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2023
大学
心理健康
主题
班会
策划
大学心理健康主题班会筹划书
篇一:大学生心理健康主题班会筹划书
曲靖师范学院
人文学院 20230221班
大
学
生
心
理
健
康
主
题
班
会
策
划
书
筹划人:施永芬 2023022143
承办单位:20230221班
一、活动主题:爱自己——就让自己强大起来,给力心灵,健康成长
二、活动目标: 通过活动让广阔同学了解健康心理的新概念;提高大学生对
心理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时,
让同学们在轻松的气氛下调节身心,提高同学们的心理保健意识,以及如何保持
一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学最后一
年的时光。
三、活动背景:应当组织要求,为了丰富当代大学生的生活,提高大学生对
心理健康问题重要性的认识,最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题,各班
委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此及时听取大家意见,筹划
本次班会的主要方案。
四、活动时间:2023年5月25日
五、活动地点:教学楼 502
六、参加人员:20230221班全体同学 七、活动目的(效果):宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心
理品质、提高心理素质的平台,全方位地加强对大学生的心理健康教育。
八、活动内容(程序):
1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来:5.25心理健康日:为引导
大中学生关注自身的心理健康,2022年,“5.25全国大中学生心理健康节〞在
北京师范大学拉开帷幕,健康节取“5.25〞的谐音“我爱我〞,意为关爱自我的
心理成长和健康,活动的主题是大中学生人际交往和互助问题,口号为“我爱我
——走出心灵的孤岛〞。此后(2023年),教育部,团中央,全国学联办公室
向全国大学生发出建议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
“5.25〞是“我爱我〞的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好的爱他
人。心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,
乐观自信,这样的人才能用尊重,信任,友爱,宽容的态度与人相处,能分享,
接受,给予爱和友谊,能与他人同心协力。选择“5.25〞是为了让大学生便于记
忆,关注自己的心理健康。随后,“5.25——大学生心理健康日〞在全国的高校
得到认同,全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动,甚至
认为这一天就是“大学生的心理健康节〞。
2、组织大家观看有关心理健康方面的电影:海洋天堂、和你在一起,看完
后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理认识;
3、给大家推荐湖南卫视的变形记节目,希望对大家的心理健康成长有所帮
助;
4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因:
1、人际交往问题 2.对大学生活感到极度不适应 3、个人情绪问题 4、学业与就
业问题 5、恋爱问题
原因:专家认为,大学生心理健康问题的存在有着诸多原因,其中人际交往排在首位,现在的大学生多数是独生子女,生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺,
使他们很少经受挫折锻炼,独立的生活能力较差,大学生活与梦想上的落差,以
及同学生活上的差异,很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上,开放的校园
使恋爱成为大学生活的重要话题,一些学生难以把握住自己,一旦出现问题可能
走向极端。第三在学习上,由于从紧张的高考中脱颖而出,许多大学生到了大学
就想放松一把,而昔日的高材生走到一起,一些学生没有了往昔的优势,学习压
力增大。据调查,理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。第四是十分严峻
的就业形势给在校大学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降
趋势,而据专家预测,今后大学生就业难度将进一步加大。
5、提供一些大学生心理问题的例子,进行案例分析。
案例一: 独生子女的小丹是90后,来自河北的她对西北第二民族学院的
学校集体生活极不适应,开学一周,她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月,
她和半个班同学翻过脸,入校一年中,她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿
舍,她的脸刷地红了:“宿舍有点乱。〞记者看到,从床铺到小丹的桌子都乱七八糟地堆着东西,衣物和书本混杂在一起,袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告诉记者,入校一年来,小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活,在大学里渐行渐远,围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落差,她变成了一只好斗的牛,周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是:“极度自我,从不考虑别人的感受。〞而小丹却认为:“大家都不关心我,我很孤独寂寞,没有一个朋友,大学生活不像想象中的那么美好。〞
案例二: 小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校,第一学期期末,本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈,变得郁郁寡欢,无心学习,也无法处理好与同学的人际关系,还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查,结果诊断她是患了抑郁症。
6、同学们对案例进行思考,并组织同学们发言,相互深入了解。 7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策:
(1)学校方面对策 首先完善的大学生心理健康教育体系,培养健全的人格,是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动,丰富大学生心理学知识,增强他们心理保健意识,端正他们对心理咨询的看法,引导他们主动寻求帮助,缓解负性的情绪,防止因心理问题加重而导致心理危机的发生。
其次加强素质训练,提升大学生心理调适能力,通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质,使他们保持心理健康。
最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作,通过各种辅导形式,对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助,其顺利度过难关。
(2)学生自身方面对策
首先,要对自己宽容,不过分追求完美,正确认识自身的缺点。要敢于成认
自己的缺点和错误,如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实,成认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷,那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。 其次,要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法,害怕让别人失望,这是一种压抑自我的思维方式和行为方式,是造成某些心理问题的主要原因。事实上,一个人无论怎样努力,也无法满足所有人的愿望,自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。
最后,还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择,背负着较重的心理负担,适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生,还可以使学生的心理障碍在一定程度
8、在条幅上签字和写出自己的愿望
(1)在相亲相爱一家人的音乐背景下在事先做好的“爱自己——就让自己强大起来,给力心灵,健康成长〞条幅上签字。
(2)在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望,然后贴在事先做好的“心语心愿〞的愿望墙上。
九、活动前准备
会场布置:
1.会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品(如彩灯.闪灯.气球.彩带.荧光棒等。)
2.做好“爱自己——就让自己强大起来,给力心灵,健康成长〞的条幅和愿望墙
3.背景音乐设置(相亲相爱)
4.各种游戏道具(由具体游戏规那么而定)
5、便利贴 笔、一次性水杯还可以准备些茶叶、开水、糖果.水果.瓜子等
十、活动结束做好清扫会场工作以及挂条幅工作等
篇二:心理健康主题班会筹划书
心理健康教育主题班会筹划书
财管1202
目录
一、活动背景·········································3 二、活动目的·········································3 三、活动宗旨·········································3 四、活动主题·········································3 五、活动形式·········································4 六、活动时间及地点···································4 七、参与人员·········································4 八、活动流程·········································4 九、活动内容·········································4
(一)播放PPT·················································4 (二)开场白···················································4 (三)自由讨论·················································5 (四)游戏互动·················································6
(五)老师总结·················································6
(六)主持人结语························································7
十、活动意义·········································7 十一、人员安排·······································7 十二、本卷须知·······································7
一 、活动背景
同学是什么?是一起分担痛苦,一起分享喜悦的亲密伙伴;是孤单时可以依靠的肩膀,
是快乐时可以相拥的怀抱;是生活中无微不至关心你的人,是学习上竭尽所能帮助你的人。大学同学除了要一起学习外,还要一起生活,一起完成团队任务,一起走完丰富多彩的四年大学之路,走向光明璀璨的未来。所以拥有良好的人际关系,构建和谐的班集体至关重要。
大学生是一个国家未来的栋梁,作为社会活动的主要推动力量,大学生不仅要做“德智体美〞全面开展,还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟,是人生观,世界观,价值观形成的重要时期,大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾,心理冲突。据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%,而长期以来,心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广阔同学,这些方式已不能满足广阔同学的要求。
因此我班特组织开展心理教育主题班会活动,让心理健康教育走进班级,深入人心。
二 、活动目的
1、让同学们认识同学情谊的可贵,感受和谐的美好
2、通过讨论交流增进彼此了解,促进感情,加强班级凝聚力
3、游戏互动拉近同学距离,学会团结协作,并让同学们认识到和谐集体的重要性 4、让同学们走出交友误区,学会交流沟通的技巧
5、升华思想,让同学们拥有并保持开朗活泼、积极乐观的心态,幸福快乐的生活。
三、活动宗旨
加深同学情感交流,增强班级凝聚力; 构建团结协作的集体,共迎华彩瞩目的未来
四 、活动主题
与爱同行,携手未来
五、活动形式
召开心理健康主题班会
六、活动时间及地点:
时间:12月3日 地点:根底教学楼A421
七、参与人员:
财务管理1202班全体成员
八、活动流程:
1、播放本次心理健康主题班会的相关ppt 2、主持人致开场白
3、主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。 4、围绕话题自由讨论 5、活动环节 6、老师总结 7、主持人结语
8、播放心理健康教育相关音乐,结束班会
九、活动内容 (一)播放PPT
PPT主要内容为班级同学的亲密照片,班级集体活动的照片,宿舍温馨照片。配上温暖的音乐和温馨感人的文字描述。
(二)开场白
男: 一夜高风凋碧树,凋不了青春不灭的火焰 女: 满地余寒露凝香,凝不