月子概述月子概述民间谈坐月子民间谈坐月子通常是指在宝宝出生后的通常是指在宝宝出生后的3030天,你需要得到一些特殊的天,你需要得到一些特殊的照顾,并有一些特殊的要求和禁忌。在这段时间里,你需照顾,并有一些特殊的要求和禁忌。在这段时间里,你需要适当休息并进行自我调整,以便让自己的身体和精神从要适当休息并进行自我调整,以便让自己的身体和精神从怀孕和分娩中恢复过来。怀孕和分娩中恢复过来。医生谈坐月子医生谈坐月子医生所说的坐月子就是所谓的产褥期。产褥期指的是:从医生所说的坐月子就是所谓的产褥期。产褥期指的是:从胎盘娩出到你身体各个器官(除乳腺外)恢复到怀孕前状胎盘娩出到你身体各个器官(除乳腺外)恢复到怀孕前状态的这段时期。分娩后,你的子宫和生殖道恢复到怀孕前态的这段时期。分娩后,你的子宫和生殖道恢复到怀孕前的状态,通常需要的状态,通常需要6~86~8周的时间。周的时间。月子概述月子概述虽然中国各地坐月子的具体禁忌不尽相同,虽然中国各地坐月子的具体禁忌不尽相同,但总的指导原则大体一致,那就是让新妈但总的指导原则大体一致,那就是让新妈妈避冷避凉,保证充分的休息,以及非常妈避冷避凉,保证充分的休息,以及非常重要的,补充足够的营养。重要的,补充足够的营养。月子概述月子概述月子要坐多久?月子要坐多久?传统的坐月子从宝宝出生之日算起,一般持续传统的坐月子从宝宝出生之日算起,一般持续11个月的时间。古人有“弥月为期,百日为度”之个月的时间。古人有“弥月为期,百日为度”之说。产后说。产后11个月称为“弥月”,即“小满月”,个月称为“弥月”,即“小满月”,也就是传统上通常所说的“月子”。广义的“月也就是传统上通常所说的“月子”。广义的“月子”通常是指分娩后子”通常是指分娩后1~31~3个月。这里的个月。这里的33个月,个月,对应的就是古人说的“百日为度”。对应的就是古人说的“百日为度”。现代医学一般认为,坐月子的时间应该是现代医学一般认为,坐月子的时间应该是42~4642~46天,因为医学上所讲的产褥期是天,因为医学上所讲的产褥期是6~86~8周左右。周左右。恶恶露露完全消失,以及你的子宫恢复到孕前大小的时完全消失,以及你的子宫恢复到孕前大小的时间。间。月子概述月子概述传统的坐月子禁忌非常繁多,而且要求很传统的坐月子禁忌非常繁多,而且要求很严格,比如不能外出、不能梳头、严格,比如不能外出、不能梳头、不能洗不能洗澡澡...