中国平安：健康总动员.ppt

这是您所处的环境吗?这是您所了解的生活吗?癌症已成为萧山坞里村的多发病种，占该村死亡人口的癌症已成为萧山坞里村的多发病种，占该村死亡人口的8080以上，以上，恶性肿瘤的发病率比浙江省平均发病率恶性肿瘤的发病率比浙江省平均发病率0.1920.192高出了十几倍高出了十几倍 美丽的江南美丽的江南 并不美丽的癌症村并不美丽的癌症村杭州萧山杭州萧山 重庆市合川“癌症”村重庆市合川“癌症”村 自自20012001年以来，重庆市合川龙市镇飞龙村仅有年以来，重庆市合川龙市镇飞龙村仅有500500号人的号人的6 6、7 7两个两个村民小组，癌症病人突然增多，村民小组，癌症病人突然增多，3 3年中共查出癌症病人年中共查出癌症病人1717个，其中个，其中1414人已经死亡。癌症病人当中，患肝癌人已经死亡。癌症病人当中，患肝癌7 7人、白血病人、白血病4 4人、食道癌人、食道癌4 4人、肺癌人、肺癌1 1人、直肠癌人、直肠癌1 1人人 一个村民在饮用田边水井中的水一个村民在饮用田边水井中的水 儿子在母亲的搀扶下去检查身体儿子在母亲的搀扶下去检查身体 “苏丹红一号型色素苏丹红一号型色素”事件再次让国人食欲不振。事件再次让国人食欲不振。几年前，在广州发现几百吨含有几年前，在广州发现几百吨含有黄曲霉素的大米黄曲霉素的大米，如今这，如今这“毒米毒米”在市场上绝迹了吗？在市场上绝迹了吗？几年前，在重庆查出用几年前，在重庆查出用“毛发水毛发水”兑制的酱油，兑制的酱油，如今这如今这“毒酱油毒酱油”在市场上绝迹了吗？在市场上绝迹了吗？几年前，在浙江发生市民因食用几年前，在浙江发生市民因食用掺有掺有“吊白块吊白块”的粉丝的粉丝而险些丧命而险些丧命的事件，如今这的事件，如今这 “毒粉丝毒粉丝”在市场上绝迹了吗？在市场上绝迹了吗？几年前，浙江等地发生了几年前，浙江等地发生了“瘦肉精瘦肉精”令上百食用者令上百食用者“抽搐抽搐”的事件，的事件，如今这如今这“毒肉毒肉”在市场上绝迹了吗？在市场上绝迹了吗？1 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）2 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）、含大量防腐剂（加重肝脏负担）世界卫生组织公布世界卫生组织公布 1 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 2 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 1 1、含大量、含大量“三苯四丙吡三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）（三大致癌物质之首）2 2、1 1只烤鸡腿只烤鸡腿6060支烟毒性支烟毒性 3 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）1 1、破坏维生素，使蛋白质变性、破坏维生素，使蛋白质变性 2 2、热量过多，营养成分低、热量过多，营养成分低 世界卫生组织公布世界卫生组织公布 我国癌症患者新增700万/年，死亡140万/年；全世界死亡630万/年；平均6.64/秒有一个人死亡，原因于慢性病（心脑血管病及糖尿病，高血压等）。高血压患者1.3亿人 您知道吗？2025年前糖尿病将达年前糖尿病将达4000万，中国的肝炎患者占全世万，中国的肝炎患者占全世界界75%，近，近20%的人成为带原者。的人成为带原者。高血压患者高达高血压患者高达9000多万，其中只有多万，其中只有22%知道，知道，55%的人在接受治疗。高血压是造成脑中风、尿毒症、心肌梗的人在接受治疗。高血压是造成脑中风、尿毒症、心肌梗塞、冠状动脉硬化的主要原因。塞、冠状动脉硬化的主要原因。每每5 5人中有人中有1 1人死于癌症！中国肺癌发病率全球第一！人死于癌症！中国肺癌发病率全球第一！2001200120042004年癌症死亡率上升了近年癌症死亡率上升了近50%50%！深圳市有深圳市有100100万心脑血管疾病患者，死亡率高达万心脑血管疾病患者，死亡率高达3838；深圳市深圳市3030岁以上的人，心脏功能正常的人不到岁以上的人，心脏功能正常的人不到4040，由此引发的猝死平均年龄不到由此引发的猝死平均年龄不到3939岁；岁；深圳是糖尿病和肝病的高发地区，深圳是糖尿病和肝病的高发地区，糖尿病发病率高达糖尿病发病率高达4.3%4.3%；深圳市癌症发病率比深圳市癌症发病率比20032003年上升年上升150150深圳市亚健康的深圳市亚健康的人数超过人数超过7070 指甲纵纹神经衰弱 指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰 弱、机体衰老的象征。容易出现：神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难 入睡。消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综 合征）。免疫功能差，容易感冒。横纹深粗者，表示一次严重的疾病。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。瘀黑斑点是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。指甲白点消化不良，指甲上出现1个或数个白点：o成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。o小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙 o习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。用一只手按压住另一只指甲尖用一只手按压住另一只指甲尖3 3秒，见指甲白色后放手，秒，见指甲白色后放手，观察观察5 5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有果有1 1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。有关。半月痕面积占指甲的1/5；半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮。双手810个手指要有半月痕。1 1、寒底型、寒底型 无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤 2、热底型 连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。这种人的脏腑功能强壮 身体素质较好。但在病理情 况下，则是阳气偏盛，脏腑 功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。3、寒热交替型（阴阳失调型）半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。所谓所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少），精尽人亡精少人老（半月痕少），精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时。无半月痕的人即使暂时 无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用体内正在告诉你已经用“底油底油”了，需赶快加了，需赶快加“油油”了！了！保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般般1 1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。则夜生活过度半月痕又会很快消失。主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张.主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差 主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张 主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒 主五脏调和，身体健康主五脏调和，身体健康 主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。常練十巧手，輕鬆又健康常練十巧手，輕鬆又健康 第一巧第一巧 虎口平擊虎口平擊36次次 說明：打擊大腸經合谷穴。主治：預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。手掌側擊手掌側擊36次次 說明：打擊小腸經后溪穴。主治：頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。第二巧第二巧 第三巧第三巧 手腕互擊手腕互擊36次次 說明：打擊心經及心包絡經大陵穴。主治：預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。第四巧第四巧 虎口交叉互擊虎口交叉互擊36次次 說明：穴位是八邪穴。主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。第五巧第五巧 十指交叉互擊十指交叉互擊36次次 說明：穴位是八邪穴。主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。第六巧第六巧 左拳擊右掌心左拳擊右掌心36次次 說明：經絡是心經和心包絡經勞合穴。主治：消除疲勞及提神的作用。第七巧第七巧 右拳擊左掌心36次。說明：經絡是心經和心包絡經勞合穴。主治：消除疲勞及提神的作用。第八巧第八巧 手背互相拍擊手背互相拍擊36次次 說明：打擊到的是三集經陽池穴。主治：調整內臟機能、預防及治療糖尿病。第九巧第九巧 搓揉雙耳搓揉雙耳36次次 說明：耳垂的穴位很多。主治：眼點、顏面部及腦部等部位的循環。第十巧第十巧 手掌心互相摩擦手掌心互相摩擦6下至微熱下至微熱，輕蓋雙眼輕蓋雙眼，眼球左右轉眼球左右轉6圈圈，週而復始作週而復始作6次次 說明：運用氣功原理，調整眼晴的經氣。主治：預防近視、老花及視力模糊。如何关注如何关注 温馨提示您温馨提示您 健康！健康！第一个叫第一个叫平衡饮食平衡饮食，第二个叫第二个叫有氧运动有氧运动，第三个叫第三个叫心理状态心理状态。国际食品会议定出了种：国际食品会议定出了种：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三酸奶；第一绿茶；第二红葡萄酒；第三酸奶；第四骨头汤；第五蘑菇汤；第六豆浆第四骨头汤；第五蘑菇汤；第六豆浆 绿茶里面含有绿茶里面含有茶坨酚茶坨酚，茶坨酚是抗癌的；，茶坨酚是抗癌的；还含有氟，氟不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌还含有氟，氟不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑，每天拿绿茶水斑，每天拿绿茶水漱口漱口，就可以保健牙齿到了老年，就可以保健牙齿到了老年，你就可以牙齿坚固，不得虫牙；你就可以牙齿坚固，不得虫牙；绿茶本身含有茶甘宁，它可以提高血管韧性，使血管不绿茶本身含有茶甘宁，它可以提高血管韧性，使血管不容易爆裂容易爆裂 葡萄酒葡萄酒 绿茶绿茶 红葡萄皮上有种东西叫“红葡萄皮上有种东西叫“逆转醇”逆转醇”，它可以抗衰老，是抗氧化剂，常喝它可以抗衰老，是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病还有它红葡萄酒的人不得心脏病还有它可以帮助防止心脏的突然停搏可以帮助防止心脏的突然停搏 每天喝葡萄酒不超过毫升，不会喝酒的，可以吃每天喝葡萄酒不超过毫升，不会喝酒的，可以吃红葡萄不吐葡萄皮，都是一样保健的红葡萄不吐葡萄皮，都是一样保健的 酸奶酸奶（牛奶里含的是乳糖，对乳糖吸收最大的是白种人，在亚洲黄种人中有牛奶里含的是乳糖，对乳糖吸收最大的是白种人，在亚洲黄种人中有不吸收乳糖不吸收乳糖所以牛奶虽好，但喝得再多，不吸收还是没用牛所以牛奶虽好，但喝得再多，不吸收还是没用牛奶不是不可以喝，喝的时候，适当加点豆浆就好）奶不是不可以喝，喝的时候，适当加点豆浆就好）酸奶是酸奶是维持细菌平衡维持细菌平衡的所谓维持细菌平衡的所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病以吃酸奶可以少得病 4 4骨头汤骨头汤 骨头汤里有骨头汤里有琬胶琬胶 琬胶是延年益寿的琬胶是延年益寿的 6 6豆浆豆浆 蘑菇能蘑菇能提高免疫功能提高免疫功能 5 5蘑菇汤蘑菇汤 大豆制成的豆浆，里面含的是寡糖，它