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养胃
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清肠养胃保养清肠养胃保养 郭红丽郭红丽 美容养生高级讲师 脾胃不和 1、概念 2、病因 3、临床表现 4、症状 5、类型诊断 6、保养调理 脾胃不和 6、顾客建议 7、食疗推荐 8、胃肠保养的作用 9、温补及中药包作用 10、胃肠保养注意事项 11、按摩主要穴位 12、肠胃保养手法 1、概念 脾胃不和脾胃不和:以不思食,食而不易消化为主症。明医指掌:“脾不和,则食不化;胃不和,则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐,或泻,或胀满,或吞酸,或嗳气(打嗝),或恶心,脾不和,不喜食而食不消者,胃不和者,平胃散。”胃肠道、消化系统的问题在中医是属于“脾胃”的胃肠道、消化系统的问题在中医是属于“脾胃”的范畴,脾在中医里,不是只有西医所说的脾脏器官,范畴,脾在中医里,不是只有西医所说的脾脏器官,还包括了胃和整个大小肠系统。也就是说,中医脾还包括了胃和整个大小肠系统。也就是说,中医脾胃指的是整个消化系统。胃指的是整个消化系统。2、病因 脾胃共同主持对饮食物的消化、吸收,但性能上各有特点。胃主受纳,脾主运化;胃气主降,使饮食物及其糟粕得以下行,脾气主升,则饮食物之精华得以营养全身;胃喜润恶燥,脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥,相辅相成对立统一。脾胃不和,即是这种对立统一的失调。临床凡能引起脾胃功能失调的原因,如饮食不节(洁)、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和证。3、临床表现 脾胃功能失调,临床以食欲减退,食后腹胀为主要表现的证。常见于胃脘痛、腹胀、呕吐、嗳气、泄泻、便秘 以及西医的慢性胃肠炎、胃十二指肠溃疡、慢性肝炎等疾病。4、症状 1、食欲减退、烦躁哭闹,易感冒发烧。2、脾系症状,有口气、腹胀、大便或干或稀。3、面色萎黄发花、眼白有蓝斑。4、夜眠欠安、脑袋出汗,爱趴着睡、睡时眼睛漏缝。5、舌质偏红、舌苔白厚或厚腻,还可长时间地表现为地图舌。6、皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑、丘疹 5、类型诊断(1)肝胃不和肝胃不和 症状:胃胀痛、嗳气频繁,反酸;舌象:舌质红、舌苔白 治法:疏肝和胃、理气止痛(2)脾胃湿热脾胃湿热 症状:胃痛、口干苦、食欲差、便溏(稀便);舌象:舌红、苔黄腻 治法:清热化湿,和中醒脾(3)脾胃虚弱)脾胃虚弱 症状:胃胀、餐后明显,或隐隐作痛,食欲差,便溏,疲倦乏力;舌象:舌质淡或有齿印,舌苔白 治法:健脾益气,行气止痛 5、类型诊断(4)胃阴不足)胃阴不足 症状:胃脘隐痛,或脘痞不舒,饥不欲食,口燥咽干,或胃脘嘈 杂,或干呕呃逆,大便秘结,小便短少;舌象:舌质红,干燥,舌苔少或没有。治法:养阴益胃、和中止痛。脾胃在生理、病理上是相互影响的。一般而言,消化不良,脾胃在生理、病理上是相互影响的。一般而言,消化不良,食后腹胀,大便溏薄,其病变主要在脾;食欲不振或嘈杂易食后腹胀,大便溏薄,其病变主要在脾;食欲不振或嘈杂易饥,其病变主要在胃。饥,其病变主要在胃。5、类型诊断 热证:舌头偏红(精油:佛手柑+薰衣草+基础油)寒湿:舌苔白厚(精油:姜+柠檬+基础油)湿热:舌苔偏黄(精油:佛手柑+柠檬+基础油)脾虚:舌苔厚,发白无血色,有齿印,水滑苔,轻 度水肿 (精油:佛手柑+姜+基础油)肝气郁结:舌红苔黄,口苦(精油:佛手柑+基础油)6、顾客建议 饮食营养均衡,定时定量进餐,食物品种丰富多样 保持愉悦的心情 适量的运动 充足的睡眠 饮食失宜是造成脾胃损伤的主要原因,中医称为饮食失宜是造成脾胃损伤的主要原因,中医称为饮食所饮食所伤伤。饮食所伤饮食所伤包括三个方面,包括三个方面,一是饮食不节一是饮食不节,包括饥饱,包括饥饱失常和饮食规律失常;失常和饮食规律失常;二是饮食偏嗜二是饮食偏嗜,包括饮食有偏、,包括饮食有偏、寒热失宜、过食肥甘厚味、饮食五味偏嗜及嗜酒无度等;寒热失宜、过食肥甘厚味、饮食五味偏嗜及嗜酒无度等;三是饮食不洁三是饮食不洁。所以,。所以,要防止暴饮暴食、过饥过饱、进要防止暴饮暴食、过饥过饱、进餐不定时,偏食偏嗜、吸烟酗酒、饮食不讲卫生等不良餐不定时,偏食偏嗜、吸烟酗酒、饮食不讲卫生等不良习惯。习惯。7、食疗推荐 山药薏苡仁粥 莲子芡实粥 莲子猪肚汤 山楂麦芽粥 薏米小豆粥 八宝粥 参枣粥 茯苓糕 8、胃肠保养的作用 促进脾胃运化,改善腹胀,打嗝等症状 增加食欲,增强体质 促进胃肠蠕动,改善便秘问题 9、艾灸及中药包作用 温补作用:通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健 敷中药包功效(被动运动):疏通经络,调理脾胃,活血化瘀,使气血运行通畅,加速新陈代谢,祛湿排毒减脂,消肿止痛,肩颈舒缓,消疲减压,放松身心,除烦安眠 10、胃肠保养注意事项 孕妇不能做胃肠保养 女性三期不做 温补时温度要根据顾客承受能力 11、按摩主要穴位 肚脐(神阙)上:上腕,中脘,建里,下脘,水分 肚脐(神阙)下:气海,关元 肚脐(神阙)两边:天枢,大横 上脘:上脘:在上腹部,前正中线上,脐中上在上腹部,前正中线上,脐中上5寸寸 中脘:中脘:在上腹部,前正中线上,脐中上在上腹部,前正中线上,脐中上4寸寸 建里:建里:在上腹部,前正中线上,脐中上在上腹部,前正中线上,脐中上3寸寸 下脘:下脘:在上腹部,前正中线上,脐中上在上腹部,前正中线上,脐中上2寸寸 水分:水分:在上腹部,前正中线上,脐中上在上腹部,前正中线上,脐中上1寸寸 神阙:神阙:在腹中部,脐中央在腹中部,脐中央 天枢:天枢:腹中部,平脐中,距脐中腹中部,平脐中,距脐中2寸寸 大横:大横:腹中部,平脐中,距脐中腹中部,平脐中,距脐中4寸寸 气海:气海:在下腹部,前正中线上,脐中下在下腹部,前正中线上,脐中下1.5寸寸 关元:关元:在下腹部,前正中线上,脐中下在下腹部,前正中线上,脐中下3寸寸 肠胃保养手法 清肠养颜平衡套清肠养颜平衡套 1.月见草油(50ML)2.舒经开穴油(30ML)3.气血引导药油(30ML)4.脾胃排毒油(30ML)1.取热水在腹部进行热敷 2.用月见草油、舒经开穴油顺时针打圈安抚 3、依次点穴:天枢、水分、下脘、建里、中脘、上腕,每个穴位35遍 4、双手前后围绕神劂位顺时针30次,5、双手前后围绕神劂位逆时针30次;6、双手前后围绕神劂位顺时针30次;7、按抚手抱腰到腹部交叉来回拉抹;9、双手重叠四指顺时针揉按升结肠、横结肠、降结肠35遍 10、双手重叠九宫式顺时针揉按脐周穴位 疗程设置疗程设置:12次为一疗程,治疗者每天或隔天1次,保养者3-6天1次 适用人群适用人群:便秘、便溏、腹部胀气、肠鸣、排便排不净等排泄系统处于亚健康的人群。谢谢