2023年大学心理心得体会.docx

高校心理心得体会 高校心理心得体会 　　从某件事情上得到收获以后，就很有必要写一篇心得体会，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。到底应如何写心得体会呢？下面是办公室王老师帮大家整理的高校心理心得体会，期望能够挂念到大家。 高校心理心得体会1　　人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上高校后 ,紧急的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为高校生应当留意心理健康，完成学业深造的同时，乐观主动适应高校生活，让高校生活过得充实而有意义。 　　学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有减弱其幽默的“威力〞。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论，不大情愿去，第一堂课还迟到哩。实际上呢，陈导师并不“简洁〞，我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了学问，同时，还让自己觉察了自己。 　　健康是人生的第一财宝，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢快的根底。心理健康是指具有正常的智力、乐观的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗〞“我的心理与他人比拟是否正常〞这些可以说是每个成长中的高校生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏生疏，总觉得自己是个“怪人〞，“心理有问题〞。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧急恐惊。学习了相关的心理学问后，觉得心理障碍其实也并不行怕。只要准时赐予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消退的。 　　记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征〞，“鼻子小也有好处，不简洁被天上掉落的东西砸中〞。说得太对了，不是么换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的长相、力量、学习成果等因素产生各种各样的焦虑，严峻者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必有用〞，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我生疏，在比拟过程中，不能特地“以己之长比别人之短〞，也不能“以己之短比别人之长〞。通过比拟认清自己的优势和劣势，特长和短处，到达扬长避短，缩小差距的目的。 　　陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求同学把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从没觉察自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗搜肠刮肚冥思苦想后，只写了3个。经过课堂上导师的启发，我又陆间续续想到了好几个，哇塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么始终没觉察一个小小的心理测试，让我自信“番了一翻〞。 　　当然，陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都数不过来了，哈。例如，讲到人际关系的那一Part。“来跟我做朋友吧!〞(陈导师张开双臂，作拥抱状)可是呢，有这样的一种人，他们把自己封闭禁锢起来，只是停留在窗台边观望，不愿把心门翻开，又怎样能得到别人的友情呢还有一个就是高校生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，他赞成高校生自由恋爱!“强调爱的权利，缺乏爱的力量〞陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原来，爱还包括一份沉沉的责任…… 　　高校心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到永久! 高校心理心得体会2　　健康的定义我们应当要知道，它不仅仅是说身体上没有受伤或者疾病，还时候心理状态上没有任何的问题。所以我们关注一个的健康状态，不仅仅要了解他懂得身体状况，还要了解他的心情和心情等等，心理健康问题我们每一个人都应当要重视起来，无视了这个方面的问题，造成的危害同样是格外大的，我们在新闻上能够看到心理问题造成的事故也同样不少，这都是证明。 　　这个学期我有一门心理健康教育的课，这也是高校的必修课程之一，这也能够看出来高校对心理健康方面的重视，见解说明其重要性。通过老师的讲课，我才知道原来我们身边的很多现象都是跟心理健康问题相关的，可是我们现在很多的同学对这个都不重视，甚至是还没有这个概念，我也就是其中之一。以前在网络上看到别人说抑郁了什么的，我心理还是比拟疑心的，抑郁症和其危害性我都是知道的，也格外重视，但是我并不清楚哪些东西属于抑郁的现象，所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生一种不信任的感觉，觉得哪有那么多，上课后我才了解到，原来抑郁的现象真的特殊多，很多人始终没有关注罢了。比方有的人看待一个问题会用特殊悲观的监督去看待，也有些人对某些事情的执念特殊深始终沉溺进入不情愿忘却，这些都是有一些抑郁的略微病症的，老师说很多人包括我们在坐的同学都是这样对一个事情看不开，就简洁产生不好的心情，然后又不能准时得到疏解，久而久之就简洁影响自己的心理健康。 　　一个学期的课程中，老师给我们讲了很多的学问点的，也给我们讲了很多的疏解的方法，还通过很多案例让我们来分析怎么取开解他们，我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题，就是一男一女恋爱，然后男的后面出轨了，由于女生是初恋，所以始终遗忘不了想不开，后面还割腕了，虽然后面没有发生什么不好的事情，但是让我有很大的感受，爱情原来是奇怪的事情，可是成为了这样的结局真的让人感伤，老师跟我们分析了其中的问题，主要缘由是一方出轨了，但是还有一方面是那个女生性格比拟内向，然后分手后也没有人陪她谈天什么的，不快乐的事全都憋在心里，所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了，所以才发生后面的事情。这就告知了我，我们在遇到心里想不开的事情的时候，可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的留意力，千万不要始终憋在心里，最终明明是别人的错误却损害了自己。 　　心理健康问题格外的重要，我们每一个人都应当要留意，我们可以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友谈天，说出自己的郁闷，再或者查找专业心理医生的开导，千万不要闷在心里惩办自己。 高校心理心得体会3　　通过上了这么多节的高校生心理健康课，我深深的体会到了高校生心理健康教育的重要性。加强高校生心理健康教育是提高高校生心理素养、促进高校生健康成长、培育全面进展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改良高校生思想政治教育的重要任务之一。作为一名高校生更要了解心理健康的含义与标准，争辩高校生的心理进展的特点与影响因素，明确高校生心理健康的理论与原那么，把握高校生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应当具备比拟正确的认知、良好的心情情感、坚强的意志品质与健康的共性心理。以下是我的学习心得： 　　一、新的学习环境与任务的适应问题 　　我们都是从高中升到高校，面对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要单独一人承受，更不要钻牛角尖，要乐观主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会转变学习方式，使学习轻松快活，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，那么安之，使自己具备较强的适应力量。 　　二、人际关系的处理 　　良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧急，承受孤独与孤独     ，身心健康受到损害。因此，我们高校生更要培育良好的交际力量。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的态度与人和谐相处。通过人际交往，生疏到高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德标准的习惯。增加心理适应力量，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康进展。 　　三、恋爱中的冲突问题 　　在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象，高校生确定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为根底，以高尚情趣为恋爱进展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。高校生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的，留意爱的沟通，并履行爱的责任。 　　心理健康是高校生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。高校生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理询问，定期进行体育熬炼，好自己的时间，增加自己的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。 高校心理心得体会4　　在上高校前就听说高校要开设心理健康科，于是我就始终在猜测，心理课到底是怎样的.，是不是老师会给我们讲有关心理学的学问呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在 一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活泼，同学们都很感动，乐观的争辩起来。老师跟我们讲了很多心理学上的好玩学问，比方情商的凹凸和智商的凹凸对人以后的进展的影响大小。 　　心理健康课与高校生活也息息相关，比方谈到的高校生宿舍关系，现在现代飞速进展的社会中消灭了越来越多的问题，比方高校宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。比方现在很多高校生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了高校以后，在宿舍里没人围着他转没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调整就格外的重要。有的人在学校高中的时候始终是学校里的好同学，老师眼里的宝，每天被老师表扬着，被同学艳羡着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了高校之后，觉察没有人崇拜自己了，没有一群人来仰视自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等， 一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，假设再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲 粥，有的人特殊自私，一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会成为引起冲突的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。高校其实是个小型的社会，每一个人在高校的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在高校处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的根底，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是格外重要的。 　　老师还给我们介绍了现代的“微表情〞学问。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实心情，但是一般人不简洁捕获，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的真实心情，有利于双方的沟通和真实的沟通。 　　心理健康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经受，有的人从今一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永久悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都示意自己“我能行〞，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。 高校心理心得体会5　　在学习高校生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它挂念我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的生疏了自己，也更有信念制造奇怪将来。 　　这门课程挂念我培育健全的人格。它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我觉察自己也存在确定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教育和书本的指导，我渐渐的开头正视自己。 　　这门课程挂念我规划人生，对将来更加布满信念，人生确实需要规划，刚进入高校的同学，确定要想好自己的一生预备做些什么样的事，按自己的抱负，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生假设没有目标，没有方向，永久是随波逐流，得过且过。有些时候，抱负也等同于我们的目标，但只是有了