2023年《回弹力》读后感宁折弯不折断新编.docx

回弹力读后感：宁折弯，不折断 宁折弯，不折断 ——回弹力读后感 原创：王玲红 这两天感觉到了一种深深的挫败感，道理明明都懂，为什么还是没定力控制好自己情绪呢。好想对自己说：随他去吧，懒得管了。可最终知道这也不过是句气话罢了。缘份，正好看到了本书的第九页，让我这两天的苦闷心情找到了一个好的突破口，得以慢慢释放。 本书根据大量的真实案例跟踪研究分析得出：童年的苦难并不能阻碍成年后的成功和幸福。什么是回弹力："人们面对困扰、挫败和威胁时所表现出的生存能力"，以现在看来，我们的孩子会有这种体验吗。什么都让他用最好的，有时的一点不满足就会生气埋怨，稍微多做点就会唉声叹气的，如何培养他的越挫越勇的品格呢。当面对困难时有一颗坚强的心呢。 不同的年代造就不同的人呀。回想自己的童年，并不富裕的家庭，父母为了生活劳累奔波，哪有过多的精力管我们，只要吃饱穿暖就行了。现在想来，生活条件上的苦，会随着时间慢慢改变，又能记得多少，而精神上的困苦，有时可能掩盖的很好，让自己都以为忘记了，但就在某一瞬间会恍然大悟，似曾相识，原来早有伏笔。 现在的我长大了，有些事情过去了也就释怀了，我小时候父亲对我的体罚算比较多的，可能以前在家是个老二，还是个女孩子，对于他们那代人来说，算是不得宠的一个吧，对于当时的事件只剩下模糊的记忆了，早已失去了原本的颜色了。时常感慨：过去不代表现在，现在也不能代替未来。人生中的变数太多，何必太耿耿于怀不放呢。 每个人心里都有不愿被触碰的秘密，就让它藏在心里的某个角落吧，好好的保护着它，当做潘多拉盒子一样不要被翻开。很喜欢国外教堂里有个专门供人忏悔的地方，可以释放自己的心灵，让自己得到宽恕。当自己找不到适宜的对象来表达时，写写日记记下自己此时的心境，也是一种很好的排压方式，在我十几岁左右就写了好几本日记，那段时光现在看来也许是最美好的了。 不知道我的孩子长大了会如何来回忆他的童年，其实现在就是答案。 什么样的人可以让你对他无所顾忌，无话不说，这恐怕很难找到。有时我在想，为什么我在众人面前，轮到我发言时，我会有种强烈的抗拒感，身体也会下意识的紧张，可能觉得自己讲的话，别人听了会怎么想呀。所以想想还是不说算了，这种自我克制经常出现，而我家浩浩，和我真是完全相反，他什么话都说，也不怕人的，有时我就告诉他，你说话之前先想一想嘛，哪些话可以说的，哪些话说出来会让人觉的不好的，要对你说出的话负责呀。 遇到突发事件后，不要过多的自我批评，要往积极的方向去想，因为已经发生了，再懊悔也无济于事了，但是从中学些经验还是要的，以防下次还出现这样的状况。 虽然现在是成年人了，可有时还是会有点孩子气，在外面玩时说是陪孩子玩，其实有时还不如说是给自己时机，让自己也体验一下这种乐趣。 有些再艰难的事情，都会随着时间而慢慢变淡，人都是要向前看的，就像有句话说的：地球也不会因为你一个人而停止不转的，正向思维真的很重要，太多负面的"假设"，有时真的能把人想垮掉，自己想象的压力，还没发生，你就投降了，哪还有继续前行的勇气了，不去试一下，怎么就知道自己不行呢。 "不要仰望别人，自己亦是风景"，生活中好多的不快乐，有时就是比较而来的，适宜的鼓励可以理解，多了就是伤害了。 这个世上，每个人都有他的烦恼，我有个发小，以前好羡慕她在外闯荡，她的职业是导游，可以到处去看风景，拍的照片都美极了，觉得这样人生多带劲呀，又能见世面又能赚到钱，一举两得多好呀。可她一路走来背后的辛苦却也是谁都代替不了的，所以她的好是她自己努力得来的，也是应得的。我和她现在是两种完全不同的生活轨迹，但是在未来会不会发生改变呢。谁知道呢。 拒绝或者选择性的谈论自己的童年，有时真的是害怕被贴标签而让人对自己有偏见，害怕说出来得不到想要的理解，说与不说要看你的内心能承受起哪种选择了。我愿意选择忘记，向前看，未来才是最美好的。 面对孩子的一些问题，我有时就会害怕别人看到了就会议论说：这小孩子怎么会这样子，一定是父母在家没教育好，所以有点害怕带他出来，觉得逃避可以防止这样的情况发生，有时也会自责自己肯定是哪里没做好，才导致这样的。 而这里说到。"这些普遍存在的问题都是成长过程中的一局部，跟父母的养育方式并没有多大的关系"，让我有一丝丝的抚慰，虽然不能完全的开脱责任，但是面对出现的问题，希望自己可以坦然的接受，没什么大不了的，想方法引导孩子学习改变就好啦。 我理解的"共生依赖症"，是不是有种"帮凶"的感觉，而这个"帮"完全让自己失去了自我，这种概念的提出能让人更清楚的认识到自己处在一个什么样的环境与状态中，从而积极的找寻方法跳出来。 从"玛丽"的案例中得出了，可以尝试把过去痛苦的回忆用新的角度重新梳理一下，找到其中积极的一面，可以很好的减轻心中的负面压力。 当一个人有面对过艰难的岁月后，真的就可以用来为现在的自己加油打气，这正是我现在的心境，以前那么难都挺过来了，现在这又算什么呢。感谢16年的自己，所以我一定要一年比一年好。 第5页 共5页