仪 在日常生活中,人们对掉在地上的东西,一般是习惯弯腰或蹲下将其捡起,而身为办公白领对掉在地上的东西,也像普通人一样采用一般随意弯腰蹲下捡起的姿势是不适宜的。 正确的蹲姿如下: 根本蹲姿 1.下蹲拾物时,应自然、得体、大方,不遮遮掩掩。 2.下蹲时,两腿合力支撑身体,防止滑倒。 3.下蹲时,应使头、胸、膝关节在一个角度上,使蹲姿优美。 4.女士无论采用哪种蹲姿,都要将腿靠紧,臀部向下。正确的蹲姿如以下图 蹲姿实例 1.交叉式蹲姿 在实际生活中常常会用到蹲姿,如集体合影前排需要蹲下时,女士可采用交叉式蹲姿,下蹲时右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地。左膝由后面伸向右侧,左脚跟抬起,脚掌着地。两腿靠紧,合力支撑身体。臀部向下,上身稍前倾(如以下图)。 2.上下式蹲姿 下蹲时右脚在前,左脚稍后,两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地,小腿根本垂直于地面,左脚脚跟提起,脚掌着地。左膝低于右膝,左膝内侧靠于右小腿内侧,形 成右膝高左膝低的姿态,臀部向下,根本上以左腿支撑身体(如以下图)。 蹲姿禁忌 1.弯腰捡拾物品时,两腿叉开,臀部向后撅起,是不雅观的姿态(如以下图)。 两腿展开平衡下蹲,其姿态也不优雅。 2.下蹲时注意内衣“不可以露,不可以透〞。 补充:蹲着三要点:迅速、美观、大方。假设用右手捡东西,可以先走到东西的左边,右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直,臀部一定要蹲下来,防止弯腰撅臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙,女士那么要两腿并紧,穿旗袍或短裙时需更加留意,以免为难。 4

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