2023年泰拳拳法与腿法散打腿法拳法组合动作.docx

泰拳拳法与腿法|散打腿法拳法组合动作 　　直拳 　　后手直拳与前手刺拳相比，优点在于，当后手直拳发力时，加速的距离较长，所以威力远远大于前手刺拳；缺点是由于后手直拳出拳距离远，容易被对手觉察，从而躲开或发起还击。右直拳是右撇子拳手的有力武器，其威力轻那么可使对手因遭到打击而丧失局部战斗力，重那么可决定一场比赛的胜负，所以历来被右撇子拳手视为法宝而勤修苦练。 　　以左前势为例，上身先略向左转，重心前移至左脚，同时右脚蹬地发力，右肩随拧腰而向前倾，右拳向前击出。右直拳主要打击对手的头面部、心窝及腹部。 　　练习直拳，最重要的是肩膀的运动，泰拳有术语叫做“入膊〞，就是指肩膀在直拳打出时向前倾。泰拳中还有个术语叫做“逆击拳〞，就是指敌人的左（右）直拳或左（右）刺拳力量用尽时，以右（左）直拳沿其手臂内侧重击对手。出拳时，拳往往与肩同高或比肩更高，拳头有向下砸的力量，以破坏对手另一拳击出，常可收到奇效。 　　 　　勾拳 　　勾拳是泰拳拳法中最难掌握，但也是攻击力极强的一种拳法。有些人常将勾拳与摆拳弄混，其实这两种招法虽然都是以弧线发出，但摆拳是近似水平打出，而勾拳是由下向上击出，而且动作幅度极小，只需上身稍拧即可击出。泰拳对于勾拳也非常重视，尤其在双方距离较近时，不可不防。双方距离较远时，不宜使用勾拳，因为一旦击空后，暴露的空当太大。 　　前手勾拳因为发力范围小，力量不会太大，所以时机和路线尤为重要。以左手在前为例，上身随腰向右拧而向右疾转，带动肩膀发力，左拳自左下向右上以弧线击出，同时身体重心从左脚移至右脚。勾拳的打击目标主要是对手的太阳穴、耳根、两肋、心窝和腰腹部。 　　练习前手勾拳时，肘部离上身近些好，出拳时，拇指朝向自己，可防止拇指挫伤。熟练后，再练习左右拳轮流打勾拳，动作要自然有力，同时前后左右移动重心，练习平勾拳、斜勾拳等。 　　后手勾拳攻击距离较远，角度多变，手臂弯曲幅度较前手勾拳稍大，出拳时，重心移向前脚。 　　 　　上击拳 　　上击拳是指拳头自下向上猛然以直线发出打击对手，通常用于在中近距离内打击对手的头面部或心窝。此招出拳突然，令人猝不及防，只是由于须贴近对手发出，且出拳时上身微俯，假设一击不中，易给对手以反扑的时机，因此属险招，不宜滥用，一般在对手左右两侧防守严密而中线空虚时使用。 　　以左前势为例，上身略向右前倾，右拳稍下垂，贴近身体，随之迅速向前上方击出，出拳轨迹是近似于直线的弧线。发左上击拳的要领与右上击拳根本相同，只是上身略向左前倾。 　　在泰拳中，上击拳是还击对手箍颈膝撞的有效招数。当对手用两前臂夹住我颈部下压，并欲以膝盖撞我头胸部时，我一手防护头胸部，另一拳以上击拳猛击敌胸腹部，即可摆脱箍颈，另一拳再猛击其头部或心窝，敌必大败。距对手较远时，以上击拳自下向前上方猛击其下颏，泰拳称之为摘星拳。 　　 　　摆拳 　　泰拳中的摆拳与拳击中的摆拳相似，即拳头先稍后引，再从上身一侧腰肋部发出，以横向抛物线击向对手。摆拳动作幅度大，因此力量也很大，但易被对手觉察而阻击或闪开，而且此拳一出，上身难免露出空当，所以泰拳高手轻易不使摆拳。除非偶尔出奇制胜，或对手体力不支，我方以摆拳重击对手，可图速胜。摆拳以拳面或拳背击打对手，出拳时，通过转腰带动肩臂发力，攻击部位一般是太阳穴、耳根、腮部及颈侧部，常被泰拳手形象的称为“撒网〞。 　　 　　其它拳法 　　泰拳主张随机应变，许多泰拳手在比赛中常有即兴发挥之举，一些非正规招数假设运用得当，也可收奇效。但须适度发挥，否那么过犹不及。 　　撑拳：有的泰拳手在比赛中以前手挑逗或撑开对方，乘对手不备，再突然以后手重拳打击对手，与“敌驻我扰，敌疲我打〞有异曲同工之妙。 　　掩手：掩手是一种用前手按压对手面部，试图干扰其视线、动作、呼吸的手法，也叫“拴鼻拳〞。在近战中处于劣势时，可用此手法脱身，如对手箍住我颈，欲以膝撞，我一手防其膝盖，一手猛推其面部或下巴，可破“箍颈膝撞〞。 　　掴拳：掴拳其实是用手掌由外侧向内侧掴击，以掌根击打对手头面部。比赛中，对手假设突然欺身，我方用拳已来不及时，可侧身闪开，以掴拳猛击其侧面部，打击力量虽不如出拳沉重，仍可令普通拳手眼冒金星。 　　回手拳：回手拳即是反背拳。当我方出招落空时，敌假设在我身侧或身后贸然近前，我转身再出招十分危险，可借转身之力，以拳背（或前臂、肘尖）猛击对手，不失为妙招。情况紧急时以此招一搏，或可败中取胜，但此招发出前空当极大，正面对敌时使用极易反受其害。 　　转身摆拳：转身摆拳与回手拳很相似，只不过转身摆拳是在我方出拳落空时，以另一拳借转身之力摆击对手头面部。此招虽有一定威力，但攻击距离较远，且摆臂幅度较大，对方不难化解，故转身摆拳不过是在万分危急时的放手一搏而已。 　　转身摆拳的另一种方式是下摆击，即握拳反手向身后摆击，像骑马时用马鞭抽击马臀一样。当对手在我身侧或身后抱我腰欲摔时，我出其不意，以此招击其面门，敌必受创。 　　除这些拳法外，泰拳中还有双拳齐出、跃起扑击等招法，均以实用为宗旨，不求花哨，表达了泰拳凶悍凌厉、讲究效率的风格。 　　 　　组合拳法 　　之所以在此单独阐释连拳，是因为世人大多只知泰拳凶猛，不知其灵活多变，在紧张剧烈的比赛中，飘忽不定的战术可以有效地抑制对手的水平发挥，从而将战局导向对我方有利的局面。下面介绍几种泰拳中常见的连拳打法。 　　1－2连击：泰拳中最常见的连击法，一般先出前手直拳开路，后手重拳随即击出，威力巨大。 　　后拳连击：与1－2连击相似，只是前手先虚晃一拳，后手重拳连续击出，直拳、摆拳、勾拳均可。 　　连冲拳：左右拳或连或断地以直拳重击对手。练习连冲拳，可由两拳一组增加到十几拳一组，配合各种战术使用，效果更好。 　　组合拳：以直拳、摆拳、勾拳等各种拳法组合攻击，组合方式因人而异，如左直拳接右直拳接左勾拳、左刺拳接右勾拳接左勾拳、右直拳接右勾拳接左勾拳等。 　　连环拳：是组合拳法中最难掌握的，许多泰拳高手均以擅长此技而闻名，如先虚晃右拳，突然击出左拳，或佯动左拳，右拳突然重击对手。待对手适应后，左拳虚晃后，再突以左拳重击对手，虚虚实实，变幻莫测。 　　 　　腿法 　　泰拳虽名为“泰拳〞，实以腿法闻名天下，其腿法较之拳法更加凶悍，因为腿比臂长，力量比手大，所以泰拳手平时极重视腿法训练，日久天长，许多泰拳手双腿坚硬如木棒，灵活似皮鞭。 　　泰拳腿法的根本战术是，先以前腿蹬踏对方，引诱敌人进攻，看准时机，后腿以弧形猛然扫向对手要害。 　　泰拳腿法按攻击高度分为高踢、中路踢与低踢。高踢一般攻击对手的耳根、颈部、太阳穴和面部，这些部位一旦被击中，轻者头晕目眩，重者可致死；中路踢主要攻击腰部、背部、两肋及胃部，中腿者常感觉五脏翻滚，甚至当场吐血；低踢攻击敌裆部、腹股沟、小腹、膝盖及小腿，使敌受创或倒地。而蹬踢主要用以扰敌或试探虚实，很少用于重击对手。 　　 　　扫踢 　　扫踢在泰语中叫“笛〞，一般以后腿蹬地前冲，大腿带动小腿向前弧形抡出，以脚背至小腿胫骨的部位猛然击出。具体扫踢动作可随机应变，但不可用脚趾，因为脚趾比较脆弱，猛烈撞击时，极易骨折。 　　在近代泰拳史上，有三人以扫踢闻名于世。一是20世纪50年代的“鬼虎〞塞猜，他以腿法精准、灵活多变而闻名一时；二是“火脚神仙〞仓猜，以出腿力大称雄；第三是20世纪60年代的“旋风腿〞亚披勒，腿法又快又猛，一时无双。 　　轻量级拳手中，20世纪70年代的“学生偶像〞匹博莲双腿可连环击出，左右开弓，有“黄金腿〞之美誉；20世纪40年代的“东北浪子〞素里耶，体重仅110磅，但腿法之神妙，堪称一绝。□