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2023年关于拓展训练的心得体会.docx
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2023 年关 拓展 训练 心得体会
关于拓展训练的心得体会   心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。下面是小编分享的关于拓展训练的心得体会,一起来看一下吧。 第一篇:关于拓展训练的心得体会  这次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了团队的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相鼓励。   这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。   它告诉我们要打破传统的思维定式,开拓思路,在工作中失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考。   使大家尝试一种全新的生活,同时教导我们每个人要学会感谢,学会宽容,学会回报,整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。   2023年4月20、21日我们进行了一次野外拓展,这次拓展让我们很期待,也很兴奋,因为它是在野外进行的,而且还在山清水秀的营地过夜,不仅品尝了美味的野炊,也感受了野外的生活。   这次拓展当中,让我印象深刻的就是“急速60秒〞这个游戏。游戏分为两个小组进行,我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着,却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中,我们也常常这样,没有双赢思维,只想住自己团队的获胜,而往往却没有哪个团队取得好成绩,如果我们能够多一些合作,那我们的成绩不是更上一层楼了吗?   第二天的拓展工程相比照拟丰富,拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长,首先就被思维给困住了,平常的“我以为〞太多了,往往思维就被限定了,两个队长都以为工程书不给读,结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用,当已经发现资源共享的时候,没有领导团队用这个方式朝目标去努力,使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性,作为管理组,在工作当中我们是否也应该协调好冲突,带着整个团队朝我们的目标去开展呢?   这次拓展,每一个工程都让我们受益匪浅,更多的是通过这次拓展,让我们体验了在平常工作当中的这些道理,比方说团队合作、双赢思维、信任共进等,对我们的工作和生活都有莫大的启示。   4月18日是新休验的一次,这次是到野外去露营拓展,怀着担忧、期待的心情我们到了目的地,也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。   在教练的筹划带着下,我们参与体验了许多的活动,也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动,活动结束时教练说:“这个活动我们团队的失落感很大〞,确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落,但是同时也反响出我们都是很有团队荣誉感的人,所以造就了我们的失落感。   在这活动中让自己清楚的了解到,在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊,就算里面的人有精英、有天才,也会是人多力量不大,就成了我们的一句方圆:“人多屁股乱〞,所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一直努力学习改良的方向。 第二篇:关于拓展训练的心得体会  为期二天的拓展训练业已结束,但我还不时会想起那“惊心动魄〞的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥〞、“高空独木桥〞,还是让我感动不已的“领袖风采〞、“爬山〞……所有情节历历在目,令我难以忘怀。   4月9日晚饭后我们来到了会议室,60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼〞队,一共有23人,队长是郁雄文,副队长是刘行;队歌是向前、向前、向前;队呼是“所向披靡,勇者无敌〞。   第二天晨跑后,教练把我们带到了断桥底下。从小到大,我一直恐高,跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下,我心里十分紧张、害怕。所以当教练问谁来记时时,我第一个举起手,争着说“我来,我来〞。我的目的显而易见,既然“逃不掉〞,那只想最后一个上。我的队友都很优秀,不管是感觉如履平地的,还是慢慢克服恐惧,   勇敢跳过去的,都给我很大鼓舞。当15名队员成功跨过“断桥〞后,女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上,我还想推托,可经不住队友们的劝说,只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡,勇者无敌〞,为我壮胆、加油,在一片欢呼和鼓舞声中,我开始攀登梯子。当我站在断桥上时,我的心狂跳不止,丝毫不敢动,我听见队友们在下面喊:“不要向下看〞、“不要往远处看〞、“往对面的柱子上看〞。我盯着对面的柱子,做着深呼吸,调整紧张、恐惧的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到断桥边上,我犹豫了一下,听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三〞,当喊到“三〞时,我鼓起勇气一跃,过去了!!不加犹豫,接着我又从对面跳回来。成功了!我笑了,原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单,只要你肯跨出第一步,看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我知道:如果没有队友们的鼓励,没有前面队友们的典范作用,我无论如何不可能在8米高的断桥上跳跃,我最终战胜心理的恐惧,我从内心非常感谢给我鼓励与支持的队友们。   有了跳断桥的“经验〞,当过独木桥时,我想不会有什么问题。但我错了,当我再一次站到8米高的独木桥时,不知怎么回事,我的腿不由自主的发抖,同时感觉整个独木桥也在颤抖,巨大的恐惧一下向我袭来,止不住狂跳的心,头也有点晕,尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃,但听着下面队友们鼓励的呐喊,心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲,不断告诫自己:不要害怕,我一定行!我深深呼吸了几口气,镇定了一下,勇敢地向前迈步冲去。我又一次成功了!此时,我的心里说不出的冲动,既为自己快乐,也为教练、队友们对我的鼓励而心存感谢。   在接下来的拓展工程中,这种倍受鼓励和心存感谢的心里一直持续着,特别是爬山,开始都是台阶,只是感觉很累,但并不危险、害怕,但快到上顶时,山路变得异常难行,开始还是走,到后来变成名副其实的爬了,手脚并用,特别是下山,用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当不过了。团队的精神在这时表达得淋漓精致,真正表现出了“友谊第一,比赛第二〞的高尚风格,不管是不是自己队的队员,只要遇到困难,随时都有人伸出援助之手,真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次,但此时此刻比赛、名次已经变得不重要了,重要的是困难面前我们没有退缩,在队友们的帮助和鼓励下,最终克服重重困难,坚持到底,没有让一个队员落伍,这才是最高意义上的胜利。   这次拓展训练,让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。 二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的〞。世上无难事,没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多时机就不会轻易放弃,要相信自己。四是学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱,我坚信:只要我们思安人拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,思安的明天将会更加美好。

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