2023年浅谈课外体育活动的作用.docx

浅谈课外体育活动的作用 张明昌 【摘 要】体育在学校教育中的地位是由社会对教育的需求所决定的，学校体育是学校教育的重要组成局部，是素质教育不可缺少的重要内容。它是培养全面、协调、完善的现代人的重要手段。体育在素质教育中，具有其他学科教学不可替代的作用，能促使学生智力、体质的开展，培养学生的竞争意识、进取精神和健康的审美观。因此，在体育教育中必须完成对青少年的运动教育、健康教育、娱乐教育、余暇教育，使每个社会成员都成为身心健全开展的人。 【关键词】体育； 素质教育； 课外活动 体育在学校教育中的地位，是由社会对教育的需求所决定的。从学校体育的开展概况可以看出，学校体育是学校教育的重要组成局部，是素质教育不可缺少的重要内容。我国著名教育家，体育家袁敦礼先生认为体育家必须懂得教育，而不懂得体育的教育家也不可能成为真正的、优秀的教育家。原国家教委副主任柳斌说： “ 没有体育的教育是不完全的教育。〞他还指出素质教育具有三个根本特征：一是面向全体学校； 二是面向全体学生； 三是面向学生的每一个方面。 1.课外体育锻炼的特点 1.1以健康乐为目的，追求锻炼的实效性 课外体育锻炼具有鲜明的群众性，其目的在于从学生个人的实际出发，追求身心愉快、增强体质，丰富学生的课外生活，充分开展学生的个性和才能，养成自觉锻炼的习惯，使其成为全面开展的人。 1.2组织形式灵活，内容方法多样 课外体育锻炼具有鲜明的课余性。它不受课程、大纲教材等因素的制约，因而组织 方法非常灵活，既可以班级形式进行，也可以小组或个人的形式进行，活动内容也丰富多彩，可以根据每个人情况和要求进行选择。 1.3因人制宜，区别对待 课外体育锻炼具有明确的针对性 学生有年龄、性别之分，体质强弱千差万别，对活动内容要求各不相同，承担负荷的能力不一。因此，在安排学生体育锻炼时 必须考虑上述的不同特点，采取区别对待的方法。例如：按不同的年龄、性别及体质强弱编成锻炼小组 ，按不同的内容和负荷量。总之要使每个人都要得到适宜的 锻炼。 2.课外体育活动锻炼原那么 2.1自觉性原那么 自觉性原那么是课外体育活动的优点之一。“兴趣是最好的老师〞确实是这样的，有了兴趣就有了目的，同时也增强了自觉性。学生只有对体育活动感兴趣，才能自觉积极地投身于锻炼活动。要明确“生命在于运动〞的科学道理，同时锻炼过程中要求学生务必做到“意念专一〞，抛除一切杂念。 2.2适量性原那么 适量性原那么主要是指锻炼要有适当的生理负荷，并在渐进的根底上有节奏地加大，并应随着人体机能的变化而变化。而在上体育课时，那么出现了“体质好的吃不饱，体质差的吃不了〞的现象。课外体育活动的锻炼就能明显的克服这一现象。但在运用实施中也应该注意二点：第一，通过锻炼中的生理测定和锻炼后的自我感觉，做到勤而行。第二要根据实际情况，统筹安排运动负荷量、强度和间隔。 2.3针对性原那么 针对性原那么主要是指锻炼必须根据学生的不同情况，有针对进行，不要千篇一律，强行统一。这一点正符合了学生在课外体育活动中特点。学生学到了自己想学喜欢学的内容。同时这也是教学大纲内容设计不到的，也是上课教学所达不到的。 2.4教学论的开展与课外活动 传统的教学是“一间教室，一位教师，一群学生〞，它将被“自由的学习环境所代替〞。现代教学论的方法，仍把教学看成是教师和学生的双边活动，不过都主张同教师教，学生学的传统方法，提出以学生为主体，教学形式的多样化，教学手段的现代化等。因此，有人认为課堂教学与课外活动界线将逐渐消失，以至近几年来，有的教育家提出开展“第二课堂〞。但是，我们一方面要看到这种开展，充分地估价课外活动的作用，足够重视教学与课外活动的联系，同时也必须看到两者的差异。 3.体育教学与课外体育活动 体育课要按照体育教学大纲，面向全体学生，并认真制定教学方案，系统的进行教学。每次课的内容和任务都是全学年，全学期的一局部，以保证其系统性与连续性。体育教学在体育场地、器材的使用上，能够首先得到保证。体育教学要根据不同的年级进行系统的成绩考核，并评定出优劣。 课外体育活动的特点，首先是稳固提高体育教学的成果，更好地完成学校体育的任务，为了有效地促进学生生长发育，增强体质。每周上两节体育课是不够的。在体育活动中，需要人体各组织细胞，分解能量物质供机体活动，能量物质在分解的同时，又不断地合成，这种分解与合成，在活动结束时，在保证营养供应的前提下，物质的合成大于消耗，这就是“超量恢复〞原理。这原理的根本所在关键是超量恢复的时间。据有关研究说明，每周进行五至六次体育活动，每次一小时，并安排适宜的运动量，对于开展学生身体，改善生理生化功能是比较适宜的。 4.课外体育锻炼的作用及意义 课外体育活动是学校体育的重要组成局部，它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。利用课余时间，运用各种身体练习的方法，结合自然力和卫生措施，进行经常的全面身体锻炼，以到达增强学生体质，培养锻炼习惯，调节精神和丰富课外生活促进学生全面开展的目的。 4.1促进学生的正常生长发育 课外体育锻炼具有多种作用。首先，它能满足青少年儿童生长发育对体育运动的需要。“生命在于运动〞，运动是人体生命活动的需要，更是青少年学生身体生长发育的需要。青少年儿童身体各组织器官正处在不断生长发育的时期，身体可塑性很大，是锻炼身体的“黄金时期〞。根据他们的生理特点，选择适宜的体育锻炼内容，掌握适宜的运动负荷，坚持经常锻炼，能有效地促进青少年儿童的正常生长发育，如：可以使骨骼的血液供应充分，骨细胞生长能力增强，身高增长加快； 肌纤维变粗，体重、胸围、肩宽和臂、腿围都会增大，还可以使血液循环得到改善，提高心血管及各器官系统的功能。对于学生身体的某些畸形（如脊柱侧弯、驼背，平足等），也可以用特定的锻炼手段加以矫正，有助于使学生形成健壮匀称的体格，端正健美的姿态。 4.2奠定学生终身体育的根底 在课外体育锻炼中，学生可以复习稳固体育课教学的内容，从而促进体育课质量的提高； 另外还可以从事自己所喜爱的活动，能体验到成功的喜悦，对锻炼效果产生满足感，逐渐培养兴趣、形成爱好，养成锻炼习惯。课外体育锻炼往往由学生自主去活动，自我教育意识强，因此，特别有助于学生能力的培养。通过课外体育锻炼的实践，学生自学、自练、自评能力，组织、裁判、交往能力，运动能力等都会得到特殊的开展，可以培养出许多未来社会中的体育骨干。按作息制度安排的早操、课间操、班级体育锻炼等，是学校课外体育锻炼根本的、重要的组成局部，是学生每天学习生活中必不可少的内容，常此以往坚持锻炼持之以恒，又会促进学生养成良好的锻炼习惯。 （下转第346页） （上接第337页）4.3加强校园精神文明建设 课外体育锻炼内容丰富、具表达实、形式多样、直观形象，很符合学生的身心特点，易被学生理解接受，也能取得较好的效果。如小型多样的游戏活动可以培养团结友爱、互相帮助、集体主义、胜不骄败不馁； 班级乃至全校统一的课外体育锻炼。可以培养听从指挥，遵守纪律； 各种身体练习可以培养不怕困难，坚韧顽强，积极进取等思想意志品质； 各种竞赛可以培养学生老实、公正和良好的竞争意识，净化优化竞争环境，为校园内各式各样的其它竞争的开展提供良好的示范。课外体育锻炼对加强学生思想品德教育，促进校园精神文明建设都具有重大意义。 综上所述，我们在强调体育教学是学校体育的根本组织形式的同时，决不能无视课外体育活动在学校体育中重要地位与作用，体育教学与课外体育活动是不能相互 代替的组织形式。因此，学校在上好体育课的根底上，必须积极认真地开展课外体育活动，做到课内外密切结合，更好地完成学校体育的任务。 [科]