如何养胃护胃茂名市中医院医务科曾江涛胃病治疗的关键•胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。•高度精神紧张是引起胃病发生的一个重要原因。中医治疗胃病的优势•俗话说胃病三分治、七分养，可见调养的重要。中医养胃是根据人的不同体质、不同季节、所患的不同胃病进行辨证调养，以达到未病先防、有病早治、尽快康复、减少复发的目的。•根据中医辨证论治的原则，采取寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之的方法，调节患者的体质，并根据通则不痛的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治疗的目的。•针推法是养胃的有效方法，针灸能促进胃肠蠕动，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可针刺足三里，有显著的养胃功效。•推拿法，自我推拿胃腹部(于上腹部作顺、逆时针方向揉摩各30-50次)，提高胃动力和免疫功能。每天早晚两次，养胃作用显卓，能治病防病。日常生活养胃护胃•从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。日常生活养胃护胃•每日清晨适当的喝一杯现烧的白开水对胃功能的恢复非常有用，这杯水不但可以帮助身体将一夜代谢的垃圾排出体外，还可以激活胃动力，让胃舒服的投入新一天的工作。日常生活养胃护胃•一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡，因而建议少吃多餐，细嚼慢咽。日常生活养胃护胃•饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。养胃护胃原则•保暖护养胃病按中医的辩证来分总体来说以虚寒类型为多。胃脘部的保暖在日常注意事项中尤为重要。可以在胃脘部加穿皮背心或者自制的护胃等养胃护胃原则•饮食调养胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情•忌嘴保养胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，这些都是最伤胃的。养胃护胃原则养胃护胃原则•平心静养胃病发生与发展，与人的情绪、心态...
