2023年读爱情心理学心得感想.docx

读爱情心理学心得感想 现在的我已经是一名高校生了，可是临时还没有恋爱过，虽然以前有过那种朦胧的感觉，但是由于高考的压力，我不得不将这种想法扼杀在萌芽中了。 不过现在的我已经没什么限制了，最近我在读一本反映高校生爱情的爱情心理学，感觉很不错，较为正确的反响了当代高校生的爱情。 高校生"校内浪漫曲"的必定性：1、生理成熟；2、高中阶段的压抑；3、免除了家长、老师的约束；4、环境的影响；5、对情感的渴望和个人价值的需求；6、享乐的需求和虚荣心。 一、高校生恋爱存在的问题 1、择偶标准不切实际选择对象抱负化、虚荣心强。 2、单相思与爱情错觉 单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的"爱情"。 爱情错觉那么是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己"有意"，或者把双方正常的交往和友情误认为是爱情的来临。 爱情错觉是单相思的另一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情。 单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些同学陷入苦痛的境地，处于空虚、苦恼，甚至无望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的高校生应及早止步另做选择。想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，敬重对方的选择，不行感情用事。 3、失恋 失恋是指恋爱过程的中断。失恋带来的哀痛、苦痛、无望、愁闷、焦虑、虚无等心情使当事人受到损害。是人生中最严峻的心理挫折之一。失恋所引发的消极心情假设不准时化解，会导致身心疾苦。 4、恋爱动机不端正 有些高校生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。这类同学在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。还有极少数的同学为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。 不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难，也极易发生冲突，酿造悲剧，最终是对全部当事人都产生不良后果。 5、恋爱中的感情纠葛 三角恋爱、父母的反对、或四周人的非议、恋人之间的冲突、误会和猜疑。 二、女高校生恋爱心理 1、不成熟性与不稳定性 当前高校生的恋爱，呈现低班级化，人数呈上升趋势。一班级就开头谈恋爱的已不是个别现象，有的同学甚至一进校就谈恋爱。这些低班级同学，由于社会阅历浅，思想单纯，很多同学对于自己的人生目标和需求，还没有一个很清楚的概念，造成在对待恋爱问题上简洁、稚嫩和不成熟。在择偶标准上，往往重外表，轻内在。在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。在恋爱行为中，往往重过程，轻结果；重享乐，轻责任。这种恋爱问题上的不成熟性，加之他们在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥当处理恋爱中情感纠葛的力量，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。 2、自主性强 女高校生在恋爱问题上，共性突出，重感情、易冲动，不受传统习俗的局限，在确定恋爱关系前，甚至在确定恋爱关系后，一般都不征求双方父母的意见。 3、恋爱动机简洁化 很多高校生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，不是清楚地自觉地意识到应选择一个终身伴侣，他们恋爱，只是由于需求爱和被爱。 4、自控力与耐挫力较弱 女高校生一旦陷入热恋之中，不往往擅长把握自己的情感，任感情任凭放纵，缺乏理智的驾驭力量，对恋爱对象过份依靠，稍有曲折就苦痛万分。一旦恋爱受挫，即会心情失控，无法自拔，对学习造成严峻影响。 三、培育健康的恋爱心理与行为 1、提高恋爱挫折承受力量 高校生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种曲折是在所难免的。前面所提到的单相思、爱情错觉、失恋等等恋爱心理挫折对高校生的心理承受力量就是一种考验。假设承受力量较强，就能较好地应付挫折，否那么就有可能造成不良后果。因此，提高恋爱挫折承受力量对高校生的心理健康是特殊重要的。 当爱情受挫后，用理智来驾驭感情，通过增加理智感，分析缘由，总结经验教训，查找解决问题的方法和途径，在新的追求中确认和实现自己的价值，从而提高自己的心理承受力量和思想水平。通过适当的心情调整、宣泄和转移，来减轻苦痛。 人对失恋的应对方式反映了一个人心理成熟水平和恋爱观。一个人能够理智地从失恋中解脱出来，往往会使自己变得成熟起来。 2、树立正确的恋爱观 (1)懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。 理解对方是为个人和对方营造一种轻松和欢快的气氛，没有人追赶爱情只是为了被约束；相互信任是自信的表现，自己都不信任自己值得别人去爱的人，别人会全心全意爱他吗？责任和奉献那么意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的根底。 (2)提倡志同道合的爱。 在恋人的选择上最重要的条件应当是志同道合，思想品德、事业抱负和生活情趣等大体全都。应当是抱负、道德、义务、事业和的有机结合。一般状况下，异性感情的进展是沿着熟人－朋友－好朋友－知己－恋人这一线索进展的，当一个男性成为一个女生心中任何人都不能代替的角色时，爱情就可能降落。在共享欢快和苦痛、共同成长的过程中，爱情就会产生和进展。 (3)摆正爱情与事业的关系。 高校生应当把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把贵重的时间都用于谈情说爱而放松了学习。由于学业是高校生价值感的主要支柱。当女高校把爱情视为生命的唯一时，爱情就是一株温室中的花朵，娇弱秀丽却经不起任何的打击。当爱情成为女性唯一的存在价值时，她本人就会失去人格的独立和魅力，也很简洁失去被爱的理由。 3、进展健康的恋爱行为 (1)恋爱过程中应公正相待，相敬如宾。不应拿自身的优点去比较对方的缺乏，以此炫耀抬高自己，戏弄贬低对方。也不宜想方设法考验对方或摆架子，这些都可能挫伤对方的自尊心，影响双方的感情。 (2)恋爱言谈应文静，讲究语言美。交谈中应恳切坦率自然，不应为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁；相互了解，不应无休止地盘问对方，使对方自尊心受损。否那么只会使之厌恶，损害感情。 (3)擅长把握感情，理智行事。恋爱中引起的性冲动，一方面应留意克制和调整，另一方面应留意转移和升华，参与各种文娱活动，与恋人多谈谈学习和工作，把恋爱行为限制在社会标准内，不致越轨，使爱情沿着健康的道路进展。 (4)恋爱行为应大方。一般来说，男女双方初次恋爱，在开头时常感到羞怯与紧急，随着交往的增加会渐渐自然与大方。这个时期应留意行为举止的检点。有的人感情冲动，过早地做出亲昵动作，使对方反感，影响感情的正常进展。 (5)亲昵动作应高雅，避开粗俗化。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分别的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于高校生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。 4、培育爱的力量与责任 (1)进展爱的力量，培育爱的责任。前苏联有名教育家马卡连柯说："爱的力量只能在人类非性欲的爱情素养中存在。他的非性欲的爱情范围愈广，他的也就愈为高尚。"进展爱的力量，并不是非要具体到对某一异性的爱，可以是更广泛意义上的爱。我们的亲人、同学、朋友、祖国和人民，都值得我们去喜爱。进展爱的力量，就是要培育无私的品德和奉献精神，培育擅特长理冲突的力量，有效地化解消退恋爱和家庭生活中的冲突纠纷，为恋人负责，为社会负责，才能制造出幸福美满的婚恋。 (2)迎接爱的力量。包括施爱的力量和接受爱的力量。一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、擅长表达，这是一种爱的力量。一个没有爱心的人是个自私自利的人。一个人面对别人的施爱，能准时精确     地对爱作出推断，并作出接受、谢绝或再观看的选择，这也是一种爱的力量。缺乏这种力量的人，或是匆忙行事，或是无从把握。高校生应具有迎接爱的力量，就应懂得爱是什么，有健康的恋爱价值观，知道自己喜爱什么，需要什么，适合什么。就应对自己对他人对万事保持敏感和热忱，就应主动关心他人，喜爱他人。当别人向你表达爱时，能准时精确     地对爱的信息作出推断，坦然地作出选择。能承受求爱拒绝或拒绝求爱所引起的心理扰乱。 (3)拒绝爱的力量。自己不愿或不值得接受的爱应有士气加以拒绝。拒绝爱应留意两个方面：一是在并不期望得到的爱情到来时，要坚决，英勇地说"不"，由于爱情来不得半点牵强和将就。假设优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍，进展下去对双方都是不利的。二是要把握恰当的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是珍重每一份真挚的感情是对他人的敬重，也是一种自珍，同时是对一个人道德情操的检验。不顾情面，处理方法简洁轻率，甚至恶语相加，结果使对方的感情和自尊心受到损害，这些做法是很不妥当的。 上面就是我做出的最大层次的理解了，由于我本身还没有谈过恋爱，没有实战经验，之恩那个纸上谈兵，不过看到这本书后，最终是有了感受，也可以做出自己正确的推断了。 当代高校生已经不是以前感觉上那样了，现在的高校生追求时尚，追求共性，追求个人的感受，这是改革开放带来的思潮。不过当代高校生能够更加爱国，更加的讲究民族主义，这才是真正的当代高校生。