郑州肝病医院郑州中大肝病医院人体五脏图人体脏腑图•五行:木火土金水•五脏:肝心脾肺肾•五腑:胆小肠胃大肠膀胱•五体:筋脉肌肉皮毛骨•五官:目舌口鼻耳•五志:怒喜思悲恐•季节:春夏(长夏)秋冬•五味:酸苦甘(甜)辛(辣)咸•五色:绿红黄白黑请与我一同进入奇妙的经络世界人体分三阴、三阳、十二经络走向。1.手三阴,手三阳,手三阴从胸部走向手部,手三阳从手部向头部。2.足三阴,足三阳,足三阴从足部走向胸部,足三阳从头部走向足部。1、手太阴肺经寅时(3点至5点)—肺经旺。手太阴肺经:起于中府,止于少商。中府:锁骨下1寸,前正中线旁开6寸处.少商:在手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸•虚症:呼吸困难,喉干,手足冷或麻,皮肤异常,耳鸣,情绪低落,恶寒,肩背痛•实证:呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮.•建议饮食多选择:白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。寅时睡得熟,色红精气足;“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。•养生之道:此刻人体需要大量呼吸氧气,进行深呼吸,所以要求较深的睡眠。在这个时候,如果您咳醒的话,最好是喝杯温开水,能够缓解一下,还可以去肺燥。•2、手阳明大肠经卯时(5点到7点)—大肠经旺。起于商阳,止于迎香商阳:在手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸迎香:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中•虚症:腹痛,腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。•实症:腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。•建议饮食多选择:茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。•卯时大肠蠕,排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。•养生之道:赶紧起床,起床后喝杯温开水,然后奔进厕所把一天积攒下来的废物,都排出体外吧!不过上厕所不要太赶,很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10-20分钟清醒清醒头脑再去。3、足阳明胃经辰时(7点到9点)—胃经旺。起于承泣,止于厉兑承泣:在面部、瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间厉兑:在足第二趾末节外侧,距趾甲角0.1寸辰•虚症:消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃...