2023年塑造阳光心态.docx

塑造阳光心态 篇一：塑造阳光心态吴维库演讲稿 塑造阳光心态 清华大学教授吴维库 编辑整理：谢来恩 今天特别欢乐和建行北京市分行的朋友们作一个交流，我今天上午要讲的专题是：塑造阳光心态。 现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是欢乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深化的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家哪个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，确实是心情不好。有一首歌叫今天是个好日子，是宋祖英唱的，歌词是如此的：今天是个好日子，赶上盛世咱享太平。这些歌大家都会唱，但是深化考虑歌词的人需要有人提示才会出现。我是在东北农村长大的，我小时经常玩“扇吧叽〞的游戏，地面坑坑洼洼不平，吧叽一扇下去翘一个角，特别容易被别人扇过来。我的一个小学同学跟我说，那时我最大的心愿是能找到一块水泥地玩“扇吧叽〞，现在觉察四处都是能玩“扇吧叽〞的地点。他咨询我，现在是不是到了太平盛世了。他的话提示了我，我觉察现在的人真是生在福中不知福。为什么这么说呢？第一，现在想吃什么就能吃到什么；第二，现在想玩什么就能玩到什么；第三，现在想去哪儿就能去哪儿。在这种情况下，我们假设还不明白幸福，那真是人生的一大遗憾。 大家都看过清明上河图，描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象，现在这种情况四处都是。假设那种情况是太平盛世，现在更是太平盛世了。生在如此一个幸福的环境中，假设不明白什么是福，你这一生就白过了。我们的父辈当时生活困难，辛勤工作，希望有今天，到了今天我们却不明白什么是福。 那儿出了咨询题？我思前想后觉察是我们的心态出了咨询题。我要提示朋友们，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我今天上午的讲座，确实是要让朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的阻碍力。你内心假设是一团火，才能释放出光和热，你内心假设是一块冰，确实是化了也依然零度。 今天来的朋友们都是建立银行北京市分行的中层领导，要造福一方，首先要造福本人。你本人内心充满热量，才能释放热量。要想让本人充满热量，你的家庭首先要充满温馨，如此你才能把精力放在工作上。良好的心态阻碍个人、家庭、团队、组织，最后阻碍社会。好的心态让你成功，坏的心态消灭你本人。 心态具有多大力量呢？有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下确实是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授翻开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚刚没掉下去。教授咨询，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象本人走在稳固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时翻开了所有的灯，大家这才觉察，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚刚在黄灯下看不清晰。大家现在不怕了，说要明白有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授咨询他，你如何回事？这个人说，我担忧网不结实。这个试验提示的原理是心态阻碍才能。又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们预备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授翻开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这确实是你的血在滴。第二天早上翻开房门，大家都明白发生了什么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，事实上他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验提示的原理是心态阻碍生理。因而心态好，生理健康，才能加强；心情不好，生理差，才能差。心态就具有这么大的力量，从里到外阻碍你。 一个女士和先生吵架，一吵架就生气，一生气就气十天半个月。先生说求求你了，别再生气了。她说，不行，我要气死给你看。她就如此经常生气，等到有一天她觉察肚子痛，到医院一检查，该长癌的地点都是癌。她死了，死给谁看啊？没给谁看，只是给对方一个正当的理由，让对方再换一个。特别多人确实是想不开，气死本人给谁看啊？因而说好心情给本人看。 什么是健康啊？1989年世界卫生组织〔WHO〕的定义是：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会习惯和道德健康四个方面。著名心理学家马斯洛曾说过，健康有以下三个标准：足够的自我平安感，生活理想符合实际，保持人际关系良好。假设你总是抱怨四周的人，你就要调整心态。为什么要调整心态？由于情绪对人的健康有宏大破坏作用。一般人都恐惧将来，因而在年轻的时候要多努力一些。人类共有的恐惧有六个：怕贫穷、怕被批判、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批判，通过本身努力能够改变；中间两个怕得病和怕失去爱，通过本身努力在一定程度上能够改变；后两个怕年老和怕死亡不可改变。因而力所能及那么尽力，力不能及那么由他去。我们假设能如此想，情绪就会变好。 人有九类根本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤慨、恐惧、轻视、惭愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类根本情绪中，两类是好的，六类是不好的。由于人的负面情绪占绝对多数，因而人不知不觉就会进入不良情绪状态。 我们的目确实实是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。比方说，我现在不欢乐了，我就想方法让欢乐出来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个情绪出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但会努力去做。由于心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、平复，缔造和谐。胡锦涛总书记提出要构建和谐社会，阳光心态确实是构建和谐社会的一个根底。差的心情使你向下，使你忧虑、悲观、绝望、萎靡不振，甚至颓丧。假设你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。假设一个领导心情经常不好，这种不好情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中传染，导致团体人际关系紧张。 你们想过没有，人来到这个世界上终究是为了什么？我在清华MBA班上咨询这个咨询题的时候，有人说，我来这个世界确实是玩来了；有人说，我来这个世界确实是为了吃喝玩乐。我告诉他们，这种答复没错，我们来到这个世界不确实是为了吃好、喝好、玩好和乐好吗？过去我们批判这种观点，现在觉察不管事情，都是为了让大家欢乐。亚里士多德说，生命的本质在于追求欢乐，使得生命欢乐的途径有两条：第一，觉察使你欢乐的光阴，增加它；第二，觉察使你不欢乐的光阴，减少它。多么好听啊，但是你们会觉察他说了和没说一样，谁不明白要寻找欢乐的光阴，但咨询题是欢乐在哪儿？谁不明白要躲避不欢乐的光阴，咨询题是不欢乐的事情就像一条疯狗一样，总是追着我们，我们躲不过去。大牌人物确实是有远见，他提示出生命的本质确实是趋利弊害。现在社会上经常讲的执行力，确实是把事情做成的才能。如何把事情做成？就要调动、整合本人和别人的资源，制造时机，事实上确实是领导力，领导力确实是阻碍力，因而阳光心态是阻碍力的来源，是执行力的根底。我们要把一种好思想变成行动，像我如此的一个小人物，就要把大牌人物的思想变成我的行动。 下面我要介绍一些工具和大家共享，看看能否到达趋利弊害的效果。 第一个工具：改变态度。 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人由于发生的事情所遭到的损害不如他对这个事情的看法更严峻。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。文革时造成了一大堆牛鬼蛇神地富反坏分子，文革后一平反，这些人又成了好人。态度变了，坏人就变好人了。事情没有好坏之分，关键是我们对事情的态度。蚂蚁虽小，能够破坏大堤，一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。 有一个成语叫“塞翁失马，焉知祸福〞，英文版的解释是如此说的：在陈旧的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者答复，是好是坏还不明白呢；不久丧失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者答复，是好是坏还不明白呢；儿子骑野马，从立即摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者答复， 是好是坏还不明白呢；过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。故事就讲到这里，我们能够接着推理，邻居说，你真幸运，儿子还活着，智者答复，是好是坏还不明白呢；儿子结婚了，邻居说，你真好，断腿的儿子还找到了媳妇，智者答复，是好是坏还不明白呢。因而从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不明白呢。没好事没坏事，只是有事，如此想，人就会变得洒脱、平淡一些。 浙江大学有两个女同学甲、乙是好朋友，大学毕业后留校当老师，特别幸运每人都生了两个儿子。甲的两个儿子特别争气，都考到美国留学了，乙的两个儿子不争气，全都干了“的哥〞，你们说甲、乙谁骄傲？人们都羡慕甲，说你真好，两个儿子都考到美国留学了。但是遗憾的是，甲并没有感到快乐，反而是乙的两个儿子每逢节假日就开车看本人的母亲，接母亲出去玩，大事小情照顾得特别好，乙日子过得特别快乐。甲特别羡慕乙，因而是好是坏不明白呢。也许你说，不要紧，甲移民到美国就行了，就能享受天伦之乐了。我告诉你，是好是坏不明白呢，你把一棵老树移植到另外一个地点，它根本活不了。甲习惯了杭州的社会、生态系统，到美国后水土不服，语言不通，没有朋友，孤单，她总不能每天傻呼呼吸点儿空气，啥也不说吧，那不成了地下老鼠了吗？杭州是世界最正确的人居地点，你移民到美国干吗去？美国哪有西湖啊，有湖没人看，每人看的地点你看它干吗？你总不能每天对着水发傻吧，是好是坏不明白呢！我们改变不了事情就要改变对事情的态度。 有一个女士长得特别漂亮，通过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸的是小孩也死了。女士万念俱灭，预备自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她预备跳下去。请你们告诉我，这个老头如何和女士沟通，女士才能不跳海？有人如此答复，老头说，你看我行不行啊？我还没老伴呢。如此说女士一定跳下去。老头能够如此说，小姐，两年前你是啥模样？女士骄傲地说，两年前我是单身贵族，追求我的人特别多，我既没有先生的拖累，又没有小孩的苦恼。现在凄惨了，我既没先生，又没小孩。老头说，这两者不是一样的吗？两年前你没有先生，现在你也没有先生；两年前你没有小孩，现在你也没有小孩，你和两年前一样漂亮，有啥想不开的？从头再来。老头的话把女士给逗乐了，女士不想跳海了，从头再来。有一首歌就叫从头再来，从头再来，就当啥事也没发生。清华大学MBA班上有一个女老总，30多岁离婚了，长得特别漂亮，在听课时不明白脑子里哪根神经抽搐了，对一位40多岁的男老师产生了好感。下课后她对那位男老师说，你们清华大学有没有40多岁离了婚的男的，给我的朋友介绍一下。我的朋友跟我长得一摸一样，也是30多岁离了婚，在私企当老总。男老师一听特别动心，说，你看我行不行啊？要是我行，我把婚离了跟她。女士特别认真地答复，太烦恼了，我们要个现成的。开个玩笑。 改变了态度就有了激情，有了激情就有了发奋向上的斗志，结果就会变化。有一个经典案例 是如此说的，一个小孩和一个水手聊天，小孩咨询水手，大海那么恐惧，你如何敢到海上去呢？水手说，大海也有特别漂亮的时候。小孩咨询，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩咨询，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你如何还敢到海上去呢？水手反咨询小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手咨询，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手咨询，那你如何还敢到床上去呢？别人掉到海里你不一定掉到海里，别人出咨询题你不一定出咨询题。奋起就会克服困难，结果就