林睡眠障碍描述.pptVIP免费

护理学院内科护理学教研室林劲秋睡眠与睡眠障碍睡眠与睡眠障碍充满节律的世界行星围绕太阳运转黑夜在白昼之后到临四季变化潮汐运动鸟类迁徙睡眠节律根据人在睡眠过程中的脑电图（EEG）、肌电图（EMG）和眼动电图（EOG）变化特征，可将睡眠划分为两个时相。慢波睡眠（非快动眼睡眠，NREM）快波睡眠（快动眼睡眠，REM）正常睡眠每个睡眠周期长80100min重复36次/晚睡眠过程中，REM持续时间和频率增加，NREM比例减少睡眠潜伏时间平均1020minREM潜伏时间平均70120min醒后再入睡时间小于30minNREM睡眠和REM睡眠的比例NREM睡眠又分为阶段一（S1）、阶段二（S2）、阶段三（S3）、和阶段四（S4）睡眠各阶段的大致比例是：S1%：5%、S2：50%、S3和S4各10%、REM睡眠：25-30%NREM睡眠主要与生长和发育有关REM睡眠主要与学习、记忆、情绪调节有关依据：生长激素的分泌情况、记忆和情绪的有关动物实验和人体研究、对人体梦的研究等NREM睡眠和REM睡眠的功能睡眠生理和心理的有关问题睡眠总时间与年龄的关系02040608010012015岁30岁45岁60岁75岁睡眠时间睡眠生理和心理的有关问题S3、S4时间和比例随年龄的变化02040608010012015岁30岁45岁60岁75岁睡眠时间睡眠生理和心理的有关问题REM睡眠和年龄的关系02040608010012015岁30岁45岁60岁75岁睡眠时间睡眠生理和心理的有关问题人的睡眠需要量长睡眠者：>9小时/24小时短睡眠者:<3小时/24小时变异睡眠者:3-9小时/24小时个体的睡眠需要量因人而异，健康宣传中的“成人应睡够8小时，儿童应睡够10小时”只是一个平均值睡眠障碍是由于各种因素导致睡眠的质、量或时序的异常。世界各地的研究显示任何地方均有发生。因地区、研究的不同等，患病率为1050%患病率随年龄增加而增加女性比男性更为常见失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满意状况，其它症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏，或白天困倦。具有上述的失眠症状。具有失眠和极度关注失眠结果的优势观念。引起患者明显的苦恼或社会功能受损至少每周发生3次，持续1个月以上。排除由躯体疾病或精神障碍导致的继发性失眠。诊断一般治疗查明失眠的原因调整和改善睡眠环境培养良好的生活习惯心理支持帮助处理生活和工作中的矛盾消除对失眠的恐惧行为治疗自我催眠治疗药物治疗要点：①选择半衰期较短的药，使用最低有效剂量，以减轻白天镇...