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关爱生命关爱生命 呵护健康呵护健康 新时代健康产业集团 侍菲 健康是生命之本，是人生幸福的源健康是生命之本，是人生幸福的源泉，是事业成功的保障！泉，是事业成功的保障！健康不能代替一切，但没有健康就健康不能代替一切，但没有健康就没有一切！没有一切！健康是人生最大的财富！健康是人生最大的财富！假如人生成了这样呢？假如人生成了这样呢？假如人生成了这样呢？史蒂夫史蒂夫乔布斯乔布斯（1955-2011），发明家、企业家、美国苹果公司联合创办人、前行政总裁。净资产：83亿美元（2011福布斯财富榜）终年56岁。相声演员王平，于2013年2月22日，因突发心脏病在沈阳去世，年仅50岁。赵本山脑袋里埋11个支架 稍微激动就头疼 健康健康 票子票子 房子房子 妻子妻子/丈夫丈夫 孩子孩子 车子车子 健康是生命之本，幸福之源健康是生命之本，幸福之源 健康是生命之本，幸福之源健康是生命之本，幸福之源 健康的五大观念健康的五大观念 1、金钱、金钱财富财富 2、没有病、没有病健康健康 3、预防治疗预防治疗 4、食疗药疗、食疗药疗 5、吃得好、吃得好有营养有营养 2、抛弃“重治疗轻预防，重医药轻保健”、抛弃“重治疗轻预防，重医药轻保健”的错误观念的错误观念 药王孙思邈：“安神之本必须食，救急之道在于药”；药王孙思邈：“安神之本必须食，救急之道在于药”；“是药三分毒”，既可治病，又可以致病。“是药三分毒”，既可治病，又可以致病。药物致病：药物致病：60年代的反应停事件，即在欧洲发生了年代的反应停事件，即在欧洲发生了8000多例畸形婴儿的“药害”灾难；多例畸形婴儿的“药害”灾难；在美国每年的近在美国每年的近960万人因药品的副作用而住院万人因药品的副作用而住院，有，有28000人因服用一种心脏病药而导致心脏病复发死亡；人因服用一种心脏病药而导致心脏病复发死亡；有有163000人因药品的副作用而导致记忆力衰退，有人因药品的副作用而导致记忆力衰退，有38000人因药品的副作用患老年痴呆。人因药品的副作用患老年痴呆。据据WHO统计，全球有三分之一患者死于药物滥用，我国统计，全球有三分之一患者死于药物滥用，我国有关资料表明，每年死于药物中毒者达有关资料表明，每年死于药物中毒者达20万人，儿童造万人，儿童造成药源性耳聋超过成药源性耳聋超过100万人。万人。3、寓医于食，未病先防，才是健康大道、寓医于食，未病先防，才是健康大道 古人云：圣人不治己病治未病；古人云：圣人不治己病治未病；世界卫生组织指出：世界卫生组织指出：100%的健康的健康8%医疗医疗+17%社会环境因素社会环境因素+15%遗传遗传+60%生活方式。生活方式。聪明人投资健康，健康增值聪明人投资健康，健康增值 明白人储蓄健康，健康保值明白人储蓄健康，健康保值 普通人漠视健康，健康贬值普通人漠视健康，健康贬值 糊涂人透支健康，人活五十糊涂人透支健康，人活五十 以前有句话说“人到七十古来稀”，可如以前有句话说“人到七十古来稀”，可如今今70岁的老人已经不再罕见。根据这份岁的老人已经不再罕见。根据这份“南京人口健康状况专题调研报告”显示，“南京人口健康状况专题调研报告”显示，随着城市现代化进展，如今南京人的平均随着城市现代化进展，如今南京人的平均寿命已经接近寿命已经接近80岁了！人们的寿命延长意岁了！人们的寿命延长意味着健康程度提高，不过也有一些问题需味着健康程度提高，不过也有一些问题需要引起关注，在这项报告中也特别提到，要引起关注，在这项报告中也特别提到，慢性病和精神疾病将是南京人在现代化进慢性病和精神疾病将是南京人在现代化进程中，最需要引起关注的健康问题。程中，最需要引起关注的健康问题。南京人南京人10年增寿年增寿4岁岁 在在2001年时，南京市人均期望寿命为年时，南京市人均期望寿命为75.38岁，而在岁，而在2011年已经达到了年已经达到了79.31岁，比之岁，比之10年前增加了年前增加了4岁左右，较岁左右，较1981年的年的72.24增加增加7岁多。目前，南京男性的预期寿命为岁多。目前，南京男性的预期寿命为77.19岁，女性为岁，女性为81.58岁，均远高于岁，均远高于2011年全国年全国73.0岁平均水平，与北京、上海等岁平均水平，与北京、上海等发达城市相近。发达城市相近。另一方面，南京市居民的死亡原因另一方面，南京市居民的死亡原因也在悄然变化也在悄然变化 南京市疾控中心统计的数据表明，南京市疾控中心统计的数据表明，2011年年全市死因前五位为循环系统疾病全市死因前五位为循环系统疾病(心脑血心脑血管）、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、损伤中管）、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、损伤中毒、内分泌及代谢病（糖尿病等）。其中，毒、内分泌及代谢病（糖尿病等）。其中，慢性病死亡占比从慢性病死亡占比从1981年的年的86.32%，上升，上升到到2011年的年的95.92%，平均死亡年龄为，平均死亡年龄为74.0岁，成了南京人的“头号杀手”。岁，成了南京人的“头号杀手”。慢性病给家庭和社会造成巨大经济负担慢性病给家庭和社会造成巨大经济负担 在报告中，卫生部门特别指出，随着传染病发病率逐年下在报告中，卫生部门特别指出，随着传染病发病率逐年下降，慢性病成为影响居民健康的主要因素。如果能够除去降，慢性病成为影响居民健康的主要因素。如果能够除去慢性病的危害因素，南京人的预期寿命可增寿慢性病的危害因素，南京人的预期寿命可增寿13.17岁。岁。从从2000年到年到2011年，慢性病已经连续年，慢性病已经连续11年成市民死因年成市民死因“第一杀手”。“第一杀手”。慢性病发病率居高不下，不良生活方式是重要的健康危害慢性病发病率居高不下，不良生活方式是重要的健康危害因素。工作过于紧张、压力大，疏于锻炼，饮食不合理以因素。工作过于紧张、压力大，疏于锻炼，饮食不合理以及吸烟、酗酒等不良生活方式，成为影响人们健康的重要及吸烟、酗酒等不良生活方式，成为影响人们健康的重要因素。此外环境污染也通过呼吸、饮食等渠道，对人体造因素。此外环境污染也通过呼吸、饮食等渠道，对人体造成慢性损害。成慢性损害。H7N9禽流感病毒 H7N9型禽流感是一种新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现。H7N9型禽流感是全球首次发现的新亚型流感病毒，尚未纳入我国法定报告传染病监测报告系统，并且至2013年4月初尚未有疫苗推出。北京北京4月月26日报道，截止昨天下午日报道，截止昨天下午5点，全点，全国共确诊国共确诊H7N9禽流感病例禽流感病例112人，其中死人，其中死亡亡22人，病例分布于北京、上海、江苏、人，病例分布于北京、上海、江苏、浙江、安徽、河南、山东、台湾。目前病浙江、安徽、河南、山东、台湾。目前病例处于散发状态。截至目前，江苏共有例处于散发状态。截至目前，江苏共有23例人感染例人感染H7N9禽流感确诊病例，禽流感确诊病例，3例死亡。例死亡。H7N9预防措施预防措施 目前针对目前针对H7N9尚无特效药物，主要可以通过尚无特效药物，主要可以通过勤洗勤洗手手、室内、室内勤通风换气勤通风换气、注意营养注意营养、保持良好体质保持良好体质来预防流感等呼吸道传染病。来预防流感等呼吸道传染病。习惯预防习惯预防 1.保持手部清洁，并用正确方法洗手。一定要用保持手部清洁，并用正确方法洗手。一定要用消毒液洗手特殊时期特殊对待，如果家庭还没有消毒液洗手特殊时期特殊对待，如果家庭还没有专业的洗手消毒液，建议赶紧购买使用。专业的洗手消毒液，建议赶紧购买使用。2.避免手部接触眼睛、鼻及口。避免手部接触眼睛、鼻及口。3.打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。心理平衡心理平衡 适量运动适量运动 戒烟限酒戒烟限酒 合理膳食合理膳食 提高免疫力，健康的四大基石：提高免疫力，健康的四大基石：4、什么是健康、合理的饮食？什么是健康、合理的饮食？专家说：“专家说：“就是每天就是每天1杯牛奶，两匙油，杯牛奶，两匙油，3两水果，四份高蛋白（鱼、蛋、肉、两水果，四份高蛋白（鱼、蛋、肉、豆各一两），豆各一两），500克蔬菜，克蔬菜，6克盐，克盐，7两两粮食，粮食，8杯水，九成饱，十分卫生”杯水，九成饱，十分卫生”。但病人、少年儿童、但病人、少年儿童、60岁以上老人和岁以上老人和孕妇，普通饮食满足不了，或肠胃功孕妇，普通饮食满足不了，或肠胃功能障碍吸收困难，或负担加重。能障碍吸收困难，或负担加重。我们在日常的膳食之外，还要额外的补充我们在日常的膳食之外，还要额外的补充一些营养食品来满足我们的需求，那就是一些营养食品来满足我们的需求，那就是我们平日常说的健康营养补充食品。我们平日常说的健康营养补充食品。亚健康阶段：“食物亚健康阶段：“食物+保健食品”可以起保健食品”可以起到防患于未然的作用，达到预防胜于治疗到防患于未然的作用，达到预防胜于治疗的效果；的效果；疾病人群：“药品疾病人群：“药品+保健食品”可以帮助保健食品”可以帮助病人恢复体力，促进康复，减少复发。病人恢复体力，促进康复，减少复发。如何选择健康营养食品如何选择健康营养食品 现在市场上的营养保健类食品数不胜现在市场上的营养保健类食品数不胜数，国内有数，国内有40004000多家，国外有多家，国外有50005000多多家，如何选择是个很令人头痛的问题家，如何选择是个很令人头痛的问题 化合物：化合物：用化学的方法合成与营养食品分子相同用化学的方法合成与营养食品分子相同的物质，本质就是西药。特点：针对性强，用量的物质，本质就是西药。特点：针对性强，用量小，作用明显，副作用也大。小，作用明显，副作用也大。如：Va过量就会导致食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、肝大有压痛、颅骨隆起、四肢疼痛、头痛、嗜睡、视物模糊、皮肤潮红、蜕皮出血等；健康营养食品的分类健康营养食品的分类 健康营养食品的分类健康营养食品的分类 提取物：提取物：用动物或植物原料提取有效成份。动物原用动物或植物原料提取有效成份。动物原料有胎盘素、羊胎素、蚂蚁口服液、脑黄金、甲壳料有胎盘素、羊胎素、蚂蚁口服液、脑黄金、甲壳素；植物原料有大豆、桔子、芦荟、松皮、松针、素；植物原料有大豆、桔子、芦荟、松皮、松针、松根等。松根等。特点：天然原料特点：天然原料分子结构变化（分裂、重组）分子结构变化（分裂、重组）新物质新物质提取某种或几种营养成分（如：氨基酸、提取某种或几种营养成分（如：氨基酸、维生素、蛋白质、卵磷脂、黄酮、核酸）维生素、蛋白质、卵磷脂、黄酮、核酸）特点：特点：1、破坏生命结构；、破坏生命结构；2、营养单一，不易吸收（有一个接链的过程）；、营养单一，不易吸收（有一个接链的过程）；3、针对性强，不宜长期服用；、针对性强，不宜长期服用；4、吸收率低。、吸收率低。健康营养食品的分类健康营养食品的分类 纯天然完全食品纯天然完全食品 动物类：龟、鳖、蛇、鱼、骨粉碎制成胶动物类：龟、鳖、蛇、鱼、骨粉碎制成胶囊（营养不太高，花钱多，方便不实惠），囊（营养不太高，花钱多，方便不实惠），不如买食品吃。不如买食品吃。健康营养食品的分类健康营养食品的分类 补药类：野山参、野灵芝、鹿茸、虎骨、草补药类：野山参、野灵芝、鹿茸、虎骨、草虫等；虫等；特点：功效强，见效快，但资源稀少，不能特点：功效强，见效快，但资源稀少，不能随意用，不虚不补。随意用，不虚不补。植物类：植物类：人参、灵芝、花粉、螺旋藻等。人工种植，人参、灵芝、花粉、螺旋藻等。人工种植，成本高，营养价值受到破坏；成本高，营养价值受到破坏；花粉有蜂源性和非蜂源性之分花粉有蜂源性和非蜂源性之分 蜂 源 性 花 粉 虫媒，不纯，含量仅30%左右，铅污染，易过敏，昆虫激素可引起子宫癌、乳腺癌等妇科肿瘤，国外曾流行一时，现风光不再。其优点：营养丰富，对阳痿、前列腺炎、更年期症、贫血效果好。风媒，是依靠风力授粉，通过人工采集，具备花源单一，风媒，是依靠风力授粉，通过人工采集，具备花源单一，品质纯正，成分稳定，无农药残留物及动物激素等诸多优品质纯正，成分稳定，无农药残留物及动物激素等诸多优点。目前可食用的非蜂源性花粉只有松花粉。点。目前可食用的非蜂源性花粉只有